КАКВО СЕ СЛУЧВА, АКО ЯДЕТЕ ТВЪРДЕ МНОГО МАНГО?

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-персонал от Сурясис Павел на 4 май 2017г

Това е сезонът на мангото. Манговите дървета дават плодове от януари-юни. Те са 100% чисти плодове, които можете да приемате по всяко време. Нарича се „Цар на плодовете“ и има основателни причини.

пакет за лице с кафе за избелване на кожата

Яденето на излишък от манго обаче може да има и своя дял от странични ефекти. За да научите повече, продължете да четете.

Мангото принадлежи към семейството на „Anacardiaceae“ и се нарича научно „Mangifera indica“. Мангото е натоварено с различни витамини и минерали. Освен това, ако искате да знаете ползите от яденето на сурово манго тогава Натисни тук.

Той е богат източник на витамин С, който подпомага имунната система на нашето тяло. Въпреки че мангото има няколко ползи за здравето, като поддържане на холестерол под контрол, повишаване на плодовитостта и т.н., не може да се препоръчва прекомерна консумация на тази вкусна храна.

И има причини за същото. За да знаете всичко за това как излишната консумация на манго може да повлияе на здравето, прочетете по-долу.

1. Наддаване на тегло:

Средно зряло манго има около 135 калории. Яденето на твърде много манго може да ви попречи да имате калориен дефицит, като по този начин възпрепятства пътуването ви за отслабване. Времето на вашата консумация е толкова важно, колкото и количеството консумация.

Наличието на манго 30 минути преди вашите тренировъчни сесии всъщност може да бъде от полза, тъй като ще ви даде необходимото количество енергия за интензивна сесия за вдигане на тежести.

2. Увеличава нивата на кръвната захар:

Мангото има огромно количество плодова захар (фруктоза), която е отговорна за неговата сладост. Прекомерната консумация на тази захар ще доведе до повишени нива на захар и нежелани скокове на инсулин в тялото.

3. Изкуствено узрели манго:

Някои търговци на манго използват калциев карбид, за да накарат мангото да узрее по-бързо. Това вещество може да причини здравословни проблеми и да е потенциално канцерогенно. Лошите ефекти на калциевия карбид могат да включват изтръпване, изтръпване и периферна невропатия.

4. Стомашно-чревни проблеми:

Прекомерната консумация на манго, особено на незрели манго, може да бъде причина за стомашно-чревни проблеми като лошо храносмилане. Така че, трябва да се избягва прекомерната консумация на сурово манго.

5. Дразнене:

Сокът от манго, който се стича от узрелите манго, е мощен дразнител и може да причини дразнене в гърлото. Освен това, човек никога не трябва да пие студена вода, след като има манго, защото студената вода причинява коагулация на сока, което води до допълнително дразнене.

6. „Манго уста“:

Някои хора могат да страдат от състояние, наречено „уста на манго“. Симптомите включват сърбеж, подуване и мехури около устата, устните и върха на езика. Обикновено симптомите могат да се появят при чувствителни лица, които ядат сурово манго. Консумацията на сурово манго трябва да бъде сведена до минимум.

7. Инфекция със салмонела:

През 1999 г. в Съединените щати са докладвани инфекции със салмонела серотип Нюпорт (SN), а пресните продукти от манго са причина за салмонелазата.

Седемдесет и осем пациенти от 13 държави са заразени с огнището. Петнадесет пациенти са били хоспитализирани, 2 са починали. Сред 28 пациенти, включени в съответното проучване случай-контрол, 14 (50%) съобщават, че са яли манго през 5-те дни преди началото на заболяването.

8. Не е добре за хора с артрит:

Хората, страдащи от заболявания като артрит, синузит и т.н., трябва да сведат до минимум консумацията на манго. Консумацията на манго в сурово, зряло или сочено състояние може да доведе до влошаване.

9. Като манго под формата на плодов сок:

Наличието на манго под формата на плодов сок може да бъде потенциално вредно за вашето здраве. Наличието на сок от манго премахва съдържанието на фибри в мангото и по този начин ни лишава от някои негови ползи за здравето.

Освен това наличието на манго с добавена захар осигурява празни калории, което анулира хранителната му стойност. И празните калории могат да доведат до бързо напълняване. Така че, препоръчително е човек да има манго, а не сок от манго. Освен това, ако някой иска да има сок от манго, той / тя трябва да се увери, че няма добавена захар.

10. Алергични реакции:

Има някои алергии, свързани с яденето на манго, които често се появяват при индивиди, чувствителни към плодовете. Симптомите могат да варират от сълзене на очите, хрема, проблеми с дишането, болки в корема, кихане и дори шок в екстремни случаи.

По този начин е много очевидно, че въпреки че мангото е натоварено с огромни ползи за здравето, човек трябва да внимава, докато го консумира. Човек не трябва да го консумира в прекомерни количества и трябва да се въздържа от ядене на сурови и изкуствено узрели манго.