Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- Трима рибари се опасяват мъртви, когато кораб се сблъсква с лодка край брега на Мангалуру
- Медведев се оттегля от Монте Карло Мастърс след положителен тест за коронавирус
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Витамин В10, известен също като Пара-аминобензоена киселина (PABA) е не толкова популярен витаминен тип, който принадлежи към групата на витамините от комплекс В. Той присъства както в храни на растителна основа, като зърнени храни и месни продукти.
Този основен витамин е известен с името „слънцезащитен витамин“, благодарение на защитната си активност срещу UV лъчите и „витамин във витамин“, тъй като помага за производството на фолат (витамин В9) в тялото. Произведеното количество обаче е твърде ниско, поради което фолатите често се консумират повече от хранителни източници.
В тази статия ще обсъдим възможните ползи, странични ефекти и други подробности, свързани с витамин В10. Погледни.
маска за коса за лъскава коса
Източници на витамин В10 (PABA)
Храните, богати на PABA, включват пълнозърнести храни, яйца, органични меса (черен дроб), гъби и бирена мая. Нашето тяло може естествено да произвежда химикала в червата с помощта на определени бактерии.
Добавките на PABA се използват главно за лечение на различни заболявания, свързани с кожата като витилиго, болест на Пейрони и склеродермия. Ето защо PABA се добавя към локални кремове и слънцезащитни продукти поради своята ефикасност при лечение на кожни проблеми. Витамин В10 обикновено не се приема през устата поради противоречията относно безопасността му за някои хора.
Възможни ползи от витамин В10 (PABA)
1. Лекува кожни заболявания
Витамин В10 се използва широко за лечение на кожни проблеми, свързани с втвърдяване или обезцветяване на кожата. PABA има антифибротична активност, поради което се използва ефективно при лечение на симптоми на склеродермия, болест на Peyronie и контрактура на Dupuytren. [две]
3. Помага за растежа на косата
Използването на PABA е широко свързано с преждевременно побеляване на косата, временно потъмняване на косата или за връщане на побеляването на косата до първоначалния й цвят. Този химикал стимулира производството на пигмент меланин, който помага да се определи цвета на хар, очите и кожата. [3]
4. Помага при женско безплодие
Проучване показва положителния ефект на пара-аминобензоената киселина върху ембрионалното развитие. Добавките на PABA значително помагат за лечение на безплодие при жените и улесняват фертилитета, което им помага да забременеят скоро. [4]
5. Лекува синдром на раздразнените черва
Добавките PABA се препоръчват за хора със синдром на раздразнените черва за лечение на техните стомашно-чревни симптоми като коремна болка, диария, подуване на корема и много други. [5]
6. Действа антиалергично
PABA има противоалергична и противовъзпалителна активност. Ето защо се добавя към много локални кремове за лечение на кожни алергии, както в случая с екзема и остър дерматит.
7. Може да лекува ревматична треска
Ревматичната треска може да причини възпаление в ставите, кръвоносните съдове и сърцето. Може да бъде чудесен вариант за лечение или профилактика на ревматична треска, ако човекът е алергичен към пеницилин.
8. Предотвратява преждевременното стареене
Преждевременното стареене включва както ранно посивяване на космите, така и стареене на кожата. PABA действа като чудо както за кожата, така и за косата и насърчава тяхното здраве положително. Прави кожата да изглежда по-млада, предотвратява слънчевите изгаряния, предотвратява косопада и потъмнява сивата коса.
домашен лек за разцепени краища
9. Помага за метаболизма на протеините
Пара-аминобензоената киселина е органично съединение, което съдържа прикрепена аминна група. Това кара PABA да действа като коензим, за да помогне на телесните клетки ефективно да използват протеините и също така да помогне в техния метаболизъм. [6]
10. Помага за образуването на червени кръвни клетки
PABA е водоразтворим витамин и мощен антиоксидант. Той помага при производството на червени кръвни клетки и лекува свързани състояния като анемия. PABA също така насърчава течливостта на кръвоносните съдове за лесно транспортиране на кръвта и кислорода до всички части на тялото.
11. Помага за лечение на конюнктивит или язви на роговицата
PABA има терапевтичен ефект при очни заболявания като конюнктивит или язви на роговицата. Той помага за намаляване на симптомите на конюнктивит като подуване, болка, зачервяване, сърбеж и сухота в очите. [7]
Странични ефекти на PABA
Дозировката на PABA е важен фактор за безопасното й използване и ефективност. По-високите дози PABA добавки могат да причинят странични ефекти като стомашна болка, диария, треска, повръщане, кожни обриви, увреждане на черния дроб и много други.
Друг страничен ефект на PABA е лекарственото взаимодействие. Това може да намали ефективността на някои лекарства като антибиотици, лекарства за щитовидната жлеза или лекарства против припадъци. По-добре е да се консултирате с медицински експерт, преди да започнете да добавяте PABA.
За заключение
PABA или витамин B10 е от съществено значение за много цели и неговият дефицит може да доведе до състояния като преждевременно стареене, проблеми с храносмилането и кожни проблеми. Недостигът на витамин В10 също е свързан с нервност, забавен растеж при деца и депресия. Включете богатите на витамин В10 храни в диетичния план и останете млади и здрави.
