Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
- Върналите се в Kumbh mela могат да обострят пандемията на COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветства сезона с нова кампания „Cricket Machao“
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Всички сме наясно с невероятните ползи, които притежава царят на всички цитрусови плодове, лимон и различните начини, по които може да помогне за подобряване на цялостното ни здраве. Богати на витамин С, фибри и различни полезни растителни съединения, лимоните доказано подпомагат здравето на сърцето, контрола на теглото и храносмилателното здраве.
Освен ролята, която лимонът играе за предотвратяване и управление на няколко сериозни заболявания и заболявания, лимонът е чудесен и за лечение на леки заболявания като разстроен стомах или усещане за повръщане. Не е необичайно да се хванете за лимон, докато преминавате през онези завои в автобус или кола - аз го направих и съм сигурен, че и вие сте.
От кората му до сок , ползите и ползите от лимона са безкрайни. Лимонът има и много терапевтични свойства, които могат да помогнат за справяне с няколко здравословни проблема. Да, лимонът е повече от освежител на въздуха. Поддържането на резен лимон в спалнята през нощта идва с няколко предимства, за които трябва да знаете - нека да разгледаме, нали ?!
каква прическа подхожда на овално лице
Нарязан лимон и неговите терапевтични свойства
Просто нарежете няколко лимона, поръсете само щипка сол върху тях и ги дръжте до леглото си, на нощното шкафче или близо до прозореца. Лимонът се използва като мощно ароматерапевтично етерично масло от векове и е свързан с ползи като повишена концентрация, намалени нива на стрес и има успокояващ ефект върху дихателната система [1] [две] .
Поддържането на нарязан лимон е известно, че върши по-добра работа от всеки освежител за въздух, което може да причини главоболие. Самата миризма на този плод ви кара да се чувствате освежени и не трябва да се ограничава само до тази на освежител за въздух.
Защо да сложите лимон до леглото си?
Помага при назална конгестия : Доказано е, че миризмата на лимон има успокояващ ефект, както и антибактериален ефект [3] . Ако не можете да заспите поради запушване на носа, ароматът на лимоните може да ви успокои, тъй като помага за подобряване на дишането.
Намалява стреса : Едно от другите основни предимства да държите резен лимон близо до леглото си по време на сън е, че е доказано, че миризмата на лимон отнема стрес [4] . Ароматът на лимоните може да облекчи стреса ви и да отпусне сетивата ви [5] , тоест цитрусовата миризма ще отпусне мозъка и ще успокои ума и тялото ви, като по този начин ще подобри качеството на съня ви [6] .
Отблъсква насекомите : Лимонът е ефективен естествен репелент, който ще помогне да се предпазят от всички насекоми поради силната си миризма - позволява ви да спите, без да се притеснявате за комарите [7] [8] .
лекарство за пъпки и тъмни петна
Подобрява качеството на въздуха : Лимонът пречиства въздуха, освен че осигурява свежа миризма на лимони [9] [10] . Лимоновите резенчета помагат за усвояването на вредните бактерии, като по този начин осигуряват чист чист въздух [единадесет] .
Понижава кръвното налягане : Въпреки че може да звучи пресилено, миризмата на лимон доказано помага за намаляване на високите нива на кръвното налягане, като успокоява кръвоносните съдове и ви освобождава от всякакъв стрес и напрежение [12] .
Повишена енергия сутрин : Резенчетата лимон, когато се държат в спалнята, ще ви помогнат да се чувствате енергизирани и изключително свежи сутрин [13] . Ароматът на лимон помага за повишаване на производството на серотонин в мозъка, което не само подобрява качеството на съня ви, но и настроението ви [14] .
Помага и при ...
Задържането на резен лимон също се казва, че подобрява фокуса ви, защото ароматът на резен лимон може да ви помогне да постигнете състояние на релаксация и да ви накара да се събуждате свежи всеки ден, което ще настрои ума ви да бъде спокоен през нощта, а също така ще ви помогне да се съсредоточите По-добре [петнадесет] . Смята се също, че е полезно за хора, страдащи от безсъние, въпреки че няма проучвания в подкрепа на това твърдение.
На последна бележка ...
Сега, когато сте наясно с ползите от това да държите нарязан лимон близо до леглото си през нощта, защо не опитате? Не забравяйте да извадите нарязания лимон сутрин от леглото си, тъй като запазването му за повече от един ден може да не е чудесна идея. Можете да го използвате за почистване на кухненската мивка, микровълнова фурна или да го използвате, за да се отървете от люспестите крака.
