Йога пръсти: Покупката от Amazon за $30, която спестява краката ми всяка вечер

Дара Кац

Стойност:20/20 функционалност:19/20 Качество и лекота на използване:18/20 Естетически:15/20 Облекчаване на болката:19/20 ОБЩА СУМА:91/100 Пронатираните глезени и плоските стъпала ме пронизаха с години на плантарен фасциит и болката и подуването, които идват с това. (Също така, здравей, и аз се радвам да се запознаем.) Направих ортопедичните протези, предписани от педиатър, разтягането на прасеца, замразените бутилки с вода и скъпите обувки за поддържане на свода, но трябва да кажа, нищо не ми помогна повече бързо облекчават болката от тези странно изглеждащи разделители за пръсти Йога пръсти .

За първи път научих за разделителите за пръсти чрез среднощното ми превъртане в YouTube. Една вечер паднах в дупка на плантарен фасциит — видеоклипове на физиотерапевти, които масажират и/или предписват лекарства за често срещания проблем с краката — хей, не съдя какво гледате. Но едно видео специално привлече вниманието ми, защото не споменава нищо за обичайните еликсири. Вместо това на вниманието ми привлече разделители за пръсти. Хмм Разделители за пръсти. Подобно на дистанционерите за пръсти, които носите, когато правите педикюр, но при стероиди, разделителите за пръсти прилягат плътно между пръстите на краката ви, като ги разпространяват внимателно.

Идеята е, че човешкият крак е предназначен да бъде необременен, като дава възможност на пръстите ни да избухнат. Уви, модната индустрия не се интересува от широки кутии. Дори типичните ви маратонки ще притиснат пръстите на краката ви един към друг, което ще доведе до болки в краката през целия живот (прочетете: буниони, пръсти с чук и т.н.). Лично аз смятам, че естествено широкия крак и годините на балетки с тесни кутии за пръсти наистина ме забъркаха. Така че инвестиция от 30 долара в сравнение със седмични сесии на терапия или по-скъпи ортопедични ортези по поръчка, които изглежда причиняват повече вреда, отколкото полза, беше безсмислена. Поръчах Yoga Toes и те се появиха на прага ми на следващия ден.

Дара Кац

Започнах с препоръчителните 15 минути, като поставях полу-смазните гел форми между пръстите на краката си, докато гледам телевизия. Явно можете да ги потопите във вода, за да се плъзгат по-лесно, но аз съм доста мързелив и достатъчно гъвкав, за да се наведа, така че не беше проблем. По време на първите няколко сеанса усещането е странно и малко неудобно. Но щом ги свалих, краката ми се почувствах отново. Подуването намаля и болката изчезна. Оттогава увеличих сесиите си по йога пръстите на краката до цели Survivor епизоди и забравям, че са включени, но щом ги сваля, си спомням точно защо ги сложих на първо място: за да залича болката, която се натрупа този ден.

Така че, да, макар че не са най-атрактивните апарати в света — и геловият материал събира малко грозен прах — те са чудеса. Аз не съм лекар, така че не мога да си обясня как разпространението на пръстите облекчава останалата част от крака ми, но със сигурност го прави. Сега също ще ги нося по-често - седнал на бюрото си или дори веднага след бягане. Йога пръстите на краката са пълни заместители на педиатър или физиотерапевт? Вероятно не. Но засега наистина спасяват краката ми.

Купете пръсти за йога ($30)