15 ИНДИЙСКИ ДОМАШНИ СРЕДСТВА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ХЪРКАНЕ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Лечение на нарушения Разстройства Излекувайте oi-Neha By Неха на 30 декември 2017г

Хъркането е много често срещан проблем и често се забелязва като болест. Смята се, че около 45 процента от нормалните възрастни хъркат от време на време, а 25 процента са обичайни хъркащи, а проблемът е по-често при мъжете и хората с наднормено тегло.

Хъркането може да не представлява сериозно безпокойство, освен ако не нарушава съня на партньора ви. Но хроничното силно хъркане е потенциален здравен проблем, който трябва да бъде решен в точното време.

Хъркането се появява, когато отпуснатите структури в гърлото вибрират и започнат да издават шум. Хъркането често се счита за нарушение на съня, но силно хъркането може да има сериозни социални и медицински последици.

Има три вида хъркане или сънна апнея - обструктивна сънна апнея, сложна сънна апнея и централна сънна апнея. Има няколко причини, които водят до хъркане, които са с наднормено тегло, нормално стареене и ако сливиците и езикът са по-големи.

Хъркането може да се лекува и да се държи под контрол, като се използват някои от простите домашни средства. Прочетете, за да научите повече за 15-те индийски домашни средства за хъркане.

1. Мента

Ментата съдържа противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на подуването на мембраните в лигавицата на гърлото и ноздрите. Ментата насърчава лесното и гладко дишане.

Добавете две капки масло от мента към чаша вода.
Гаргарайте тази смес преди лягане.
Можете да втриете ментово масло в долните части на всяка страна на носа си преди лягане.

2. Зехтин

Зехтинът е силно противовъзпалително средство, което облекчава тъканите по целия дихателен канал, като намалява отока, за да осигури чист проход за въздуха. Зехтинът може да намали вибрациите в гърлото и да ви помогне да спрете да хъркате.

Всеки ден пийте по две глътки зехтин, преди да си легнете.
Комбинирайте ½ чаена лъжичка зехтин и мед и го консумирайте ежедневно.

3. Вдишване с пара

Едно от най-добрите лечения за излекуване на хъркането е вдишването на пара. Също така, запушването на носа е една от основните причини за причините за хъркането.

В голяма купа налейте гореща вода.
Към него добавете няколко капки етерично масло от евкалипт.
Дръжте кърпа над главата си и вдишайте парата. Опитайте това лекарство всеки ден преди лягане.

4. Изяснено масло

Изясненото масло се нарича още гхи и съдържа определени лечебни свойства, които могат да помогнат за отваряне на запушени носни канали. Това лекарство ще ви помогне да хъркате по-малко.

Затоплете 1 ч. Л. Гхи и с помощта на капкомер капнете 2 капки във всяка ноздра.
Правете това всеки ден преди лягане.

5. Кардамон

Кардамонът е ефективна подправка за отваряне на запушени носни проходи и за намаляване на задръстванията, като по този начин води до по-малко хъркане.

Добавете ½ чаена лъжичка кардамон на прах към чаша топла вода и изпийте това 30 минути преди лягане.

6. Куркума

Куркумата като мощен антисептик и антибиотик може да лекува възпаление и да помогне за намаляване на тежкото хъркане. Куркумата не само ще ви позволи да дишате свободно, но и ще засили вашата имунна система.

Към чаша топло мляко добавете 2 ч. Л. Куркума на прах.
Пийте това всеки ден 30 минути преди да заспите.

7. Коприва

Копривата е едно от най-добрите билкови средства за хъркане, което помага за лечение на хъркането. Противовъзпалителните и антихистаминовите свойства на копривата са много полезни при лечението на хъркането.

Добавете 1 супена лъжица сушени листа от коприва към 1 чаша вряща вода.
Стръмете 5 минути и след това прецедете чая.

8. Чесън

Чесънът е ефективен срещу натрупването на слуз в носния канал. Също така е много ефективен за дихателната система.

Сдъвчете 1 или 2 скилидки чесън и след това изпийте чаша вода.

9. Скъпа

Медът има нежни и интензивни лечебни свойства, което го прави популярна съставка за лечение на хъркането. Помага за смазване на гърлото и намалява вибрациите на хъркането.

Вземете 1 супена лъжица мед в чаша топла вода и изпийте тази смес преди лягане.

10. Лайка

Лайката е друга полезна билка, притежаваща различни лечебни свойства. Лайката съдържа противовъзпалителни свойства, които намаляват отока и алергиите, които иначе предизвикват хъркането.

Добавете супена лъжица цветя от лайка или потопете торбичка чай от лайка в 1 чаша вода.
Варете цветята за 10 минути и ги прецедете.
Пийте го всяка вечер преди лягане.

11. Сминдух

Хъркането може да се случи и поради храносмилателни проблеми. Сминдухът е отлично домашно лекарство, което ще излекува хъркането, причинено от храносмилателни проблеми.

Накиснете няколко семена сминдух във вода за половин час и го изпийте преди лягане.

12. Евкалиптово масло

Евкалиптовото масло е едно от най-ефективните средства за хъркане, а също така се бори със задръстванията в гърдите и прочиства носния Ви канал.

Преди да си легнете, добавете няколко капки етерично масло в дифузьор.
Миризмата във въздуха ще изчисти носния проход.

13. Физиологичен разтвор за назален спрей

Спрей с физиологичен разтвор намалява възпалението в носа и ви предпазва от хъркане. Също така може да лекува проблеми със синусите, алергии или инфекции, които могат да причинят подуване в носа.

Добавете кошерна сол към водата.
Разбъркайте добре и го съхранявайте в спрей бутилка.
Изсипете 2 капки солена вода във всяка от ноздрите си преди лягане.

14. Градински чай

Градинският чай е мощна билка, която съдържа противовъзпалителни и антимикробни свойства, които намаляват възпалението в носа.

Вземете шепа листа от градински чай и го добавете в тенджера с вряща вода.
Поставете кърпа над главата си и вдишайте парата с носа и устата.

15. Чай от джинджифил

Джинджифилът съдържа антибактериални и противовъзпалителни свойства, които успокояват гърлото и смазват тъканите. Джинджифилът също така отваря носната кухина и намалява отока.