5 ПРЕДИМСТВА НА ВОДНИТЕ КЕСТЕНИ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 7 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 8 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 10 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Диетичен фитнес Диетичен фитнес от Janhavi Patel By Janhavi patel на 9 октомври 2018г

Eleocharis dulcis, широко известни като водни кестени или конкретно китайски водни кестени, всъщност изобщо не са ядки, както подсказва името. Те са водни луковици или луковични клубени, които растат в наводнени райони, неолющени полета, езера, блата и плитки, бавно движещи се водни тела.

Те са местни в азиатските страни като Южен Китай, Индия, Филипините, Тайван и Япония и други страни като Австралия, Африка и на някои острови в близост до Индийския океан и Тихия океан.

Специално се наричат китайски водни кестени, защото са много популярна част от китайската кухня. Те са известни с това, че са много хрупкави, дори когато са варени или варени. Това е така, защото клетъчните стени на тези луковици са омрежени и също така са подсилени от фенолни съединения и антибиотичен агент, подобен на пеницилин, наречен Puchiin. Това позволява на луковицата да остане хрупкава при варене или варене и те добавят хрупкавост към всяко ястие, към което са добавени.

Ню Йорк близките градове

Какво прави Eleocharis Dulcis толкова хранителна?

Водните кестени са 75% вода и са богат източник на фибри. Те също имат фенолен антиоксидант, наречен ферулова киселина. Той също така съдържа добро количество витамини от B-комплекс като рибофлавин, фолати, пиридоксин, тиамин и пантотенова киселина. Минералите, присъстващи в луковицата, включват мед, цинк, магнезий, калий, манган, фосфор и др.

Тъй като луковиците са единствените годни за консумация парчета, останалата част от растението се използва като компост или фураж.

как да пораснете ноктите си за една нощ

Eleocharis dulcis не бива да се бърка с Trapa natans, наричани още водни кестени. Този вид водни кестени или водни Caltrops са оформени като прилепи и имат вкус, подобен на този на картофи или ямс.

Какви са предимствата на Eleocharis Dulcis?

1. Намалява хипертонията и сърдечните заболявания:

Сърдечните удари и високото кръвно налягане са свързани с ниски нива на калий в организма. Водните кестени осигуряват 7% от калий, необходим на човек при ежедневния му прием. Калият противодейства на ефекта от излишния натрий в системата, помага за намаляване на кръвното налягане и е полезен и за сърцето. Той намалява нивата на холестерола и намалява усвояването на въглехидрати в организма.

2. Ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри:

Водните кестени са хранителни и също така имат много ниско съдържание на калории. Около 100 г водни кестени съдържат общо 97-100 калории. Те обаче са с високо съдържание на фибри. Тези фибри регулират нивата на кръвната захар, здравословното движение на червата, намаляват нивата на холестерола и поддържат червата здрави. Те се наричат храни с голям обем. Това означава, че те ви държат по-сити за по-дълго време. Тъй като съдържат толкова много вода и са с ниско съдържание на калории, те правят отлична диетична храна.

3. Антиканцерогенни:

Водните кестени имат изобилие от ферулова киселина, антиоксидант. Раковите клетки се стремят да растат в среда, богата на свободни радикали. Антиоксидантът, ферулова киселина, намалява оксидативния стрес и неутрализира свободните радикали в системата, намалявайки риска от растеж на ракови клетки.

4. Репродуктивно здраве:

Водните кестени са чудесна храна за жени, които страдат с нередовен менструален цикъл. Вагинитът, при който се наблюдава необичайно отделяне от влагалището, също може да бъде лекуван чрез консумация на водни кестени. За тази цел те се консумират с мляко. Същото може да се консумира за лечение на еректилна дисфункция при мъжете.

любовни филми в холивуд

5. Битки с бактерии и вируси:

Сокът от водни кестени има невероятни антибактериални и антивирусни свойства. Той е отлично лекарство за болки в гърлото, храчки, разхлабени движения и др. Водата, сварена с вода Кестените е едно домашно лекарство за намаляване на симптомите на морбили и жълтеница. Пиенето на тази вода дори помага за облекчаване на гаденето. Водните кестени помагат за пречистването на кожата. Когато се смеси с лимонов сок и се нанесе, той лекува кожни заболявания като екзема. Питейна вода Водите от кестени два пъти на ден също лекуват хемороиди или афти в устата.

Водни кестени се предлагат през цялата година. В азиатските страни обаче те са по-лесно достъпни през зимата. Той е чудесен за бременни жени, тъй като стимулира млечните жлези да отделят повече мляко за бебето. Също така е полезно за растежа и развитието на плода.

Как може да се консумира Eleocharis Dulcis?

Водните кестени могат да се консумират сурови, варени, варени и смлени. Те се добавят най-вече към ястия като котлет суи, пържени картофи, салати и къри заради тяхната хрупкава текстура. Тези луковици също се сушат и смилат, за да се получи брашно, което се използва за приготвяне на сладкиши. Когато се консумират сурови, те нямат свой собствен отличителен вкус. Те са бели, месести, донякъде сладки и изключително хрупкави. Те се съчетават добре с оризови юфка, кориандър, джинджифилово масло, бамбукови издънки и други сосове и подправки.

В Индия брашното от водни кестени се консумира по време на пости. По време на гладуване не се консумират зърнени храни и тъй като това не са зърнени храни, брашното от тях се използва за приготвяне на хлебни питки.

Водните кестени са били неразделна част от Аюрведа и древната китайска медицина. Използвано е за успокояване на влошената пита доша, тъй като е отличен диуретик. Това също беше част от много подмладяващи формули на древната медицина.

Това е вековно лекарство с отлични ползи, препоръчано от нашите предци. Трябва да бъде част от нашата диета, за да държим болестите встрани и да поддържаме форма в същото време.