Детокс напитките могат да се окажат доста ефективни в пътуването за отслабване. Това е преди всичко, защото детоксикиращите напитки улесняват правилното храносмилане и добрата храносмилателна система е ключът към здравословната загуба на тегло. Детокс напитките също помагат за изхвърлянето на токсините от тялото и дават значителен тласък на метаболизма на тялото.
Изображение: Shutterstock Добрият метаболизъм и храносмилателната система могат да ви помогнат да постигнете целта си за отслабване лесно, при условие че направите някои промени в диетата, тези пет напитки ще увеличат метаболизма ви и ще ви помогнат да отслабнете. Дори ако не спазвате строга диета и просто се храните леко и здравословно, вашата система ще бъде подредена с тези детоксикиращи напитки.
Вода от ветивер
Изображение: Shutterstock Ветиверът или хус кхус е известен със своите охлаждащи свойства. Лесно се прави, като се варят корените на ветивера във вода. Пийте го веднъж на ден след филтриране на водата. Тази вода за детоксикация е идеална за отслабване, релаксация на нервите и лечение на безсъние. Той е чудесен и за кожата и черния дроб. Друг начин за използване на корените на ветивер е чрез етеричните масла, извлечени от тях. Това има антисептични ползи и когато се използва върху кожата и косата, може да почиства, подхранва и лекува.
Кориандър вода
Изображение: Shutterstock Кориандърът стимулира храносмилателните ензими и сокове, за които е известно, че подобряват храносмилателната ни система. Също така е добър източник на фибри. Тази напитка е заредена с минерали и витамини, калий, желязо, магнезий, калций, фолиева киселина и витамини А, К и С. Сварете вода с една супена лъжица семена от кориандър. Оставете да заври, изключете котлона и оставете да изстине за една нощ. Филтрирайте водата на следващата сутрин и водата от кориандър е готова.
Вода с кимион и лимон
Изображение: Shutterstock Кимионът може да помогне за по-бързото изгаряне на калории чрез увеличаване на скоростта на метаболизма и подобряване на храносмилането. Накиснете семена от кимион или еера за една нощ, след което сварете водата заедно със семената. Изцедете семената и пийте хладка вода, добавете половин сок от лайм във вода за детоксикация и я пийте като сутрешна първа напитка.
Канела вода с мед
Изображение: Shutterstock Консумирането на мед точно преди лягане може да ви помогне да изгорите повече калории през ранните часове на сън. Тази съставка е обогатена и с основни витамини, минерали и здравословни мазнини. Основните хормони в меда потискат апетита и подпомагат загубата на тегло. Канелата, от друга страна, ви помага да загубите висцерални мазнини и подпомага загубата на тегло. Антимикробните, антипаразитни свойства на канелата я правят една от най-здравословните подправки на всички времена. Предотвратява обикновени настинки, алергии, холестерол, инфекции на пикочния мехур и др.
Вода от сминдух
Изображение: Shutterstock Сминдухът е богат източник на много полезни витамини и минерали като желязо, магнезий, манган, мед, витамин В6, протеини и диетични фибри. Освен това съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Повечето от ползите за здравето от сминдух се приписват на наличието на сапонини и фибри в него. Благодарение на висококачественото си съдържание на фибри, сминдухът помага при храносмилането и предотвратява запек. Просто трябва да накиснете малко семена от сминдух за една нощ и да изпиете водата рано сутринта на празен стомах. Просто изцедете семената и изпийте водата.
Прочетете също: Вода Jeera за отслабване и други ползи за здравето
