Тъй като целият свят прекарва време на закрито, за да гарантира, че ситуацията няма да се влоши, разбирате, че така или иначе не ви остава много да правите. Въпреки това, ако видите обратната страна, можете да използвате това време в своя полза и да се възползвате максимално от него, като се отдадете на някои дейности, които ви държат привлечени, освен просто да гледате Netflix и да се отпуснете. Ето няколко начина, по които можете да бъдете заети по време на самоналожения полицейски час –
1. Отделете време за самообслужване
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Deepika Padukone (@deepikapadukone) на 17 март 2020 г. в 23:04 ч. PDT
Често пренебрегваме само изключването и отпускането. Да си дадете време и пространство просто да се отпуснете и да си починете понякога е цялата грижа за себе си, от която се нуждаете.
• Медитация: Помага за освежаване и разтоварване на ума си, като същевременно намалява стреса и тревожността. Освен това насърчава доброто емоционално здраве. Двадесет минути медитация ще ви заредят за целия ден.
• Рутинна грижа за кожата: Използвайте това време и дайте на кожата си цялата любов и грижа, от която се нуждае и заслужава! Нанесете домашно приготвени успокояващи опаковки, за да хидратирате кожата си, направете нежен масаж на лицето си с кокосово/бадемово масло, за да съживите изгубения му блясък, нанесете ексфолиант за крака и поглезете краката си.
• Рутинна грижа за косата: Докато го правите, можете също така да поглезите косата си. Поглезете се с масаж с горещо масло и го оставете да престои няколко часа, преди да го измиете с мек шампоан и балсам. Тъй като красотата се крие и в кухненския рафт, можете да приготвите маска за коса „Направи си сам“, за да поддържате косата си само като използвате бананово пюре, чаша кисело мляко и 2 ч. л. мед.
2. Занимавайте се с вашите хобита
Избройте какво искате да правите през свободното си време, след като приключите работата си от вкъщи. Ако обичате да готвите или печете, можете да използвате времето си, за да направите точно това. Ако обичате да плетете, можете да започнете да плетете пуловер (обзалагаме се, че ще го приключите до края на изолацията!), ако обичате музиката, можете да свирите на пиано, цигулка, китара или всеки инструмент, който притежавате. У дома. Ако обичате да рисувате, тогава извадете тези бои от склада. Полудявам! Това ще ви помогне да поддържате баланс и също така ще ви забавлява, докато прекарвате време у дома.
3. Прекарвайте качествено време с любимите хора
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) на 22 март 2020 г. в 12:34 ч. PDT
Необходима е ситуация като тази, за да осъзнаем колко рядко прекарваме качествено време с любимите си хора. Погледнете по-светлата страна на карантината; позволява ни да опознаем вашите близки по-добре, дава ви повече време за разговори, обсъждане и разговори за неща, за които никога не сте имали възможност да говорите. Гледайте заедно филми, гответе или дори играйте някои игри на закрито, които ще ви сближат като семейство и ще ви помогнат да изградите по-силни връзки.
4. Утолете жаждата си за четене
Запалените читатели на книги вероятно издават най-силни аплодисменти! Какъв по-добър начин да прекарате време от това да се свиете в стаята си с любимия си одеяло и книга. Това е най-доброто време да наваксате сесиите си за четене. Можете да се отдадете на някои фантастични трилър романи ( Мълчаливият пациент отАлекс Михаелидес или завладяващ роман на Джон Гришам)за да те държа в куката или някакъв мръсен любовен роман ( Може би някой ден от Colleen Hoover или a Mills & Boon, ако обичате), за да поддържате духа си жив.
5. Насладете се на природата
Вижте тази публикация в InstagramA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) на 20 март 2020 г. в 7:33 ч. PDT
Кога за последно чу чуруликането на птици, шумоленето на листата, духането на вятъра и успокояващия ефект от гледането на залязващото слънце без намек за други звуци? В моменти, когато единственото, което можете да чуете, е постоянно клатене и виждате емисии на въглероден оксид, замърсяващи въздуха, това са малките неща, в които можете да се зарадвате. Седнете до прозореца, гледайте залеза и просто мечтайте!
Прочетете също: Защо любовта към себе си може да бъде добра за връзката ви
