Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възел на 22 април: Проверете подробности тук
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на Сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Има много начини да намалите килограмите си за около месец. Ако се интересувате силно от хула обръч, за нула време ще получите тонизирана талия. Жените, които хулахуп за отслабване са загубили не само килограми около корема си, но и върху цялото си тяло.
Докато обхващате обръч, цялото ви тяло е в действие. Кръговите движения на корема помагат да се поддържа цялото тяло в движение, което означава, че хула обръчът не само намалява мазнините около корема, но също и по талията и прасците.
Днес има много известни личности, които практикуват изкуството на хула обръч за отслабване. Това е следващото най-добро нещо след йога и аеробика.
10 УДИВИТЕЛНИ НАЧИНА ЗА РАБОТА В ДОМА!
Ако сте срамежлив да се отправите към фитнеса, най-добре е да започнете с хулахуп, за да отслабнете. Има седем ползи от хулахуп за отслабване. Когато започнете да хулахуп за отслабване, постепенно ще видите как намалява мазнините в корема и линията на талията също намалява.
Ето как хулахупът помага при отслабване, разгледайте:
Намалява коремните мазнини
Ако искате да намалите мазнините по корема, половин час хула обръч за седмица е задължителен. Когато движите тялото си с кръгови движения според хуласа, коремната мазнина има тенденция да изгаря, което ви отслабва.
Помага за намаляване на талията
Тъй като постепенно започвате да губите мазнини по корема, талията също намалява за определен период от време. Обръчът хула помага и за намаляване на теглото на талията, особено ако сте извити.
Получава ви тонизирани бедра
Тези, които имат големи бедра, могат да започнат да отслабват с помощта на хула обръч. Докато придвижвате хулата около корема, свалете я до бедрата. Обикаляйки обръча около бедрата си, ще стигнете до тонизирани ханши само след месец.
Стройни бедра
Обръчът Hula помага при отслабване на бедрата. Ако имате тежки бедра, практикувайте хула обръч поне 6 месеца, за да получите стройни бедра. Тази форма на упражнения също ще направи краката ви по-силни.
Също така намалява телесната мазнина
Телешката мазнина е едно от основните неща, които жените мразят. Това е пречка за жените, които носят редовно поли. За да отслабнете на прасците си, хулахуп за отслабване. Докато движите обръча около кръста си, постепенно го преместете надолу към бедрата и преместете и краката си.
Няма повече любовни дръжки
Отървава се и от любовни дръжки. Това е един от начините хулахуп да помага при отслабване. След 6 месеца хула обръч, любовните дръжки бавно започват да изчезват.
Намаляване на гърдите също
Уморен от големия си гръден кош, хулахуп за отслабване. Докато движите хулахупа по корема си, повдигайте едновременно ръцете си с кръгови движения. Това помага за намаляване на гърдите. Перфектно упражнение за намаляване на мазнините в гърдите.
