Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветства сезона с нова кампания „Cricket Machao“
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Трима рибари се опасяват мъртви, когато кораб се сблъсква с лодка край брега на Мангалуру
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Китайско ястие ви е на ум и първото нещо, което вземете, за да приготвите ястието, е куп зелен зелен лук, който често се нарича пролетен лук. Е, това не е само за китайски ястия, но редовната консумация на зелен пролетен лук има много ползи за здравето.
Така че днес в тази статия ще споменем за ползите за здравето от зелен лук. Нежният бял лук е не просто вкусен, а богат на няколко хранителни вещества. От древни времена китайците са използвали зеления пролетен лук с лечебна цел.
Прочетете също: Как червеният лук помага за лечение на астма
засили следващия филм
Той е богат на съдържание на фибри, витамин С, витамин К, витамин А и витамин В2 и основни флавоноиди, мед и калий. Най-хубавото при зеления лук е, че той е нискокалоричен. Всички тези хранителни вещества, съдържащи се в зеления пролетен лук, го правят задължителен за всеки.
Зеленият пролетен лук може да се готви и консумира или най-добрият начин да се яде суров е като се добавя към салати и се използва за гарнитура. Тук са изброени няколко от основните ползи за здравето на зеления пролетен лук. Погледни.
Най-доброто измиване на лице за жени в Индия 2017
1. СПИН в храносмилането:
Богат на съдържание на фибри, зеленият лук помага за по-доброто храносмилане. Просто поставете за цел редовно да го добавяте в готвена или сурова форма, добавяна към салати.
2. Засилва имунната система:
Богат на витамин С и витамин А, зеленият лук помага за повишаване на имунната система на организма и предпазва от инфекции.
3. Контролира нивото на захарта в кръвта и предотвратява диабета:
Сярните съединения, съдържащи се в зеления пролетен лук, помагат за намаляване на нивата на кръвната захар, като по този начин помагат за предотвратяване на диабет.
4. Предотвратява студа:
Зеленият пролетен лук е известен със своите антибактериални и антивирусни свойства. Те помагат в борбата с вирусни инфекции като настинка и помагат за отстраняването на слуз.
най-добрите танцови видеоклипове в youtube
5. Помага за борба с рака:
Богат на флавоноиди, зеленият пролетен лук съдържа и съединение, известно като алил сулфид, което помага в борбата със свободните радикали и предотвратява развитието на ракови клетки и по този начин помага в борбата с рака.
6. Добро за здравето на очите:
Богат на витамин А и каротеноиди, зеленият пролетен лук помага за поддържането на очите здрави и предотвратява загубата на зрение.
7. Добро за сърцето:
Зеленият пролетен лук е богат на витамин С и антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали и намаляват риска от сърдечни заболявания.
8. Помага за укрепване на костите:
Богат на витамин С, витамин К и няколко други основни хранителни вещества, зеленият пролетен лук помага за укрепването на костите. Редовно добавяйте зелен ясен лук към храната си. Помага.
