Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Шарад Павар ще бъде изписан от болница след 2 дни
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Приятелите ви някога подигравали ли са ви, че имате по-големи цици от приятелката си? Не си сам. Много момчета имат проблем да развият мъжки цици. Това е основно загуба на мазнини, натрупани около гърдите, което го прави да прилича на женски гърди. Има начини да загубите мъжките цици бързо, ако сте готови да положите сериозни усилия.
ЙОГА ПОЗИЦИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА МАСТЛИНАТА в гърдите
чувствай се добре песни 2016
Вярно е, че някои момчета са склонни да развиват мъжки цици поради тяхното генетично предразположение или хормони. Това обаче не означава, че не можете да загубите циците на мъжа си, ако опитате. Докато на някои момчета може да им е лесно, ще трябва да поработите малко повече. Но не продължавайте да обвинявате гените си завинаги. Трябва да следвате строга тренировка за загуба на цици от мъже.
Не можете просто да отслабнете от гърдите си, трябва да отслабнете изцяло, за да намалите мазнините в гърдите. Не е възможно да намалите мазнините от избрано място от тялото си поне не съществено. Така че, опитайте тези методи, за да загубите мъжките си цици бързо и завинаги.
Направете Cardios
Не можете да загубите мъжките си цици, освен ако не намалите процента на мазнини в тялото си. Това се случва само ако правите кардио и изгаряте калории. Уверете се, че бягате на бягащата пътека поне 20 минути всеки ден.
Постна диета
Трябва да поддържате диетата си постна, за да консумирате по-малко калории. Преминете на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Имайте повече протеини като яйчен белтък, далс, варено пиле, за да увеличите мускулите и да намалите мазнините.
Плуване
Инсултите с ръката, които трябва да правите, докато плувате, наистина помагат да се загубят мазнините в гърдите. Плуването е едно от упражненията, което специално ви помага да загубите цици от мъж.
как да ексфолирате лице у дома
Стартирайте The Elliptical
Ако искате да направите точково намаляване на мазнините от гърдите, тогава трябва да работите с гръдните мускули, докато бягате. Елиптичният цикъл е най-добрият начин за работа върху гръдните мускули, докато изгаряте и някои калории.
Упражнения за силова тренировка
Когато правите упражнения за тренировки с тежести, в крайна сметка намалявате процента на мазнини в тялото си. Това от своя страна ви помага да се отървете от нежеланата мастна тъкан в гърдите.
Лицеви опори с гири
Лицевите опори помагат за стягане на гръдните мускули. Човешките цици обикновено са разхлабени мазнини, които се натрупват около гърдите. Правенето на лицеви опори с дъмбели ще ви помогне да направите мускулите на гърдите стегнати и да работите върху изрязването на мазнините.
Коригирайте стойката си
Ако се мърдате много, ще бъдете склонни да развивате мъжки цици. Това се случва на много техничари, които работят нон-стоп пред компютъра. Затова се опитайте да седите изправени колкото е възможно повече, за да избегнете получаването на цици от мъже.
как да намалим падането на косата при жените
Намалете алкохола
Бирен корем и цици може да са предупредителни знаци, че пиете твърде много. Поддържайте ниския прием на алкохол за няколко месеца. Избягвайте угояване на напитки като бира и водка. Освен това не смесвайте напитките си с газирани безалкохолни напитки.
