9 ЕФЕКТИВНИ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ НА ГЛАВОБОЛИЕ И МИГРЕНА

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 7 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 8 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 10 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Лечение на нарушения Разстройства Излекувайте oi-Neha Ghosh By Неха Гош на 29 септември 2020 г.

Етеричните масла са популярно използвани като домашни средства за лечение на различни видове заболявания. В световен мащаб те традиционно се използват като противовъзпалително, релаксиращо и дезинфекционно вещество и се използват широко в допълващата и алтернативната медицина. В тази статия ще говорим за това какво представляват етеричните масла и кои етерични масла могат да помогнат за облекчаване на главоболие и мигрена.

Какво представляват етеричните масла?

Етеричните масла са силно концентрирани растителни екстракти, получени от кората, цветята, листата, стъблото, корените, смолата и други части на растението. Етеричното масло предлага редица ползи за здравето като облекчаване на стреса, повишаване на настроението, насърчаване на добър сън, намаляване на възпалението, лечение на главоболие и мигрена и т.н. [1] [две] .

Лимонена трева, лавандула, евкалипт, мента, чаено дърво, карамфил, здравец, тамян и др. Са някои от видовете етерични масла.

Етеричните масла никога не трябва да се прилагат директно върху кожата и трябва да се разреждат с носител като зехтин или кокосово масло преди употреба.

Ако изпитвате главоболие или мигрена, можете да използвате тези етерични масла, за да ви донесат облекчение.

синапено масло за ползи за косата

1. Етерично масло от лавандула

Етеричното масло от лавандула обикновено се използва за облекчаване на стреса, но проучванията показват, че това етерично масло може да помогне и за лечение на главоболие и мигрена. Според проучване, публикувано в Допълнителна алтернативна медицина, базирана на доказателства, вдишването на лавандулово масло може да помогне при лечението на остро мигренозно главоболие. По време на проучването 47 пациенти, страдащи от мигрена, вдишват етерично масло от лавандула и съобщават за значително намаляване на болката и други симптоми след 15 минути [3] .

Друго проучване показа, че етеричното масло от лавандула може ефективно да лекува напрегнато главоболие при учениците [4] .

Как да използвам: Можете да нанесете разредено лавандулово масло директно върху кожата, да използвате маслен дифузер или да го добавите към водата си за къпане.

2. Етерично масло от мента

Етеричното масло от мента има няколко приложения, включително лечението на главоболие и мигрена. Етеричното масло съдържа ментол, който може да помогне за отпускане на мускулите и облекчаване на болката. Проучванията са установили, че ментовото масло, когато се прилага локално, води до намаляване на болката от главоболие от напрежение [5] [6] . Други проучвания също показват, че прилагането на комбинация от мента и етанол смес може да помогне за облекчаване на болката от главоболие [7] [8] .

Как да използвам: Разредете капка ментово масло с носещо масло като кокосово масло и нанесете върху челото и слепоочията.

3. Етерично масло от евкалипт

Традиционно евкалиптовото етерично масло се използва за облекчаване на синусовото главоболие. Проучване установи, че комбинация от евкалиптово масло, ментово масло и етанол помага за отпускане на мускулите и ума, което може допълнително да помогне за облекчаване на главоболието [9] .

Как да използвам: Можете или да приложите капка евкалиптово масло, комбинирано с носител, и да го приложите върху гърдите, или можете да вдишате етеричното масло.

алое вера как да се използва върху лицето

4. Етерично масло от лайка

Обикновено етеричното масло от лайка се използва за отпускане на ума и подобряване на настроението, но се използва и за лечение на мигренозно главоболие. Според проучване от 2014 г., прилагането на смес от масло от лайка и сусамово масло може да помогне при лечението на мигренозно главоболие [10] . Друго проучване също посочи ефективността на маслото от лайка за облекчаване на болката, причинена от мигренозно главоболие [единадесет] .

Как да използвам: Добавете няколко капки етерично масло от лайка и носител към гореща вода и вдишайте парата.

5. Етерично масло от розмарин

Етеричното масло от розмарин има противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства и проучванията показват, че може да помогне за облекчаване на болката, причинена от главоболие [12] .

Как да използвам: Вдишайте няколко капки етерично масло от розмарин, за да облекчите болката.

6. Етерично масло от карамфил

Етеричното масло от карамфил се използва за лечение на инфекции, подобряване на здравето на зъбите, намаляване на сърбежа по кожата и облекчаване на болката. Според проучване, публикувано в Research in Pharmaceutical Sciences, етеричното масло от карамфил може да помогне за облекчаване на главоболието [13] .

Как да използвам: Можете да вдишвате аромата на етерично масло от карамфил.

7. Етерично масло от босилек

В алтернативната медицина етеричното масло от босилек се използва за лечение на много здравословни проблеми като тревожност, депресия, бронхит, настинка и кашлица, лошо храносмилане и синузит, за да назовем само няколко. Според проучване, публикувано в Допълнителни медицински изследвания, локалното приложение на етеричното масло от босилек показва, че намалява интензивността на болката и честотата на мигренозните атаки [14] .

кокосово мляко и лимон за коса

Как да използвам: Етеричното масло от босилек може да се смеси с масло носител и да се прилага локално.

8. Етерично масло от лимонена трева

Етеричното масло от лимонова трева има противогъбични, антибактериални, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Според проучване, запарките и отварите от австралийска лимонена трева се използват традиционно за лечение на главоболие [петнадесет] .

Как да използвам: Вдишайте аромата на етерично масло от лимонена трева.

Реф. На изображението: Медицински новини днес

9. Етерично масло от тамян

Етеричното масло от тамян отпуска и успокоява нервите и облекчава стреса, което може да предотврати главоболие от напрежение. Проучване върху животни показа, че етеричното масло от тамян може да бъде от полза за овладяване на стреса [16] . Необходими са обаче още проучвания, за да се покаже ефективността на етеричното масло от тамян при главоболие при хората.

Как да използвам: Използвайте етерично масло от тамян в дифузьор на масло и помиришете аромата.

Неща, които трябва да имате предвид, преди да приложите етерични масла

Етеричните масла обикновено се считат за безопасни и имат по-малко странични ефекти в сравнение с лекарствата за главоболие и мигрена. Има обаче някои неща, които трябва да имате предвид, преди да използвате етерични масла. Те включват следното:

Ако сте алергични към етерични масла, може да имате алергична реакция или дразнене на кожата, ако ги прилагате директно върху кожата. По-добре е първо да направите тест за пластир на кожата, преди да използвате етерични масла. Просто нанесете малко количество масло върху малко петно по кожата, ако няма реакция за 24 до 48 часа, тогава маслото е безопасно за употреба.
Винаги трябва да разреждате етерични масла с носител, преди да нанесете върху кожата, тъй като това може да причини дразнене на кожата, ако се използва неразредено.
Ако имате вече съществуващи здравословни състояния, препоръчително е да говорите с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла.
Кърмачетата, бременните и кърмещите жени не трябва да използват етерични масла.
Когато купувате най-важното, не забравяйте да го купите от реномирана компания.

Често задавани въпроси

средства за премахване на тъмни кръгове

В. Как използвате етеричните масла при главоболие?

ДА СЕ. Вземете няколко капки етерично масло и го смесете с носещо масло и го нанесете върху челото и слепоочията.

В. Как използвате ментовото масло за главоболие?

ДА СЕ. Разредете капка ментово масло с носещо масло като кокосово масло и нанесете върху челото и слепоочията.

Въпрос: Маслото от тамян полезно ли е при главоболие?

ДА СЕ. Тамянното масло може да помогне за облекчаване на стреса и напрежението, които често са свързани с причиняването на главоболие от напрежение.

В. Как използвате лавандуловото масло при главоболие?

ДА СЕ. Можете да нанесете разредено лавандулово масло директно върху кожата, да използвате дифузьор с масло или да го добавите към водата за баня.