Има толкова много неща, от които е направено нашето тяло. Кости, мускули, нервни окончания и много други. А някои се открояват и подобряват начина, по който изглеждаме. Като кост за красота! За първи път ли чувате за това? Превъртете надолу, за да научите всичко, от което се нуждаете за красотата. И начините да го получите!
Изображение: 123rf Какво е костта на красотата?
Костта за красота е най-вече друго име за ключицата или ключицата, особено при жените. Това е костта, разположена над ребрата в гръдния кош. Подобно на ребрата, ключицата е прикрепена към гръдната кост, понякога известна още като гръдната кост, в медиалния си край. Другата страна на ключицата е свързана с лопатката за структурна опора на рамото. В кост за красота е известно, че привлича вниманието, когато е видимо.
Защо се нарича Beauty Bone?
Изображение: 123rf
Основната причина, поради която ключицата се нарича кост за красота на нашето тяло, е поради преобладаващото й местоположение в тялото, над горната част на гърдите. Местоположението и структурата ни дават представа за подравняване на тялото в човек, подобряващ чертите на човека.
Начини за получаване на красота
Кой не обича идеално подчертаната ключица? И ако не сте сред късметлиите, които имат естествено изваяна и дефинираща красота кост, ето няколко съвета и трика, които да ви помогнат да получите такава!
джогинг
Изображение: 123rf
Здравословна загуба на тегло е най-ефективният за получаване на качествени ключици. Изхвърлянето на малко калории на правилните места ще ви помогне да направите вашата красота по-видима! И джогингът или бягането ще ви помогнат да направите точно това!
Упражнение
Изображение: 123rf
Има някои лесни за изпълнение ефективни упражнения това ще ви помогне да подчертаете красотата си още по-добре!
Свиване на рамене: Правенето на това упражнение 15-20 пъти на ден може да ви помогне да получите по-изпъкнала ключица. Издърпайте и двете си рамене около врата си, задръжте ги за няколко секунди и повторете! Това ще помогне да се отървете от излишната мазнина в близост до споменатата област.
Ролки за рамо: Това е едно от най-лесните упражнения за изпълнение. Завъртете раменете си напред и повтаряйте това упражнение няколко пъти на ден в продължение на 10-15 минути.
Лицеви опори: Не е най-лесното упражнение, но е ефективно, което ще ви помогне да загубите допълнителния блясък около врата си с допълнителната полза от тонизиране на сърцевината ви и ръце!
плуване
Изображение: 123rf
Плуването е друг начин да помогнете за тонизиране и загуба на мазнини около раменете и ръцете си за определена кост за красота, особено удар на пеперуда !
йога
Изображение: 123rf
пакет за коса с алое вера
Ако продължителните тренировки не са вашата чаша чай, следващият ви най-добър и най-ефективен залог е йога! Това е един от най-добрите методи за подобряване на вашата красота. Проста йога може да ви помогне да направите ключицата си по-изпъкнала!
Диета
Изображение: 123rf
Тренировка и упражнения, за да загубите тези допълнителни калории са безполезни без подходящ диетичен план да вървят заедно с. Подходящият прием на плодове и зеленчуци с високо съдържание на хранителни вещества с осем чаши вода всеки ден е задължителен! Това ще ви осигури желаните резултати за нула време!
Често задавани въпроси за Beauty Bone
В. За здрави ли се считат видимите ключици?
ДА СЕ. Тъй като изпъкналите ключици са свързани с кльощава рамка на тялото, повечето хора смятат наличието на видима или изпъкнала ключица за нездравословно. Но това не винаги е така. Напротив, смята се, че е една от най-желаните характеристики на тялото, наред с тонизирания корем и дъното.
