9 ПРЕКРАСНИ ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО НА АЛОЕ ВЕРА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене Хранене oi-Neha Ghosh By Неха Гош на 12 февруари 2020 г.

Алое вера (Aloe barbadensis) е популярно лечебно растение, което принадлежи към семейство Asphodelaceae (Liliaceae). Растението алое вера е ценено заради своите антивирусни, противовъзпалителни, антибактериални и имуномодулиращи свойства. Поради многото си свойства, алое вера се използва във фармацевтичната, козметичната и хранителната индустрия.

Алое вера притежава 75 активни съединения, които включват витамини, минерали, ензими, захари, лигнин, сапонини, аминокиселини и салицилови киселини, които допринасят за много от ползите за здравето, които алое вера осигурява [1] .

маски за коса за увредена коса

Листата на алое вера имат полупрозрачен гел, който съдържа 99% вода и пълен с витамини, минерали и аминокиселини. Гелът от алое вера може да се прилага локално върху кожата и да се консумира под формата на сок.

Хранителна стойност на сока от алое вера

100 g сок от алое вера съдържа 96,23 g вода, 15 kcal енергия и също така съдържа:

3.75 g въглехидрати
3.75 g захар
8 mg калций
0,15 mg желязо
8 mg натрий
3,8 mg витамин С

Ползи за здравето на алое вера

1. Намалява нивата на кръвната захар

Алое вера може да увеличи чувствителността към инсулин и да помогне за подобряване на нивата на кръвната захар. Проучване показа антидиабетната активност на гела от алое вера при пациенти с диабет. По време на проучването, 1 супена лъжица сок от алое вера се дава на пациенти с диабет два пъти дневно в продължение на две седмици и резултатите са значително подобрение на нивата на кръвната захар и триглицеридите [две] .

вкусни закуски за приготвяне у дома

2. Насърчава здравето на устната кухина

Алое вера съдържа противовъзпалителни и антибактериални свойства, които могат да помогнат за намаляване на тежестта на зъбните проблеми. Проучване показа ефективността на гела от алое вера при лечение на индуциран от плаки гингивит и пародонтоза [3] .

3. Лекува запек

В традиционната китайска медицина алое вера се използва за лечение на запек. Това се дължи на наличието на определено съединение, наречено барбалоин, за което е известно, че има слабително действие, което може да помогне при лечение на запек [4] .

домашни средства за бръчки около очите

4. Укрепва имунната система

Алое вера съдържа антивирусни и антибактериални свойства, които помагат на имунната система да се бори срещу патогените и да ви предпази от различни заболявания [1] .

5. Лекува рани

Гелът от алое вера има лечебни свойства на рани, които значително увеличават производството на колаген в кожата. Поради това изгарянията и порязванията могат да заздравеят с по-бързи темпове, когато гелът от алое вера се прилага локално върху кожата. Освен това е доказано, че алое вера ускорява заздравяването на рани при операции на пародонтални клапи [1] .

6. Облекчава киселини

Гастроезофагеалната рефлуксна болест, известна още като киселинен рефлукс, е състояние, което възниква, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Доказано е, че алое вера има способността да намалява симптомите на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), която включва киселини, повръщане и оригване [5] .

7. Лекува слънчево изгаряне

Друго предимство на алое вера е, че може да помогне за лечение на слънчево изгаряне. Поради охлаждащите и антиоксидантни свойства в алое вера, той се използва като средство за облекчаване на слънчево изгаряне. Също така, гелът от алое вера действа като щит срещу радиационно увреждане на кожата.

8. Поддържа кожата добра

Алое вера помага за производството на колагенови и еластинови влакна, които правят кожата по-стегната и предотвратява появата на бръчки. Аминокиселините и други хранителни вещества в алое вера омекотяват втвърдените кожни клетки и действат като стягащо средство за стягане на кожните пори. Това подобрява здравето на кожата и намалява появата на бръчки.

9. Подобрява здравето на косата

Алое вера е отличен избор за насърчаване на растежа на косата по естествен начин и спиране на падането на косата. Противовъзпалителните и антибактериални свойства могат ефективно да лекуват проблеми с косата като пърхот, преждевременна загуба на коса и възпаление на скалпа.

как да предотвратите падането на косата у дома

Странични ефекти от консумацията на алое вера

Прекомерната консумация или продължителната употреба на алое вера може да предизвика нежелани реакции като диария, червена урина, хепатит, влошаване на запек и стомашни спазми.

Алое вера, когато се използва локално, може да причини зачервяване, усещане за парене или парене в областта, особено за хора с чувствителна кожа.

Бременните жени и кърмещите майки трябва да избягват консумацията на алое вера, защото това ще стимулира маточните контракции при бременни жени и може да причини стомашно-чревни проблеми при кърмачета [1] .