Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възел на 22 април: Проверете подробности тук
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Потопяването в басейна е отличен начин да отпуснете тялото и ума си. От друга страна, редовните сесии за плуване в обиколка могат да се окажат изключително полезни за вашето здраве.
Плуването в обработена с хлор вода обаче може сериозно да повлияе на състоянието на кожата и косата ви. Химикалите в басейна могат да премахнат кожата и косата от естественото им масло и влага.
Това може да причини различни грозни проблеми с кожата и косата. Най-често срещаните са суха кожа, акне, както и къдрава коса и накъсване.
Ето защо е от съществено значение да следвате определени съвети за грижа за кожата и косата, за да предотвратите увреждане на хлора. И така, днес в Boldsky събрахме списък със съвети, които трябва да следвате преди и след плуването.
Следвайте ги, за да сте сигурни, че ви е приятно да плувате, без да се притеснявате за кожата и косата си.
Разгледайте тези съвети тук:
Преди плуване
1. Душ преди да влезете в басейна
Това е задължително правило, което може да промени света за здравето на кожата ви. Добра практика е да почиствате кожата си с хладка вода преди да влезете в басейна.
2. Нанесете слънцезащитен крем или кожно масло след душ
Ако плувате в открит басейн, е важно да нанесете слънцезащитен крем върху кожата си преди да влезете в басейна, тъй като слънцезащитният крем предпазва кожата ви от хлор и слънце. От друга страна, ако плувате в закрит басейн, трябва да покриете кожата си с леко кожно масло преди да влезете в басейна.
3. Нанесете балсам или масло в косата си
Балсам за коса или масло може да действа като естествен защитен продукт за вашата коса и да я предпази от увреждане на хлора. Така че, преди да влезете в басейна, уверете се, че сте разделили някой от горепосочените продукти, за да предотвратите увреждане на хлора.
4. Намокрете косата си с прясна вода
Веднага след нанасянето на балсам или масло за коса, трябва да намокрите косата си с хладка вода. Това ще предпази косата ви от пряко излагане на хлорна вода, като същевременно предотврати всякакъв вид щети.
5. Носете шапка за плуване
И накрая, носете шапка за плуване, за да сведете до минимум излагането на хлорна вода. Въпреки носенето на капачка, някои от вашите нишки ще бъдат изложени на хлорна вода. Ето защо е от съществено значение да следвате предишните стъпки, за да запазите каквото и да е увреждане на хлора.
След плуване
6. Душ веднага след като плувате
Невероятно важно е да се къпете веднага след излизане от басейна. Това е от съществено значение за измиване на химикалите, с които кожата ви влиза в контакт по време на плуване.
7. Душ с хладка вода
Освен това, колкото и примамливо да стане, най-добре избягвайте да приемате топъл или студен душ след плуване в обиколки. Вместо това трябва да се къпете с хладка вода, за да сте сигурни, че кожата ви няма да бъде ограбена от естествената си влага и масло.
видове приготвени пържоли
8. Шампоан за коса
Шампоанете косата си, след като излезете от басейна, тъй като е от съществено значение за измиването на хлорираната вода от скалпа и гривата. Изчерпателният шампоан след плуване е изключително важен за предотвратяване на хлорната вода да причинява щети на косата ви.
9. Използвайте препарат за почистване на кожата
Използвайте лек препарат за почистване на кожата, за да се отървете от химикалите, които се утаяват на повърхността на кожата ви, докато плувате в хлорна вода. Измиването на химикалите старателно с лек препарат за почистване на кожата ще предотврати тези химикали да причинят необратимо увреждане на кожата ви.
10. Нанесете балсам за отмиване
Нанесете балсам без отмиване след изплакване на косата. Това ще предпази гривата ви от увреждане на свободните радикали и ще се увери, че тя остава мека и гладка дори след плуване.
Плуване, Най-добра тренировка | Ползи за здравето | Здраве, както и облекчение от плуването. Болдски 
11. Нанесете овлажнител без провал
И накрая, нанесете овлажнител върху цялата си кожа. Това ще помогне на кожата ви да остане мека и гладка дори след плуване в хлорирана вода. И в случай, че ще излезете на слънце, трябва да намажете слънцезащитния крем по лицето и ръцете си, за да предотвратите увреждане от слънцето.
