Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
- Върналите се в Kumbh mela могат да обострят пандемията на COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветства сезона с нова кампания „Cricket Machao“
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Всички ние мечтаем да имаме здравословен и годен живот. Но малко осъзнаваме, че трябва наистина да сме фокусирани и мотивирани да останем по този начин!
Ето една истинска история на Сапна Вяс Пател, която е вдъхновение за много хора по света.
Очевидно Сапна Вяс Пател е била тийнейджърка, която е била тормозена, защото е била с наднормено тегло. Тя не позволи на побойниците да получат дял, за да се смеят за нейна сметка. Вместо това тя избра да работи върху него и да стане чудесен фитнес треньор и инструктор.
Вижте нейната истинска история ...
За нейното наддаване на тегло ...
Тя разкри: „Първоначално бях 86 кг, а след това слязох до 53 кг за една година. Загубих 33 кг. Дори когато бях дебел, бях много щастлив в собствената си кожа. Но ме възприемаха повече от възрастта ми и дълбоко някъде това създаваше чувство на нараняване. Не ми хареса, когато веднъж непознат ме прие за майка на племенницата ми и бях само на 19. Такива малки случки създадоха смут вътре. Избрах да не приемам нещото, което мога да променя.
Знаете ли, че може да сте бременна, когато вече сте?
Тя експериментира с диетата си
Сапна започна курса си с катастрофална диета и за да контролира желанието си за хранене, тя се опита много, което я направи доста предизвикателна. След 2 години тя осъзна, че този тип диета не й помага.
Тя промени цялата си рутина
След като се включи в диета, тя осъзна, че тя не работи и затова започна да чете за храненето и тренировките. Тя промени диетата си в съответствие с прочетеното и работеше по съответния начин. За нула време тя започна да хвърля килограми. Това е, когато тя е вдъхновена да се съсредоточи повече върху намаляването на мазнините и скулптурата на тялото.
Тя разкри ...
„Първоначално бях 86 кг, а след това спаднах до 53 кг за една година. Загубих 33 кг. Дори когато бях дебел, бях много щастлив в собствената си кожа. Но ме възприемаха повече от възрастта ми и дълбоко някъде това създаваше чувство на нараняване. Не ми хареса, когато веднъж непознат ме прие за майка на племенницата ми и бях само на 19. Такива малки случаи създадоха смут вътре. Избрах да не приемам нещото, което мога да променя.
положителни цитати за здравословен начин на живот
Тя също добави ...
„Планирам диетата си така, че никога да не изпитвам глад. Ям почти на всеки два часа, но в малко количество. Тялото ни жадува за определен вид храна, когато е лишено от нея. Например, избягването на захарта напълно би накарало тялото да жадува за това. Продължавам да проверявам източниците си на протеини, мазнини и въглехидрати. “
Източник на всички изображения: Facebook
