Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възел на 22 април: Проверете подробности тук
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на Сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Обичаме да ядем храна, но мразим да я дъвчем добре. И повечето от нас не знаят реалните ползи от дъвченето на храната старателно. Всъщност, ако не дъвчете храната правилно, тя може да не бъде усвоена добре.
Прочетете също: Безопасно ли е да използваме слюнката като смазка?
Храната трябва да се разгражда добре, за да може тялото ви да я усвои и да усвои хранителните вещества, присъстващи в нея.
Прочетете също: Безопасно ли е да правите любов, когато имате инфекция с дрожди?
Когато бързате, сте склонни да се притеснявате само да вземете малко храна и да я напъхате в гърлото, но нещата не работят така. Прочетете, за да научите за ползите от дъвченето добре.
Полза # 1
В крайна сметка ще ядете по-малко, когато сдъвчете добре храната си. Като цяло мозъкът ви отнема известно време, за да осъзнае колко ядете. Когато се храните бързо, мозъкът ви няма да осъзнае. Но когато се храните бавно, като дъвчете добре храната, ще се чувствате сити и ще ядете по-малко.
получих сценарий за сезон 7
Полза №2
Стомахът ви се приготвя за храносмилане само когато зъбите ви започнат да работят. Така че, дъвченето ще подобри храносмилането, тъй като стомахът получава сигнала си и прави необходимите препарати.
Полза # 3
Храносмилането започва в устата. Да, когато дъвчете добре храната, слюнката и зъбите могат да разградят храната на управляеми частици, по-лесни за храносмилане. Неправилно сдъвканата храна може да не бъде усвоена правилно.
лимонът е полезен за косата
Полза # 4
Също така, дъвченето на храна добре ще ви позволи да се насладите на вкуса и вкуса на нея. Това всъщност е лукс.
Полза # 5
Добре дъвченето на храна може също така да даде на тялото ви достатъчно време да секретира определени хормони като лептин, грелин и други, които имат важна роля в процеса на храносмилането.
Полза # 6
Някои проучвания твърдят, че всяка хапка трябва да се дъвче поне 30-50 пъти, за да стане по-благоприятна за храносмилането. Но никой от нас няма толкова много време да дъвче храната правилно.
Полза # 7
Много здравни оценки твърдят, че хората, които дъвчат старателно, са със здравословно тегло. Освен това, ако планирате да отслабнете, старателното дъвчене на храна може да ви помогне да постигнете целта си по-бързо.
