ПОЛЗИ ОТ ПИЕНЕТО НА БУТИЛКА СОК ОТ КРАТУНА С ДЖИНДЖИФИЛ ВСЯКА СУТРИН - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-Amritha K By Амрита К. на 17 февруари 2020 г.| Прегледан от Снеха Кришнан

Бутилка кратуна, известна още като Laukee, е широко известна със своите невероятни ползи. Пораснал, зеленчукът може да изглежда доста скучен за вашия вкус и е по-вероятно да го хвърлите (докато майка ви не гледа). Време е да промените навиците си. След като прочетете тази статия, вече няма да избягвате зеленчука - който също може да се използва като прибор, когато се събере зрял.

С високо съдържание на вода и богата на витамин С и калций, тиквената бутилка помага за поддържането на здраво сърце и намалява нивата на лошия холестерол. Предпазителят за бутилка или калабас може да бъде приготвен, сочен и изсушен [1] .

Проучванията показват, че сокът от кратуна от бутилки е изключително полезен за пациенти с диабет, тъй като помага за стабилизиране на нивата на захарта и поддържане на кръвното налягане на здравословно ниво [две] .

В настоящата статия ще проучим начините, по които бутилката сок от кратуна може да бъде от полза за тялото ни, когато се комбинира с джинджифил. От намаляването на гаденето, възпалението до облекчаването на настинка или грип, билката джинджифил е основният компонент в аюрведичната медицина [3] . Следователно комбинацията от двете мощни ползи за здравето може да има няколко положителни ефекти върху цялостното ви здраве.

Вижте как бутилката от тиква с джинджифил може да бъде от полза за вашето здраве.

упражнения за намаляване на мазнините в ръцете

Как да си направим бутилка сок от кратуна с джинджифил

Смелете 1 чаша прясно нарязана кратуна от бутилка, заедно с малко вода.
Съберете сока в чаша.
Към този сок добавете 1 чаена лъжичка джинджифилова паста.
Разбъркайте добре и го консумирайте всяка сутрин, преди закуска.

Кога е най-доброто време за пиене на сок за предпазване на бутилката с джинджифил

Най-доброто време за сок е сутрин. Една малка чаша сок всеки ден би била полезна за вашето здраве.

Забележка : След като приготвите сока, трябва да го изпиете веднага, тъй като той се окислява доста бързо.

1. Намалява телесната топлина

Бутилковият сок от кратуна има охлаждащ ефект върху тялото ви и поддържа тялото ви хидратирано, особено през лятото. Той помага да поддържате стомаха си хладен и намалява телесната топлина. Добавянето на джинджифил към сместа може да добави към охлаждащия ефект [4] .

Тъй като джинджифилът е подправка, нормално е да се предположи, че тази подправка увеличава топлината. Джинджифилът обаче има охлаждащ пост-храносмилателен ефект върху тялото. Естествените химикали в джинджифила стимулират хормони като естроген и прогестерон, които регулират вашата вътрешна температура, което ви кара да се чувствате по-комфортно [5] .

домашен лек за загоряло лице

2. Лекува лошо храносмилане

Бързо решение за стомашни проблеми, тиква и сок от джинджифил може да помогне за незабавно облекчение. Съдържанието на фибри и вода в тиквата и ензимите в джинджифила могат да помогнат за неутрализиране на киселините в стомаха за лечение на лошо храносмилане [6] .

3. Помага за отслабване

Консумирането на сместа от сок от кратуна и джинджифил всяка сутрин може да ви помогне да загубите всички нездравословни мазнини, тъй като антиоксидантите и витамин К в тази смес могат да помогнат за засилване на метаболизма ви в значителна степен и този сок също е с ниско съдържание на калории [7] .

Забележка : За ефективно отслабване са необходими и балансирана диета и упражнения, заедно с този сок.

4. Намалява високото кръвно налягане

Когато налягането на кръвния поток върху стените на артериите е твърде високо, това може да доведе до някои нежелани симптоми, причиняващи хипертония. Съдържанието на калий в тази смес от бутилка кратуна и сок от джинджифил може да помогне за намаляване на високото кръвно налягане, естествено [8] .

5. Лекува запек

Тази домашна напитка е богата на съдържание на фибри, което може да помогне за омекотяване на вашите инструменти и да направи начин за лесно елиминиране на отпадъците от тялото, като по този начин лекува запек. И джинджифилът помага, като управлява храносмилането и облекчава отделянето на отпадъци [9] .

6. Лекува DWS

Сместа от бутилка кратуна и джинджифил може да помогне за лечение на инфекции на пикочните пътища. Тъй като кратуната от бутилка е естествен диуретик, който може да изхвърли бактериите от пикочните пътища. Антимикробните свойства на джинджифила убиват бактериите в пикочната система, за да ви освободят от бактериите по здравословен начин [10] .

7. Може да лекува възпаление на черния дроб

Изтъкнато е, че противовъзпалителните свойства на джинджифила и тиквата имат положително въздействие върху възпалението на черния дроб [единадесет] . Пиенето на сок от кратуна с джинджифил помага поради наличието на фитохимикали и тиквата от бутилка има доказан ефект за намаляване на възпалението на черния дроб [12] .

8. Намалява киселинността

Както бе споменато по-горе, сместа от тиква и джинджифил има охлаждащ ефект върху тялото ви, когато се консумира. Когато ви се гади поради киселинен рефлукс, изпийте чаша сок от кратуна с джинджифил за успокояващ ефект. Помага и при киселини [13] .

9. Намалява сутрешната болест

Бременните жени, които изпитват сутрешно гадене, могат да се възползват значително от пиенето на тази смес от бутилка кратуна и сок от джинджифил, тъй като тя помага за облекчаване на сутрешното гадене, като неутрализира киселините в стомаха и намалява хормоналния дисбаланс [14] .

Забележка : Моля, консултирайте се с Вашия лекар преди консумация.

10. Повишава нивата на енергия

Бутилковият сок от кратуна с джинджифил е зареден с антиоксиданти, минерали и здравословни захари, така че консумацията на това сутрин може да ви държи енергизирани и освежени през целия ден [петнадесет] .

какво да ядем за здрава коса

Освен гореспоменатото, пиенето на сок се спомага за подобряване на здравето на сърцето, намаляване на нивата на стрес, подобряване на имунитета, управление на диабета и позволява възстановяване на мускулите.

често задавани въпроси

В. Мога ли да ям сурова тиква?

ДА СЕ . Не. Пиенето на суров сок от кратуна от бутилка или яденето на сурова бутилка от кратуна е опасно за здравето.

Въпрос: Мога ли да ям кожа от тиква?

ДА СЕ. Не.

В. Мога ли да пия ежедневно сок от кратуна?

ДА СЕ. Да, можете да пиете по 1 чаша сок всеки ден.

В. Мога ли да смесвам сок от кратуна с бутилка с други зеленчуци?

най-добрият домашен скраб за лице

ДА СЕ. Не. Препоръчва се сокът от кратуна да се бутилира самостоятелно и да не се смесва с други зеленчуци. Можете обаче да добавите амла, джинджифил, отпуск от прясна мента и малко каменна сол, за да подсилите вкуса.

На последна бележка ...

Бутилковият сок от кратуна винаги трябва да се консумира прясно. Д-р Снеха добавя: Не консумирайте сока, ако е с особено горчив вкус . '

Също така се препоръчва сокът от кратуна да се бутилира самостоятелно и да не се смесва с други зеленчуци. Можете обаче да добавите ментови листа, джинджифил и лимонов сок, за да добавите малко вкус и да подобрите здравословната стойност на напитката.

Снеха КришнанОбща медицинаMBBS Знам повече