Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Медведев се оттегля от Монте Карло Мастърс след положителен тест за коронавирус
- Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възел на 22 април: Проверете подробности тук
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Може да сте чували за изстискването на лимонов сок и пиенето му сутрин, тъй като това помага при отслабване. Но замисляли ли сте се някога да варите лимон заедно с кората му? Е, това може да звучи странно, но по този начин можете да получите всички хранителни вещества на лимона.
И така, какво точно се случва, когато пиете варена лимонова вода заедно с кората и пулпата? Наистина ли е здравословно?
Днес в Boldsky ще разсеем всички факти и ползи за здравето от пиенето на преварена лимонена вода. Той не само помага при отслабване и повишава нивото на имунитета, но носи и много други ползи за здравето.
Богат на флавоноиди, витамини С, А, В6 и Е, калций, желязо и цинк, лимонът е известен и със своите антиоксидантни свойства. Поради всички тези предимства лимонът се използва за лечение на няколко здравословни проблема.
Също така, човек трябва да бъде внимателен, особено тези, които са алергични към него и трябва да го консумират само след консултация с лекар.
Процедура за подготовка:
Вземете 4-5 лимона и го измийте старателно. Разрежете го на две половини.
Поставете го в съд с вода и след това го варете около 3-5 минути.
Оставете го да се охлади за около 10 минути.
Прецедете лимоновата каша и след това изпийте водата сутрин.
Ако не харесвате вкуса, добавете чаена лъжичка мед във водата и след това го изпийте.
Сега, изброени по-долу, са малко от ползите за здравето от пиенето на варена лимонова вода. Погледни.
1. Помага за повишаване на имунитета:
Богат на витамин С, лимонът е известен като един от най-добрите еликсири, който помага за повишаване на имунитета.
2. Лекува студено:
Лимонът е известен със своите антиоксидантни свойства и помага при лечението на настинка много ефективно.
3. Подобрява храносмилането:
Лимоновият сок помага за измиването на нежеланите материали от тялото и подобрява храносмилането.
4. Помага при отслабване:
Лимонът е богат на пектинови влакна. Помага за свеждане до минимум на гладния глад и по този начин помага за отслабване.
5. Повишава енергията:
Лимонът помага за повишаване на енергията. Не само пулпата, но и ароматът на лимоновата кора, която се отделя при варене, помага за повишаване на енергийното ниво.
6. Засилва метаболизма:
Лимонът помага за изгарянето на калории и мазнини и поддържа храна. Богат на калий и магнезий, лимонът по този начин спомага за засилване на метаболизма.
7. Почиства токсините от тялото:
Лимонената киселина, присъстваща в лимона, подобрява функционирането на ензима и помага за детоксикация на тялото.
8. Предотвратява запек:
Високото съдържание на киселина в лимона помага за изчистване на дефекацията. Варенето на лимон и след това пиенето на вода помага за предотвратяване на запек.
