Заплаха от денга: 10 храни за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Просто в

• Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
• 
• Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
• Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
• Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Не пропускайте

• Новини Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възел на 22 април: Проверете подробности тук
• Спорт Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на Сър Ричард Хадли за четвърти път
• Автомобили Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
• Филми Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
• Финанси Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
• Технология Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
• Образование CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
• Пътуване 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април

Тъй като сезонът на мусоните все още е в последния си етап, мусонните заболявания все още са големи в страната. В метеорологични условия месец октомври се нарича междинния месец, тъй като мусонът е свършил, но понякога може да вали. Може да е горещо, но зимата бавно започва в края на месеца. Колебанията във времето и климата са една от основните причини за широко разпространените заболявания.

Следователно, с общото увеличение на популацията на комарите, се наблюдава и постоянно увеличаване на броя на случаите на денга. Денгата е вирусно заболяване, пренасяно от комари, причинено от един от многото тясно свързани вируси. Предава се чрез ухапване от женски комар Aedes, заразен с вирус на денга. Комарът се заразява, когато ухапе човек с вирус на денга в кръвта му ^[1] .

Когато човек е ухапан от комара, носещ вируса, обикновено отнема 4-6 дни, за да се появят симптомите ^[две] . Високата температура, постоянното главоболие, болката зад очите и болките в мускулите и ставите са обичайните симптоми.

едномесечен диетичен план за отслабване

Денга при издигане в Бангалор

През последните два месеца Карнатака съобщи за над 10 000 случая на денга. От общо 4 427 случая, съобщени през цялата 2018 г., настоящият брой е тревожен. Данните на правителството, публикувани на 9 септември, показват шест смъртни случая, а около 61% от случаите са от Бангалор. Само през първата седмица на септември са регистрирани 322 случая в райони по BBMP. След Бангалор, Южна Карнатака е най-засегната с 948 съобщени случая ^[3] .

Денга влияе на броя на тромбоцитите ви

След като сте тествани за положителен денга, броят на тромбоцитите започва да намалява от третия ден. Тромбоцитите са малки кръвни клетки, произведени в костния мозък и ниският брой на тромбоцитите обикновено означава, че кръвта е загубила способността си да се бори срещу заболявания ^[4] .

Важно е да поддържате редовен брой тромбоцити, за да се възстановите бързо, тъй като тромбоцитите са критичен компонент на кръвта ви, тъй като помага на тялото да образува съсиреци, за да спре кървенето в случай на нараняване ^[5] . И след като вирусът на денга започне да атакува броя на тромбоцитите, се развива нисък брой тромбоцити, известен също като тромбоцитопения, като по този начин причинява бавно съсирване на кръвта, кървене на венците и носа, натъртване и поява на червени или лилави петна по кожата и по-дълги и по-тежки менструални цикли за жени ^[3] .

Има обаче някои начини, чрез които можете да помогнете да увеличите броя на тромбоцитите си и те са споменати по-долу.

Храни за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта

1. Папая

Както плодовете на папая, така и нейните листа могат да увеличат броя на тромбоцитите в рамките на няколко дни, разкриват проучвания. Снабдена с витамин А, напълно узрялата папая е чудесна храна, която помага за увеличаване броя на тромбоцитите ^[6] .

Как да

• Яжте зряла папая или пийте сока заедно с лимоновия сок 2-3 пъти на ден.
• Направете паста от няколко листа папая в миксер и извлечете горчивия сок. Пийте този сок 2 пъти на ден.

2. Нар

Снабден с желязо, витамин С и антиоксиданти, нарът играе основна роля в борбата с ниския брой тромбоцити ^[7] .

Как да

• Можете да направите пресен сок и да го изпиете. Или добавете нар към салати, смутита и купи за закуска.

3. Листни зелени

Добър източник на витамин К, консумирането на листни зеленчуци през това време може да ви помогне да увеличите броя на тромбоцитите в кръвта. Витамин К е от съществено значение за съсирването на кръвта и включително листни зеленчуци като спанак или зеле може да помогне за подобряване на броя ^[8] .

Как да

домашни средства за лечение на стрии

• Най-добри са, когато се консумират сурови в салати или сандвичи.

4. Тиква

Богати на витамин А, тиквите са полезни за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта. Консумирането на тиква може да помогне, тъй като подпомага развитието на тромбоцитите и регулира протеините, които се произвеждат от телесните клетки ^[6] .

розова вода използва за кожата

Как да

• Половин чаша пресен сок от тиква с чаена лъжичка мед на вкус може да помогне за увеличаване броя на тромбоцитите.
• Препоръчват се поне 2-3 чаши на ден.

5. Чесън

Тази подправка може да помогне за получаване на броя на тромбоцитите в кръвта поради естеството си като не само пречиствател на кръвта, но и като естествено средство за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта. Проучванията разкриват, че чесънът съдържа тромбоксан А2, който свързва тромбоцитите и увеличава броя на тромбоцитите ^{[9] [7]} .

Как да

• Използвайте чесън в ежедневното си готвене.
• Можете да добавите две до три карамфил и по избор на супа.

6. Фасул

Богати на витамин В9, сортове боб като боб, черен костенурка, червена боровинка са изключително полезни за подобряване броя на тромбоцитите. Фолиевата киселина в тези зърна помага да се увеличи броят на тромбоцитите ^[10] .

Как да

• Сварете го и го консумирайте, като правите салати или както е.

7. Стафиди

Снабдени с високо съдържание на желязо, тези сушени плодове помагат за укрепването на тялото, като същевременно нормализират броя на тромбоцитите в кръвта, което го прави подходяща храна за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта ви ^{[единадесет]} .

Как да

• Стафидите могат да се ядат като вкусна закуска сами, в овесени ядки или дори да се поръсят с кисело мляко.

8. Морков

Въпреки че са известни със способността си да подобряват и поддържат визуалното качество, морковите също са полезни за тази цел. Според проучвания една купа морков, приета два пъти седмично, може да помогне за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта, а също и за поддържане на нормален брой на тромбоцитите в кръвта ^{[единадесет]} .

съвместимост на зодия везни

Как да

• Можете да пиете сока, да ги добавяте към салати или дори да приготвите супа.

Прочетете също: Рецепта от моркова супа

9. Сусамово масло

Маслото съдържа полиненаситени мазнини и витамин Е и се счита за превъзходно лекарство за повишаване на тромбоцитите в кръвта ^[12] .

Как да

• Заменете сусамовото масло във вашето ежедневно готвене. Той е идеален и за пържене в дълбочина и за плитко пържене.

10. Постен протеин

Храни като пуйка, пиле и риба са известни като постни протеини. Те са отлични източници на цинк и витамин В12. Тези хранителни вещества са от съществено значение за обръщане на ефектите от тромбоцитопения ^[13] .

Как да

• Включете здравословно количество постно месо във вашата диета, три дни в седмицата.

Освен тези мерки, някои от другите начини за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта са чрез пиене на много вода, тъй като помага за изхвърляне на токсините и за активиране на образуването на тромбоцити ^[14] . Яжте храни, богати на витамин D, витамин А, желязо, витамин С, витамин К, витамин В-12, фолиева киселина и хлорофил ^{[петнадесет]} .

1. [1]Гусман, М. Г., и Харис, Е. (2015). Денга. The Lancet, 385 (9966), 453-465.
2. [две]Брейди, О. (2019). Риск от заболяване: Картиране на възникващата тежест на денга. eLife, 8, e47458.
3. [3]Rao, S. (2019, 13 септември). Случаите на денга в Карнатака превишават 10 000 до 138% от 2018 г.
4. [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Стойността на дневния брой тромбоцити за прогнозиране на синдрома на денга шок: Резултати от проспективно наблюдателно проучване на 2301 виетнамски деца с денга. PLoS пренебрегвани тропически болести, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O’Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Коинфекция с вируси Zika и денга при 2 пациенти, Нова Каледония, 2014. Възникващи инфекциозни заболявания, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Студено съхранение на тромбоцитите в разтвор на добавка на тромбоцити: ин витро сравнение на две системи за събиране и съхранение, одобрени от Администрацията по храните и лекарствата. Преливане, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Антоцианидини и антоцианини: оцветени пигменти като храна, фармацевтични съставки и потенциалните ползи за здравето. Изследвания на храните и храненето, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Консумацията на арония (Aronia mitschurinii) умерено понижава кръвното налягане и намалява нискостепенното възпаление при пациенти с леко повишено кръвно налягане. Хранителни изследвания, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Антитромбоцитни ефекти на халкони от Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) in vivo. Die Pharmazie-Международно списание за фармацевтични науки, 71 (11), 651-654.
10. [10]Томпсън, К., Хоскинг, Х., Педерик, В., Сингх, И. и Сантакумар, А. Б. (2017). Ефектът от добавянето на антоцианин върху модулиращата функция на тромбоцитите при заседнала популация: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано, кръстосано проучване. Британски вестник за храненето, 118 (5), 368-374.
11. [единадесет]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L., & Zhao, Y. (2018). Инсулт и групи храни: преглед на систематични прегледи и мета-анализи. Хранене за обществено здраве, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Оценка на антитромбоцитния агрегационен ефект на някои видове Allium. Иранско списание за фармацевтични изследвания: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Сравнение на цитотоксичните и антитромбоцитни активности на полифенолни екстракти от цветя на Arnica montana и люспи от Juglans regia. Тромбоцити, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Богатите на полифенол сокове намаляват мерките за кръвно налягане в рандомизирано контролирано проучване при доброволци с висока норма и хипертония. Британски вестник за храненето, 114 (7), 1054-1063.
15. [петнадесет]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). Интегриран системен модел за обосноваване на здравни претенции при функционалното развитие на храните. Тенденции в науката и технологиите за храните, 41 (1), 95-100.

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта