Ако прокарате ръце през косата си само за да почувствате къдрави, груби кичури с текстура, неразличима от сламата, вие сте до болка запознати с реалността да живеете със суха коса. Докато в действителност косата никога не блести и подскача, както в рекламите на шампоани, можете да направите много, за да се доближите доста до фантазията. един. Какво причинява суха коса?
две. Домашни средства за суха коса
3. Други поправки, които можете да правите всеки ден
Четири. Често задавани въпроси за суха коса
Какво причинява суха коса?
Сухотата може да бъде причинена от няколко фактора. Важно е да знаете защо косата ви е такава, каквато е, преди да можете да я третирате. Първо, разберете собствения балсам за коса на природата – себум. Себумът е масло, произвеждано от жлезите под кожата ви, откъдето се насочва към космения ви фоликул, бавно проправяйки си път от корена до върха. Така че, ако кондиционирането е вградена функция, защо косата ви все още е суха? Прочетете нататък.
Това е в гените
Понякога просто майка и татко са виновни за факта, че тялото ви произвежда по-малко себум, от който се нуждае. Промените в диетата и простите домашни средства (вижте по-долу) могат да помогнат много, ако генетичната предразположеност е единственият ви проблем.Вие сте това, което ядете
Диета с липса на есенциални мастни киселини като омега-3 (намиращи се в риба като сьомга и скумрия, ленено семе и орехи) ще покаже здравето на косата ви. Други богати източници на здравословни мазнини включват авокадо, сьомга и зехтин. Тъй като косата ви се състои предимно от протеини, храни като боб, яйца, извара, скариди, стриди, бадеми и орехи насърчават здравословния растеж на косата. Включването на голямо разнообразие от пресни плодове и зеленчуци във вашата диета ще задоволи нуждите ви от хранителни вещества, като в крайна сметка ще бъде от полза за косата, кожата и цялостното здраве.Вашият шампоан е вашият враг
Шампоаните вършат добра работа да се брандират като всичко хубаво, но погледнете отвъд общите фрази и се научете да четете етикетите на съставките, докато правите своя избор. Шампоаните често съдържат амониев лаурил сулфат или натриев лаурет сулфат – и двата мощни почистващи средства, които са също толкова мощни при премахването на косата от естествените масла. Докато обогатените с масло шампоани може да звучат като добра идея, минералните масла, ланолинът и вазелинът предпазват косата ви от абсорбиране на влага. По-добре е да използвате продукти с натурални масла като маслини, кокос, чаено дърво, конопено семе и жожоба. Копринените и млечните протеини са допълнителен бонус.Колко е твърде много?
Може да обичате усещането за чиста, измита коса, но миенето всеки ден не ви прави никаква полза. Миенето с шампоан измива естествените масла заедно с мръсотията, така че себумът, който скалпът ви произвежда, може никога да не стигне до върховете ви (поради което краищата често са най-силно засегнати от сухота). Измиването два до три пъти седмично е идеално и никога не пропускайте кондиционирането. Използвайте студена или поне хладна вода, за да изплакнете косата си.Оформяне = сушене
Изкушаващо е да се обърнете към вашата надеждна ютия, за да подобрите текстурата на косата си, но топлинното оформяне е нож с две остриета. Гладките и сешоарите са временни корекции, които карат косата ви да спира по-надолу по пътя на щетите. Най-добре е да премахнете топлинния стил завинаги, но ако трябва, добавете серум за топлинна защита или спрей към рутината си. Същото важи и за химически обработки и багрила. Използвайте продукти, предназначени за боядисана или третирана коса, за да сте сигурни, че косата ви получава необходимото подхранване.Проблеми с времето
Някои неща са просто извън вашия контрол. Слънцето ви огрява, димът се вее през гривата ви, а сезонът на влажност прави косата ви крепост от къдрава. Използването на шапки и шалове за покриване на косата ви по време на излагане на слънце е малка стъпка, която изминава дълъг път. Продуктите, които предлагат специфични за климата предимства, са много – намерете такъв, който отговаря на вашата среда и нива на експозиция.Пристъпете към кълцане
Всички сме виновни, че избягваме пътуване до салона, защото не сте готови да се разделите с дългите си коси. Вашата мисия да бъдете Рапунцел в реалния живот, като избягвате порязванията, е противоинтуитивна. Не забравяйте, че косата ви е изградена от мъртви клетки, така че има толкова много живот, който можете да им вдъхнете. Докато локалните корекции могат да направят косата да изглежда по-блестяща и по-гладка, само дългосрочната грижа може да направи новата коса по-здрава. Така че подстригвайте се на всеки 6-8 седмици и вярвайте на фризьора си, когато посочи броя на сантиметрите, които трябва да загубите.Твърда вода, лош късмет
Ако живеете на място с твърда вода (вода с по-високо натрупване на минерали), можете да сте спокойни, знаейки, че тя всъщност не отслабва косата ви. Това обаче може да е виновникът за сухотата. Отново, специфични шампоани и балсами могат да помогнат за борбата с проблема, както и филтрите за душ.Кога да отидете на лекар
Ако разликата в текстурата на косата ви е внезапна, това може да бъде причинено от по-дълбок проблем. Бременността, менопаузата и някои противозачатъчни хапчета могат да причинят хормонални промени, които отразяват структурата на косата ви. Ако нищо друго не обяснява сухотата, направете си тест за хипотиреоидизъм и анемия, тъй като е известно, че те причиняват внезапна сухота и накъсване на косата, наред с други неща.Домашни средства за суха коса
Маска от яйца и мед
Ще имаш нужда: 2-3 яйчни жълтъка (в зависимост от дължината на косата), 1 супена лъжица суров мед, всяко етерично масло (по избор) Защо работи: Яйцата са богати на протеини, сяра и биотин, които изграждат косата. Медът поддържа и запечатва влагата и е богат на антиоксиданти, които предотвратяват увреждането и отпушват космените фоликули.
- Отделете жълтъците от белтъците.
- Добавете супена лъжица или суров мед.
- Добавете няколко капки етерично масло по ваш избор, за да се преборите с миризмата.
- Разбийте сместа старателно.
- Нанесете сместа върху косата и скалпа.
- Оставете да кисне 20-30 минути.
- Използвайте студена или хладна вода, за да го изплакнете.
- Шампоан както обикновено. Пропуснете балсама.
- Повторете веднъж седмично.
Маска от авокадо и банан
Ще имаш нужда: 1 узряло авокадо, 1 узрял банан, 2-3 супени лъжици зехтин Защо работи: Авокадото е богато на протеини, аминокиселини и витамини за успокояване на скалпа и насърчаване на здрав растеж на косата, естественото му съдържание на масло подхранва и овлажнява. Бананите съдържат фолиева киселина за блясък и високи нива на калий за подхранване.
- Смесете пулпата от авокадо и обеления банан до гладка паста без бучки.
- Добавете зехтина и разбъркайте добре.
- Нанесете тази маска върху косата си и покрийте с шапка за душ или найлонов плик.
- Оставете го за 20 минути.
- Шампоан както обикновено.
- Повторете веднъж седмично.
Маска с майонеза
Ще имаш нужда: 1 чаша майонеза Защо работи: Съдържа яйчни жълтъци, оцет и масла, които подхранват и овлажняват, съдържа L-цистеин, който насърчава здравословния растеж на косата.
- Нанесете майонеза върху косата си от корена до върха.
- Увийте косата си в топла кърпа.
- Оставете го за 30 минути.
- Шампоан както обикновено.
- Повторете веднъж седмично.
Маска от кисело мляко и мед
Ще имаш нужда: 2 супени лъжици натурално кисело мляко, 1 супена лъжица мед Защо работи: Киселото мляко е богато на протеини, които изграждат косата, има млечна киселина, която почиства скалпа. Медът поддържа и запечатва влагата и е богат на антиоксиданти, които предотвратяват увреждането.
- Комбинирайте съставките заедно.
- Нанесете маската върху скалпа и косата.
- Масажирайте добре скалпа си.
- Оставете маската за 15-20 минути.
- Шампоан както обикновено. Кондиционирайте само върховете.
- Повторете веднъж седмично.
Маска с масло от ший
Ще имаш нужда: 1 супена лъжица масло от ший, 2 супени лъжици кокосово масло, 1 супена лъжица арганово масло Защо работи: Покрива косъма, за да заключи влагата без запушване, мекият SPF предпазва от увреждане от слънцето.
- Разтопете маслото от ший и кокосовото масло заедно в микровълнова фурна или в двоен бройлер.
- Оставете сместа да изстине и след това добавете аргановото масло.
- Разбийте старателно, за да получите кремообразна текстура.
- Нанесете маската върху косата си.
- Оставете маската за 30 минути.
- Шампоан както обикновено.
- Повторете веднъж седмично.
Изплакване със зелен чай
Ще имаш нужда: Листа от зелен чай (или) пакетчета зелен чай Защо работи: Условия с витамин С, Е и пантенол, предпазва от увреждане от слънцето.
- Пригответе 2 чаши силен чай, като сварите чаените листа (или) потопете пакетчетата чай във вряща вода.
- Оставете чая да изстине, докато се затопли.
- Шампоан както обикновено и изплакнете добре.
- Бавно изплакнете косата с топлия чай.
- Следвайте с балсам.
- Повторете при всяко измиване.
Изплакване с ябълков оцет
Ще имаш нужда: Равни части вода и ябълков оцет Защо работи: Условия с витамини B, C и калий, възстановява естественото pH на скалпа, изравнява кожичките на косата за блясък и по-малко заплитане, ексфолира скалпа от мъртвите кожни клетки и натрупва продукта.
- Комбинирайте съставките.
- Прехвърлете в бутилка със спрей (по избор).
- Напръскайте сместа, за да покриете напълно скалпа и косата.
- Оставете за 10 минути.
- Изплакнете обилно.
- Нанесете шампоан и го оставете за 2-3 минути преди да изплакнете.
- Следвайте с балсам.
- Повторете веднъж седмично.
Кокосово мляко
Ще имаш нужда : 6 супени лъжици кокосово мляко, 3 супени лъжици кокосово масло, 2 супени лъжици мед Защо работи: Съдържа витамин Е, ниацин, фолиева киселина и здравословни мазнини, които стимулират циркулацията в скалпа, подхранват сухата коса и действат като разплитане
- Комбинирайте всички съставки.
- Намажете косата си с маската.
- Оставете за 30 минути.
- Шампоан както обикновено.
- Повторете веднъж седмично.
Лечение с естествено масло
Ще имаш нужда : Натурално масло (маслиново масло, масло от жожоба, кокос, гроздови семки или масло от сладък бадем е подходящо) Защо работи: Подхранва и задържа влагата подобно на естествения себум.
- Навлажнете косата си (не капе мокра).
- Загрейте маслото малко над стайна температура.
- Нанесете маслото в скалпа и косата си и масажирайте нежно.
- Покрийте косата си с шапка за душ или найлонов плик.
- Увийте косата си с топла кърпа и я оставете на място за 30-45 минути.
- Изплакнете обилно и измийте с шампоан както обикновено.
- Повторете веднъж седмично.
Други поправки, които можете да правите всеки ден
- Сушенето на косата със сешоар е рискован бизнес. Дори и с използването на продукти за топлинна защита, вредите, които причинява топлината, са неизбежни. ако често бързате след измиване на косата, няма да съжалявате да инвестирате в сешоар със хладен въздух.
- Сушенето с кърпа е по-безопасна алтернатива на сушенето със сешоар, но енергичното триене на косата ви може да причини накъсване и нацепени краища. Увийте косата си с кърпа и я оставете да седи за минимално увреждане. Но отново, нищо не е по-добро от сушенето на въздух.
- Влажната коса действа като магнит, когато става въпрос за мръсотия и замърсяване. Тези замърсявания се утаяват върху косата ви и остават там дълго след като косата ви изсъхне. Ако косата ви е мокра, не излизайте навън.
- Спането с мокра коса може да бъде също толкова вредно. Освен че се събуждате от къдрава, намачкана бъркотия, вие също така поставяте гъвкавата си, мокра коса на пътя към накъсването.
- Също така внимавайте да влачите четка през мократа си коса. Разресването прави косата ви по-чуплива и по-податлива на накъсване. Ако сте склонни към прекомерно заплитане, използвайте гребен с широки зъби, за да разплетете мократа си коса.
- Четките с косъм от глиган са специално разработени за масаж и стимулиране на скалпа. Използвайте четка с косъм от глиган всяка вечер, като разчеткате бавно от скалпа до върха, за да разпространите себума от корените си чак надолу.
- Много стегнатите опашки и плитки в крайна сметка отслабват структурата на косата ви и могат да доведат до накъсване и появата на отдръпваща се линия на косата. Избягвайте прическите, които дърпат косата ви, в полза на свободните, спокойни стилове.
- Знаем, че обичате леглото си, но възглавницата, на която спите, може да работи срещу вас. Памучни и ленени калъфки за възглавници са груби и създават триене с кичурите на косата ви. Това причинява заплитане и счупване. Освен това те абсорбират масло и влага от косата и скалпа ви, за да причинят изсушаване. Вместо това използвайте сатенени или копринени калъфки за възглавници.
Често задавани въпроси за суха коса
Мога ли да използвам гел за коса, за да оправя сухата си коса?Просто казано, не. Плюсовете и минусите на използването на гел за коса са предмет на широк дебат. Въпреки че геловете могат да улеснят определени видове стилизиране и да предложат бързи решения за отлитане, това е мястото, където ползите свършват. Повечето гелове съдържат алкохол, който е изсушаваща съставка. Те възпрепятстват естественото производство на себум и правят косата и скалпа изключително сухи и податливи на накъсване. Известно е също, че продължителната употреба причинява пърхот и изтъняване на косата и нацепени краища. За коса, която вече е суха, страничните ефекти до голяма степен надвишават ползите. Вместо това, за да придадете бързо блясък на видимо суха коса, винаги дръжте под ръка овлажняващ серум.
Добре ли е да използвате балсами за суха коса?
Да! Изборът на подходящия балсам за вашата коса и превръщането му в част от рутината ви за грижа за косата е най-елементарната стъпка, която можете да предприемете за третиране на суха коса. Докато шампоанът върши работата по измиване на мръсотия и други замърсявания, почистващите агенти, използвани в повечето шампоани, са толкова силни, че също причиняват изсушаване, като лишават косата от естествените й масла. Този ефект може да бъде намален значително, като изберете шампоани, обогатени с естествено масло, без сулфати. Въпреки това имате нужда от балсам след шампоан. Потърсете балсами, които използват думи като овлажняване, подхранване, контрол на щетите и контрол на къдрене. Дълбокото кондициониране поне веднъж месечно също може да направи голяма разлика.
Кой е най-добрият начин да направите сухата коса управляема, освен изглаждане или изправяне?
Топлинните и химически инструменти за оформяне са много ефективни, но изобщо не са устойчиви. Щетите, които ще последват, ще направят косата ви по-лоша, отколкото е била в началото, което ще наложи допълнително оформяне, като по този начин ще започне цикъла отначало. Няма реална алтернатива да имате дългосрочен режим, когато става въпрос за здрава коса, тъй като продуктите за коса могат да ви дадат само локални корекции. Истинското предизвикателство е да се уверите, че новата коса от корените расте здрава. Що се отнася до това да направите косата лесна за управление в движение, най-добрият избор са серумите и непропускащите се балсами. Продуктите, съдържащи силикони, могат да създадат вид на лъскава, гладка коса, като покрият кичурите ви; но най-добре е да се използват пестеливо, тъй като продължителната употреба може да причини натрупване и впоследствие повреда. Продуктите, обогатени с натурални масла, са най-добрият ви избор.
Как да хидратирам и овлажня сухата коса?
Връщането на суха коса към живот включва две основни стъпки – добавяне на вода към косата ви и запечатване в тази вода, за да се предотврати излизането й от косъма. Продуктите, които хидратират, са предназначени да добавят влага, а също и да привличат влага от вашата среда. Овлажняващите продукти, от друга страна, образуват покритие върху кичура косата ви, за да сте сигурни, че влагата остава уловена. Трябва и двете, за да поддържате косата си здрава. Продуктите с хиалуронова киселина, пантенол, аминокиселини, алое вера, глицерин, кокосово, маслиново и авокадо масло и мед са предназначени да добавят влага към косата ви. Овлажняващите продукти често включват и някои хидратиращи съставки, но имат и уплътнители като рициново масло и масло от жожоба или масла като масло от ший. Гроздовите семки и аргановото масло могат както да хидратират, така и да запечатат.
Кое е най-доброто масло за коса за лечение на суха коса?
Доброто старо кокосово масло е възможно най-близо до универсално решение, което можете да намерите за всички типове коса. Аргановото масло е най-близкото по състав до естествения себум, който вашият скалп произвежда, така че може да направи чудеса, особено ако страдате от къдрава. За коса, която е суха поради топлина и увреждане на стила, маслото от макадамия е приветствано заради възстановяващите си свойства. Ако косата ви също е чуплива и страдате от накъсване, зехтинът е добър за укрепване на косата, като същевременно овлажнява.
Независимо от това какво масло използвате, периодично третирането с горещо масло ще ви помогне да извлечете всички предимства, които маслата могат да предложат.
