Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
- Върналите се в Kumbh mela могат да обострят пандемията на COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветства сезона с нова кампания „Cricket Machao“
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Потънали сте в мисли, концентрирате се върху нещо или просто мечтаете - и изведнъж осъзнавате, че дърпате косата си и я навивате около пръста си. Често срещан навик, споделян от мнозина, въртенето на косата може да бъде нервен навик или да е признак на основно здравословно състояние.
Категоризирано в група поведения, наречени fidget (не забравяйте, че въртенето на въртящата се фида), въртенето на косата също може да намали качеството на косата, тъй като постоянното дърпане може да доведе до счупване и разделяне на краищата.
Днес Болдски ще ви разкаже всичко за въртенето на косата и нейните негативни ефекти.
Защо ви върти косата?
Лекарите казват, че навикът да се върти на косата се наблюдава както при деца, така и при възрастни, но причината за навика може да варира.
Навик на въртене на косата при малки деца и деца:
При децата навикът на въртене на косата може да се развие като механизъм за справяне със стреса или умората през прохождащите години [1] . За детето може да е трудно да изразява емоции или да контролира нещата, които се случват наоколо, така че тялото поема отговорността и създава физически механизъм за справяне [две] .
Може би признак на аутизъм : Експертите казват, че тъй като въртенето на косата е категоризирано като форма на стимулиране (самостимулация), която е подобна на гризане на нокти, барабанене на пръсти и разклащане на крака и т.н., това може да има някаква връзка с аутизма [3] . Въпреки че стимулирането не винаги е свързано с аутизъм, някои стимулиращи поведения могат да бъдат свързани с диагноза аутизъм като:
- люлеене напред-назад,
- пляскане с ръце или щракване или щракване с пръсти,
- подскачащи, скачащи или въртящи се, и
- крачене или ходене на пръсти.
Забележка : Само навикът на въртене на косата не е достатъчен, за да се предполага, че детето може да има симптоми на аутизъм [4] .
Управление на навика за въртене на косата при малки деца и деца:
Да предположим, че забелязвате, че навикът на въртене на косата засяга здравето на детето ви, като накъсване на косата, главоболие, плешиви петна, косопад и др. В този случай следните методи могат да помогнат [5] :
- Неподвижните устройства могат да ви помогнат да разсеете детето си с облекчение от навика на въртене на косата.
- Подстригването на косата е просто, но ефективно решение за този навик.
- Експертите казват, че поставянето на безопасни за деца ръкавици може да помогне на малките деца да спрат да въртят косата си.
Навици на въртене на косата при възрастни:
Навиците на въртене на коса при възрастни е възможно да се носят от детството. Това може да бъде и всяко друго основно здравословно състояние.
Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) : При някои хора въртенето на косата може да е признак на обсесивно-компулсивно разстройство [6] . Ако индивидът има други симптоми на OCD, навикът на въртене на косата може да е част от вашето състояние. Самото завъртане на косата обаче не е достатъчно, за да подскаже диагнозата OCD.
Безпокойство: При някои хора въртенето на косата може да е започнало в детството или юношеството и да се превърне в нещо, което правите, когато са притеснени [7] . Да предположим, че въртенето на косата е нещо, което човек прави, за да се справи с натрапчиви, тревожни мисли. В този случай този навик може да е симптом на тревожно разстройство.
Повтарящо се поведение, фокусирано върху тялото : Някои проучвания посочват, че съществува връзка между този тип поведение и нетърпението, скуката, разочарованието и недоволството [8] .
Странични ефекти от въртенето на косата
Повтарящото се поведение може да има някои негативни ефекти и те са както следва:
- Заплетена и заплетена коса
- Разделянето свършва
- Накъсване на косата и слаби нишки
- Плешиви петна и косопад
Някои изследвания споменават, че навиците на въртене на косата могат да доведат до трихотиломания - психиатрично разстройство, което кара хората да умишлено издърпват косата си, особено от миглите, веждите и скалпа [9] .
Как да спрем навика на въртене на косата?
За децата може да се наложи експертна намеса за справяне с навика. В случай на възрастни, следните неща могат да помогнат за овладяването на навика постоянно да дърпате косата си:
- Научете алтернативни техники за облекчаване на стреса, като внимателност или медитация.
- Поставете си цел, като например да не въртите косата си за един или два часа наведнъж и да се възнаградите за това поведение.
- Намалете приема на кофеин и захар [10] .
- Спете с шапка или качулка, за да не се въртите, докато спите.
Забележка : Ако все още не можете да ограничите навика си да въртите коса, говорете с лекар.
На последна бележка ...
Лекарите казват, че освен ако косата ви не се повреди или не падне, няма нужда да се притеснявате. В случай на малки деца и деца, ако навикът не изчезне след изпробване на гореспоменатите възможности, говорете с лекар.
