Лесна микровълнова рецепта за Upma

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Кулинария Вегетариански Чупете бързо Break Fast oi-Anwesha Barari By Анвеша Барари на 14 септември 2011г

Рецептата Upma е добре позната и практикувана рецепта в цяла Индия. Това е един от най-популярните индийски продукти за закуска. Той е още по-популярен сред новото поколение, обсебено от фитнес, защото има много по-малко калории за разлика от мазната индийска закуска като парата или друг пържен продукт. Рецептата Upma се приготвя предимно на пара и се закалява с нотка на гхи. Така че представете си сценарий, при който дори upma, което и без това е нискокалорично ястие за закуска, може да се направи индийска микровълнова рецепта.

Трябва да се запарите по-дълго, заедно с ума, стояща пред фурната с горещ газ. Всичко, което трябва да направите, за да направите тази индийска микровълнова рецепта, е да натиснете един бутон! Като лесна рецепта за закуска това ястие има малка конкуренция, защото е много харесвано в цялата страна. Можете да опитате тази лесна индийска микровълнова рецепта по всяко време, когато искате да вземете и бърза закуска.

Съставки за рецепта Upma:

1. Суджи или грис-1 чаша

2. Офис дал-2 чаени лъжички

3. Чана или грам дал-2 чаени лъжички

4. Лук-1 (нарязан на ситно)

5. Зелени люти чушки-3 (нарязани на ситно)

6. Сух червен лют пипер-1

7. Синапено семе-1 чаена лъжичка

8. Семена от черен кимион или калонги-1 чаена лъжичка

9. Къри листа-1-8

10. Сол според вкуса

как да стегнете гърдите

11. Гхи-1 супена лъжица

Процедура за рецепта Upma :

Накиснете двата вида дал предварително, за да опитате тази рецепта upma. Само час би бил достатъчен.
Изсушете суджата в микровълнова купа за 4 минути на 80 процента мощност.
Сега загрявайте гхи в тази купа за 2 минути на максимална мощност, докато държите соджи настрана.
Добавете темпериращите съставки, а именно два дала, кашу, синапено семе, черен кимион, листа от къри, зелени люти чушки и сушени червени люти чушки. Микровълнова печка с пълна мощност за 2 минути.
Добавете нарязания лук, разбъркайте добре и микровълнова фурна за 3-4 минути на 80 процента мощност.
Сега добавете печеното суджи, разбъркайте добре и добавете 2 чаши вода и сол. Покрийте и варете 5 минути на 80 процента мощност.

Вашият апма е готов за ядене, но трябва да му отделите няколко минути престой. Сервирайте го горещо, иначе то губи вкуса си.