Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Всяка жена би искала да роди здраво бебе, а здравословното най-вече се равнява на обемисти. Така че, теглото на бебето е проблем. Въпреки че повечето бебета се раждат със средно тегло 2,75 кг (здравословно тегло), цифрите, които са по-ниски от това, не се отразяват добре на хората, включително на медицинското братство. И с променящия се начин на живот, ниското тегло при раждане сега се превръща в често срещан сценарий.
бакпулвер за ползи за лицето
Много малко проучвания предполагат, че теглото на плода може да се увеличи с подходящ прием на храна, но това не е невъзможно постижение. Независимо от правилните доказателства за това, лекарите предлагат на жените, които имат проблеми с теглото на плода, да направят промени в диетата, за да оправят нещата. Всъщност трябва да се отдаде значение на яденето на точното количество хранителни вещества, отколкото на „храненето за двама“. Нека да се задълбочим в това.
Как се измерва теглото на плода?
Теглото на нероденото бебе се измерва по време на ултразвуковото сканиране. Сканирането обикновено се прави от 3 до 4 пъти по време на бременността на равни интервали, за да се следи здравето на бебето. Машината прави измерването на плода. Те се изчисляват, както следва:
- Бипариетален диаметър
- Дължина на бедрената кост
- Обиколка на главата
- Occipitofrontal диаметър
- Коремна обиколка
- Дължина на раменната кост
С номерата на горното се използва формула, за да се достигне теглото на плода. Две основни измервания, които определят теглото, са бипариеталният диаметър и коремната обиколка. Измерването не винаги е точно и шансовете за разлика са +/- 10%.
Причини за ниско тегло на плода
Бебе с ниско тегло на плода трябва да се прилага правилно. Причините за същото могат да включват:
ползите от содата за хляб върху лицето
- Майка с поднормено тегло
- Лоша диета
- IUGR (Вътрематочно ограничаване на растежа)
- SGA (малък за гестационна възраст)
- Генетика
- Възраст на майката
- Съществуващи медицински състояния
Идеално наддаване на тегло при индийски бебета
Според проучвания идеалното наддаване на тегло за индийските бебета вероятно ще бъде както следва:
10-та седмица: 4 g
15-та седмица: 70 g
20-та седмица: 300 g
25-та седмица: 660 g
30-та седмица: 1,3 кг
35-та седмица: 2,4 кг
36-та седмица: 2,6 кг
37-та седмица: 2,9 кг
38-та седмица: 3,1 кг
39-та седмица: 3,3 кг
как да направите изглаждане на косата
40-та седмица: 3,5 кг
Това е само диаграма, която действа като ориентир за следене на теглото на бебето. Теглото на бебето няма нищо общо със здравето. Има малки бебета, които са по-здрави от по-големите и обратно. В крайна сметка всяко дете е различно. Ако обаче причината за ниското тегло на плода се дължи на лоша диета, е крайно време да се направят промени в приема на храна.
Храните, които трябва да бъдат включени, за да наддават на плода
Забележка: Препоръчва се да имате храни, богати на протеини, за да натрупате правилно тегло на плода, отколкото да имате нездравословни мазнини и въглехидрати. Необходимото количество протеин на ден за бременна жена е около 80 g. Има някои секции от хора в областта на медицината, които казват, че това количество е твърде много и може да доведе до по-голямо бебе от необходимото.
Така че трябва да се приема балансирана диета, като се носят жени, като се имат повече от изброените по-долу храни за достатъчно тегло на плода.
Яйца
Качеството на протеините в яйцата е толкова високо, че се приема за сравнение при сравняване на протеините в други храни. Освен това те съдържат и фолиева киселина, холин и желязо. Повечето от протеините в яйцето могат да бъдат усвоени от организма, когато се приемат в твърдо сварена форма. Едно твърдо сварено яйце на ден е повече от достатъчно за бременна жена.
Сухи плодове и ядки
Здравото наддаване на тегло на плода е възможно при достатъчен прием на сухи плодове и ядки. Повечето лекари също предлагат да има ядки за жени с проблеми с теглото на плода. Те са добър източник на протеини и не са мазни. Ядките включват бадеми, фъстъци, писта, орехи и много други. Най-добрите сухи плодове, които трябва да се получат, са фурмите, сушените кайсии, черните стафиди и смокините. Консумирайте шепа от тях като вечерна закуска.
Мляко
Минимум 2 чаши мляко на ден е задължително за бременни жени. Може да достигне до четири на ден. Това несъмнено е един от най-добрите източници на протеин и проучване казва, че приемът от 200-500 ml на ден може да има положителен ефект върху теглото на плода. Повечето ползи от млякото могат да бъдат получени, когато се приемат в обикновена форма. Може да се добавя и към каши и смутита.
можем ли да изтъркаме след белина
Кисело мляко
Киселото мляко има способността да предотвратява риска от ниско тегло при раждане при бебета. Изненадващият факт е, че освен като източник на протеин, киселото мляко има повече калциево съдържание, отколкото млякото. Също така е богат на витамин В комплекс и цинк. Преносимите жени се препоръчват да приемат три порции кисело мляко на ден.
Листни зелени зеленчуци
Добро количество витамин А, витамин С, фолиева киселина, желязо и магнезий могат да бъдат получени, ако листните зелени зеленчуци са поне три пъти седмично. Броколи също попадат в тази категория. Витамин А е важен за доброто зрение и играе ключова роля в развитието на кожата и костите на бебето, което очевидно води до напълняване.
Чисто месо
Постното месо е чудесен източник на протеини, което е важно за развитието на мускулите и тъканите на плода. Компоненти като желязо и витамин В комплекс също помагат за развитието на мозъка на бебето. Порция пилешко, агнешко и дори морски дарове 2-3 пъти седмично ще свърши работа.
изображения на сладоледена торта
Цели зърна
Рафинираните зърнени култури като майда и царевично брашно трябва да бъдат заменени с пълнозърнести храни. Пълнозърнестите храни включват просо, далия и кафяв ориз. От тях могат да се получат протеини, желязо, магнезий, въглехидрати и фибри. Добре е да се уверите, че имате поне две порции пълнозърнести храни ежедневно по време на бременността.
Риба
Освен че е богата на протеини, рибата е най-богатият източник на омега-3 мастни киселини. Човек трябва да се погрижи да няма риба с високо съдържание на живак. Рибата е добър вариант за цялостното развитие на плода.
Извара
Изварата или панирът са любими на индийците, особено за вегетарианци. 40-50 g нискомаслено паниране се равнява на една чаша мляко. Може да се добавя към тестени изделия, сосове, ротис и др. Домашните са по-добре от закупената в магазина извара.
Зеленчуци
Две порции бобови на ден са задължителни при бременност. Нахутът, соята, бобът, грахът, лещата и много други са с високо съдържание на протеини и въглехидрати, но с ниско съдържание на мазнини. Бобовите растения са от съществено значение за здраво бебе с идеално тегло.
