Здравословни начини за ядене на ябълки за отслабване

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 7 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 8 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 10 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене Хранене oi-Anwesha By Анвеша Барари | Актуализирано: петък, 13 юни 2014 г., 13:12 [IST]

Ябълката е един от най-здравословните плодове наоколо. Най-хубавото при него е, че не е специфично за сезона. Тези дни можем да ядем ябълки почти през всеки сезон. Здравословните начини за ядене на ябълки могат да ви накарат да отслабнете лесно. Ябълките имат много ползи за здравето. Те имат богати запаси от желязо и калций. Ето защо трябва да опитате различни начини за ядене на ябълки, за да можете да поддържате форма.

20 ЗДРАВНИ ПОЛЗИ ОТ ЯБЪЛКИТЕ

Ако ядете ябълки, за да отслабнете, значи сте умни. Ябълките са сладки, така че лесно можете да задоволите желанието си за сладки зъби, като имате ябълки. И пазарлъкът е, че ако прилагате здравословни начини за ядене на ябълки, не е нужно да напълнявате, докато имате сладкия вкус на този плод. Като сурови ябълки е най-добрият начин да получите всички хранителни вещества от тях.

ползите от меда с вода

Можете да опитате различни начини да ядете ябълки, за да не ви омръзне. Въпреки че суровият е най-добрият начин, няма вреда да се задушават, поставят или кармилизират ябълки от време на време. Докато не консумирате твърде много калории, винаги можете да ядете ябълки за отслабване.

Опитайте тези здравословни начини да ядете ябълки, така че да се възползвате от неговите ползи за здравето и също така никога да не ви омръзва да имате ябълки.

Ябълка със зърнени култури

Накълцаните парчета ябълка със зърнени храни в купата ви със зърнени храни ви дават изблик на желязо с диетични фибри и здравословни въглехидрати.

Ябълка с овес

Можете да гарнирате овесените си ядки с нарязани или настъргани ябълки, за да получите хрупкав и сладък вкус. Овесът е здравословен за сърцето, а ябълките ще ви дадат и много фибри, за да направите редовното движение на червата.

Задушен ябълков сос

Задушаването на ябълките отнема много от хранителните вещества. Но ако направите паста от ябълки с водата, в която я варите, това може да бъде хубава салса за доливане на десертите ви.

Ябълкови палачинки

Ябълковите палачинки са много здравословни, защото не използват твърде много захар. Apple има естествено подслаждащ ефект върху палачинките.

Печен ябълков пай

Запеченият ябълков пай е много здравословен за разлика от популярните конвенции. Можете да печете ябълки с месо и пак да имате непокътнати повечето от хранителните вещества. Просто се въздържайте да използвате твърде много сирене или бяло брашно в него.

saath nibhana saathiya 20 юни 2017 г

Салата от зелени ябълки

Можете да използвате пресни зелени ябълки, за да добавите нотка сладост към вашите зелени салати. Ябълките имат страхотен вкус със здравословни зелени зеленчуци. И ще имате храна, богата на желязо, за себе си.

Кармелизирана ябълка с пилешка пържола

Ябълките могат да бъдат кармелизирани вместо лук, за да дадат на пилешката ви пържола различен блясък. Имайте кармелизирани ябълки с пържола от пиле и оцет. Можете да използвате пюре от ябълки вместо картофи, за да проверите броя на калориите.

как да изчистите белези по лицето

Ябълков пунш

Накиснете парченца ябълка в ябълков оцет и след това добавете сода към него. Гарнирайте напитката с извор от мента, за да приготвите свой собствен ябълков удар.

Ябълково сирене плосък хляб с билки

Настържете ябълки върху плосък пита, заедно със сирене и налейте зехтин върху него. Можете да ги вземете с халапеньо и маслини.

Ябълки Hoeat ябълки за отслабване Tart

Ябълковият тарт е едно от най-известните десертни ястия, използващи ябълки. Но когато пропуснете захарта и добавите мед върху нея, ще можете да получите здравословен ябълков тарт за десерт.