Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възел на 22 април: Проверете подробности тук
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Джамун, Джамун | Ползи за здравето | Плодовете са богати на уникални ползи. BoldSkySyzygium cumini е научното наименование на това, което е известно като Jamun или Black Plum. Другите често срещани наименования за този плод са слива Java, португалска слива, малабар слива и Jambolan.
Това е бавно растящо тропическо дърво, което е местно за Индийския субконтинент. Сега обаче той се е разпространил във всички части на света заради индийските имигранти и е популярен плод по целия свят. Обикновено се бърка с къпини поради външния си вид.
Плодът променя цвета си от зелен, когато е млад, до черен / лилав, когато зрее. Този малък плод има висока хранителна стойност, тъй като съдържа голямо количество протеини, фибри, а също така съдържа фенол, тритепеноид, етерични масла, азири масла, джамбозин, органична киселина, олеанолова киселина, танин, антоцианин, елагова киселина и флавоноиди.
Топ 5 на романтични холивудски филми
Той съдържа минерали като калций, магнезий, желязо, калий, натрий и фосфор. Освен това е много богат на витамин С със значителни количества рибофлавин, ниацин, тиамин и витамин В6.
И така, какво прави този плод толкова полезен?
1. Естествен пречиствател на кръвта
Jamun е естествен пречиствател на кръвта. Наличието на желязо в плодовете гарантира, че кислородната кръв с добро количество хемоглобин достига до различните части на тялото. Това задържа всички проблеми, свързани с кожата. Чистата кожа е признак на чиста кръв. Дори прилагането на паста от прах от семена на Jamun помага за намаляване на акнето и намалява шансовете за рецидиви.
2. Помага на храносмилането
Jamun действа като охлаждаща течност и помага за лечение на храносмилателни заболявания като диария, лошо храносмилане, дизентерия и диспепсия. Прахът от кората и семената на това растение също регулира организма за здравословно движение на червата и премахване на отпадъците на редовни интервали. Сокът от плода индуцира производството на слюнка, което помага за по-бързото разграждане на храната, улеснявайки храносмилането.
3. Добър за венците и зъбите
Тъй като Jamun има изобилие от витамин С, той е отличен за зъбите и венците. Витамин С помага за лечение на рани като кървящи венци. Антибактериалното свойство на сока помага да се отделят всякакви бактерии, които могат да проникнат през устата, предотвратявайки и проблеми с лошия дъх.
4. Добро за здравето на сърцето
Тритепеноидите, присъстващи в Jamun, спират всяко натрупване или производство на холестерол в тялото ни. Това е от съществено значение за хора, които вече имат сърдечни заболявания. Jamun съдържа и калий, който е необходим минерал за здравето на сърцето, предотвратявайки сърдечно-съдови нарушения, хипертония и инсулти.
5. Ползи за диабетиците
Jamun има нисък гликемичен индекс. Това означава, че не се забърква с нивата на кръвната Ви захар и предпазва от скокове. Jamun също има олеанолова киселина, която има антидиабетни свойства, които помагат за намаляване на симптомите на диабет, като уриниране и излишна жажда. Също така забавя натрупването на захар и липиди в кръвта.
6. Богат на антиоксиданти
Jamuns са плодове с тъмен цвят. Колкото по-тъмен е плодът, толкова повече антоцианин съдържа. Той има антиоксидантни свойства, които предотвратяват влиянието на тялото от вредното въздействие на свободните радикали. Това също означава, че действа като плодове против стареене.
бързо средство за лечение на язви в устата
7. Повишава издръжливостта
Сокът от джамун е добър за повишаване на цялостната издръжливост в тялото. Той помага при лечение на анемия и е отличен и за сексуална издръжливост. Сокът се смесва с мед и сок от амла и трябва да се консумира всяка вечер преди лягане. Този сок също така предотвратява болката и възпалението, тъй като свободните радикали се елиминират. Той също така помага за лечение на нарушения на уринирането и чревни червеи.
8. Борба с дихателните нарушения
Кората на Джамун при варене във вода в продължение на 15 минути образува вода, вливаща се със своите свойства, които помагат при лечението на дихателни разстройства като астма. Корите, когато се варят във вода и се консумират заедно с плодовете, помагат за излекуване на язви в устата, стоматити и болки във венците. Тази вода от кората се използва и за лечение на левкорея при жените.
9. Е антибактериален
Антибактериалните свойства на плода предпазват бактериите от навлизането в тялото ни и ни предпазват от бактериални или други инфекции. Витамин С в Jamun помага за лечение на възпалено гърло и тежка кашлица. Той също така увеличава лечебната способност и способността за регенериране на клетките, които помагат за по-бързото зарастване на рани. Той също така действа като антихистамин и по този начин се бори с алергичните реакции. Цялостният имунитет на тялото се увеличава, като ни дава тласък на енергия, за да преминем през деня.
10. Богат на минерали
Минерали като калций, магнезий, желязо, калий и витамин С увеличават здравината на костите и предотвратяват появата на остеопороза или други нарушения на калциевия дефицит. Тези хранителни вещества също са жизненоважни за поддържането на здрава нервна система. Присъстващите в плодовете полифеноли и антоцианин също имат антиканцерогенни свойства, намалявайки риска от рак.
Освен че има такива прекрасни ползи, това е и здравословна закуска, заредена с хранителни вещества и фибри. И тъй като има толкова нисък гликемичен индекс, това е страхотна диетична храна. Необходимо е известно предпазливост, тъй като преяждането им също може да доведе до опасно ниски нива на кръвната захар. Всяка част от това дърво, от кората до плодовете, има невероятни предимства и поради това, че е лесно достъпна, трябва да се консумира редовно.
