Топла или студена водна баня през зимата: Кое е по-добре?

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Уелнес Уелнес oi-персонал от Супер | Актуализирано: петък, 23 януари 2015 г., 9:12 [IST]

Топъл душ след дълъг работен ден може да бъде най-отпускащото нещо за правене. Това ще помогне за насърчаване на притока на кръв. Това също ще помогне за успокояване на болните мускули. Душът със студена вода няма същите релаксиращи ефекти като този на горещата вода. Но има много други ползи за здравето от вземането на баня в студена вода.

Приемането на студени водни бани или ледени бани се нарича криотерапия. Това е обичайна практика сред любителите и професионалните спортисти. Но когато почувствате, че трябва да се отпуснете, единственото нещо, което ще искате, е баня с топла вода. Трябва да знаете плюсовете и минусите на вземането на бани с топла или студена вода през зимата. Погледнете защо банята със студена вода е по-добра през зимата.

звездни имена за момичета

Повишава бдителността

Гушкането не е опция, особено през зимата, когато трябва да ходите на работа и да изпълнявате поръчки. Така че, когато става въпрос за избор коя вода е по-добра за баня, винаги можете да изберете студена вода. Ще трябва да направите много дълбоко дишане, за да се стопляте. Това ще ви помогне да поемете много кислород, което е добре, за да сте нащрек през целия ден.

Добър за кожата

През зимата ще забележите, че кожата и косата ви ще са изсъхнали. Когато решите да вземете душ с топла вода, това само ще ускори процеса. Така че, трябва да имате предвид това, когато се чудите дали да изберете баня с топла или студена вода през зимата. Душът със студена вода ще ви помогне да запечатате порите и да стегнете кожичките.

Имунитет и циркулация

как да постигнем перфектна фигура

Имунитетът ви трябва да е на върха през зимата. Ако не е, тогава със сигурност ще хванете грип, който е доста често срещан през този сезон. Студената вода ще помогне за циркулирането на повече кръв около органите. Това ще помогне за подобряване на имунната система.

как да използвате лимон за растеж на косата

Мускулна треска

Това е още един често срещан страничен ефект от зимния сезон. Студеният климат ще нарани мускулите. Ако сте направили някои упражнения, със сигурност ще имате болки в мускулите. Банята със студена вода ще бъде най-доброто решение за това.

Облекчава стреса

Проучванията показват, че скачането под студен душ или бърз скок в басейна ще помогне за намаляване на пикочната киселина. Това също ще помогне за поддържане на антиоксидантите на оптимално ниво.