КАК ДА ПРИГОТВИМ НИСКОКАЛОРИЧНА ЗЕЛЕНА ГРАМАТИКА DOSA У ДОМА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Рецепти Рецепти oi-Staff Публикувано от: Ajitha Ghorpade| на 7 юни 2019 г.

Как да подготвим зелена грам Dosa | Moong Dal Dosa | Green Moong Dal Dosa | Болдски

Зеленият грам доса е традиционно нискокалорично южноиндийско ястие, известно още като песарату, което е чудесно ястие за всички, които наблюдават теглото. Той идва от щата Андра Прадеш и може да се сервира като ястие за закуска или като вечерна закуска.

Зеленият грам доса се прави с цели зелени зърна мунг, които първо се накисват и след това се смилат. След това се правят дози с кръгла форма, които обикновено се сервират с чатни или сагу. Обикновено понякога се сервира и с ума.

Зеленият грам доса с помощта на други елементи постига уникален ментово зелен цвят, който е толкова вкусен, колкото изглежда. Той е изпълнен със специален аромат на листа от кориандър, лук и оризово брашно.

Отличителният традиционен метод на тази доза е да извадите тигана от печката, да излеете тестото и след това да го оставите да се готви. Това гарантира, че дозата се готви добре, без да се придържа към тигана.

Зеленият грам доса е лесен и бърз за приготвяне у дома и не отнема твърде много от усилията ви. Така че, научете се как да направите зелен грам доса, като гледате видео рецептата. Също така прочетете и следвайте подробната процедура стъпка по стъпка, съдържаща изображения.

ЗЕЛЕНА ГРАММА ДОЗА РЕЦЕПТА | КАК ДА ПРИГОТВИМ ЗЕЛЕНА ГРАМ ДОЗА | ЗЕЛЕНА МУНГ ДАЛ ДОЗА РЕЦЕПТА | РЕЦЕПТА НА ПЕСАРАТТУ | РЕЦЕПТА ЗА ЗЕЛЕНИ МООНГИ БОБИ ДОЗА Рецепта Green Gram Dosa | Как да подготвим зелена грам Dosa | Рецепта Green Moong Dal Dosa | Рецепта на Pesarattu | Зелени зърна Moong Dosa Рецепта Време за приготвяне 8 часа 0 минути Време за готвене 15 милиона Общо време 8 часа 15 минути

Рецепта от: Kavyashree S

Тип рецепта: Основно ястие

Сервира: 6-8

Съставки

Зелен грам - 1 чаша

Вода - 2 чаши (за накисване) + 3/4 чаша + ½ чаша

Листа от кориандър (нарязани) - пета чаша
приятели с предимства 2

Лук - 1

Зелени люти чушки - 6
Странични ефекти на сода за хляб върху кожата

Оризово брашно - 4 с.л.

Сол - 1½ ч.л.

Масло - 1 чаша (за омазняване)

Как да се подготвим

1. Вземете купа и добавете зеления грам.

2. Добавете 2 чаши вода.

3. Покрийте го с капак и го оставете да се накисне за една нощ, което е около 6-8 часа.

4. Изцедете водата от накиснатия зелен грам и я дръжте настрана.

5. Вземете лук. Нарежете горната и долната част.

6. Отлепете кожата.

7. Нарежете го наполовина и допълнително го нарежете на средно големи парчета.

8. Вземете буркан с миксер и добавете нарязаните парчета лук в него.

9. Освен това добавете зелени люти чушки и нарязани листа от кориандър.

10. Добавете накиснатия зелен грам заедно с ¾-та чаша вода.

11. Смелете го на гладка консистенция.

12. Прехвърлете смлената смес в купа.
най-добрият домашен лек за спиране на падането на косата

13. Добавете към него оризово брашно и сол. Смесете добре.

14. Добавете половин чаша вода и я разбъркайте добре, за да се получи гладка плътна консистенция.

15. Дръжте го настрана.

16. Вземете тава (плосък тиган) и го оставете да се загрее.

17. Вземете 2 супени лъжици олио и го разпределете върху тавата с помощта на половин лук.

18. Сега извадете тигана от котлона и изсипете тестото, изравнете го в кръгли форми.

19. Намажете дозата с малко количество масло.

20. Отстранете излишното тесто с решетката.

21. Оставете го да се готви за минута.

22. Обърнете го и го оставете да се готви за половин минута.

23. Извадете горещата доза от тигана и я поднесете с гарнитура.

Инструкции

1. Не забравяйте да смелите тестото с малко по-плътна консистенция от нормалната консистенция на тестото доса.
2. Изваждането на тигана от котлона, докато се налива тестото за доза, може да е по желание. Може да е полезно, ако вместо незалепващата тава се използва традиционна чугунена тава.
3. Не забравяйте да отстраните излишното тесто върху тавата, тъй като дозата става твърде дебела за ядене.

Хранителна информация