Как да използваме киселото мляко в полза на кожата и косата си

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Просто в

• Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
• 
• Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
• Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
• Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Не пропускайте

• Автомобили Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
• Новини Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
• Филми Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
• Спорт IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
• Финанси Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
• Технология Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
• Образование CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
• Пътуване 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април

Киселото мляко е често срещана съставка в нашата кухня и ние обичаме да имаме купа кисело мляко от време на време. Освен вкусния си вкус и многобройните ползи за здравето, киселото мляко може да ви помогне да подобрите и вашата красота.

Храна с богата на хранителни вещества, кисело мляко е богат източник на протеини, калций, магнезий, витамин В-12 и незаменими мастни киселини ^[1] и следователно локалното приложение на кисело мляко може да обогати както вашата кожа, така и косата.

Не само това, киселото мляко съдържа млечна киселина, която ексфолира кожата внимателно, за да премахне мъртвите кожни клетки и примеси, за да подобри външния вид на кожата. Пробиотиците, присъстващи в киселото мляко, подобряват бариерната функция на кожата за насърчаване на здравето на кожата. Той също така стимулира космените фоликули да насърчават здравия растеж на косата.

С всички тези невероятни ползи, не би било разумно решение да не се даде шанс на киселото мляко. Имайки предвид това, ето как можете да използвате кисело мляко за справяне с различни проблеми с косата и кожата. Но преди това, нека погледнем бързо ползите за красотата на киселото мляко.

Ползи за красотата на киселото мляко

Киселото мляко предлага широка гама от ползи за вашата кожа и коса, някои от които са изброени по-долу.

• Прави кожата гладка. ^[две]
• Подобрява еластичността на кожата.
• Намалява признаците на стареене на кожата. ^[две]
• Той се бори с акнето. ^[3]
• Помага за намаляване на появата на белези от акне.
• Той придава блясък на косата ви. ^[4]
• Той насърчава растежа на косата. ^[4]
• Помага за лечение на пърхот.
• Предотвратява косопада.

Как да използваме кисело мляко за кожа

1. При акне

Естествен омекотител за кожата, медът има антибактериални и антиоксидантни свойства, които помагат за лечение на акне и възпаление, причинено от него. ^[5]

Съставки

• 1 супена лъжица кисело мляко
• 1 супена лъжица мед

Начин на употреба

• В купа смесете добре двете съставки заедно.
• Измийте лицето си и подсушете.
• Нанесете сместа по цялото лице.
• Оставете го да действа 10-15 минути.
• Изплакнете го обилно с хладка вода.
• Внимателно потупвайте лицето си на сухо.

2. При белези от акне

Лимонът, един от най-добрите агенти за избелване на кожата, когато се смесва с кисело мляко, помага за отпушване на кожните пори, за да се намали появата на белези от акне. ^[6]

забавни групови игри за възрастни

Съставки

• 1 супена лъжица кисело мляко
• & frac12 ч. л. лимонов сок

Начин на употреба

• В купа смесете добре двете съставки заедно.
• Измийте лицето си и подсушете.
• Нанесете сместа върху засегнатите области.
• Оставете го да действа 10 минути, за да изсъхне.
• Изплакнете го със студена вода.
• Внимателно потупвайте лицето си на сухо.

3. За мазна кожа

Богат на протеини, яйчен белтък помага за свиване на кожните пори, за да контролира производството на себум и по този начин се справя с мазната кожа.

Съставки

• 1 супена лъжица кисело мляко
• 1 яйчен белтък

Начин на употреба

• Отделете яйчен белтък в купа и го разбийте, докато получите гладка пухкава смес.
• Сега добавете кисело мляко към това и смесете добре двете съставки.
• Нанесете тази смес върху лицето си.
• Оставете го да действа 10-15 минути, за да изсъхне.
• Изплакнете го старателно по-късно.

4. За ексфолиране на кожата

Нежен ексфолиатор за кожата, овесените ядки притежават антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които помагат за премахване на кожните примеси и подмладяване на кожата ви. ^[7]

Съставки

• 1 супена лъжица кисело мляко
• 1 ч. Л. Овесени ядки

Начин на употреба

• Смелете овесените ядки, за да получите малко фин прах.
• Извадете праха в купа и добавете кисело мляко към това. Смесете добре двете съставки, за да направите паста.
• Нанесете тази паста върху лицето си и внимателно изтъркайте лицето си с кръгови движения за няколко минути.
• Оставете го да подейства още 5 минути, преди да го изплакнете с хладка вода.
• Сега изсипете малко студена вода върху лицето си и подсушете.

5. За блестяща кожа

Медът е чудесен овлажнител за кожата, който помага да се поддържа кожата мека и еластична. Доматът действа като естествен избелващ агент за кожата и притежава антиоксидантни свойства, които предпазват кожата от свободните радикали и й придават здравословен блясък. ^[8]

Съставки

• 1 ч. Л. Кисело мляко
• 1 ч. Л. Мед
• Пулп от домат

Начин на употреба

• Вземете доматената каша в купа.
• Към това добавете мед и кисело мляко и разбъркайте добре.
• Измийте лицето си и подсушете.
• Нанесете сместа върху лицето си.
• Оставете го да действа 10-15 минути.
• Изплакнете го старателно по-късно.

Как да използваме кисело мляко за коса

1. За растежа на косата

Бананът не само помага за насърчаване на растежа на косата, но също така подобрява еластичността на косата, за да предотврати увреждането и накъсването на косата. ^[9] Киселата природа на лимона помага да се поддържа здрав скалп и да се насърчава растежа на косата. Медът помага да подредите косата си. ^[10]

Съставки

• 1 супена лъжица кисело мляко
• & frac12 зрял банан
• 1 ч. Л. Лимонов сок
• 3 ч. Л. Мед

Начин на употреба

• В купа пасирайте банана на каша.
• Към него добавете кисело мляко и разбъркайте добре.
• Сега добавете лимонов сок и мед и разбъркайте всичко заедно добре.
• С помощта на четка нанесете сместа върху скалпа и косата си.
• Оставете го да действа около 25-30 минути.
• Изплакнете го обилно и шампоан, както обикновено.

2. За падане на косата

Киселинната природа на ябълковия оцет, съчетана с неговите антибактериални свойства, помага да се ексфолира скалпа и да се поддържа чист и здрав за справяне с падането на косата. ^{[единадесет]}

Съставки

• 1 чаша кисело мляко
• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 супена лъжица мед

Начин на употреба

• Вземете кисело мляко в купа.
• Към това добавете ябълков оцет и мед и разбъркайте добре.
• Нанесете сместа върху скалпа и косата си.
• Оставете го да действа 15-20 минути.
• Изплакнете го обилно със студена вода.

3. За пърхот

Сместа от яйца и кисело мляко заедно подхранва и почиства скалпа и по този начин помага да се отървете от пърхота.

Съставки

• 1 чаша кисело мляко
• 1 цяло яйце

Начин на употреба

• Вземете кисело мляко в купа.
• Напукайте яйце в това и го разбийте, докато двете съставки се смесят добре.
• Нанесете сместа върху целия скалп.
• Оставете го да действа 30 минути.
• Изплакнете го старателно по-късно.
• Шампоанете косата си с помощта на мек шампоан.

4. Да подготвите косата си

Медът е чудесна естествена съставка, която поддържа косата, докато кокосовото масло предотвратява загубата на протеин от косата, за да подхрани вашите коси и да предотврати увреждането на косата. {desc_17}

подстригана коса за овално лице

Съставки

• 2 супени лъжици кисело мляко
• 1 ч. Л. Мед
• 1 ч. Л. Кокосово масло

Начин на употреба

• Вземете кисело мляко в купа.
• Към това добавете мед и кокосово масло и разбъркайте добре всички съставки заедно.
• Нанесете тази смес върху косата си.
• Оставете го да действа около 15 минути.
• Изплакнете го старателно.
• Шампоан както обикновено.

5. За възстановяване на повредена коса

Ягодите съдържат витамин С, който помага да се увеличи производството на колаген в скалпа, за да съживи увредената коса {desc_18} , докато кокосовото масло е една от най-добрите естествени съставки за предотвратяване на увреждане на косата и подобряване на външния вид на косата ви.

Съставки

• & frac14 чаша кисело мляко
• 3-4 зрели ягоди
• 1 цяло яйце
• 2 супени лъжици кокосово масло

Начин на употреба

• В купа намачкайте ягодите на каша.
• Добавете кисело мляко към това и го разбъркайте добре.
• Напукайте яйце в него и добавете кокосово масло. Смесете всичко заедно добре.
• Нанесете маската върху цялата си коса.
• Оставете го да действа 30 минути.
• Изплакнете го старателно по-късно.
• Шампоан както обикновено.

1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Кисело мляко: роля в здравословното и активно стареене. Американското списание за клинично хранене, 99 (5), 1263S-1270S.
2. [две]Smith, W. P. (1996). Епидермални и дермални ефекти на локалната млечна киселина. Вестник на Американската академия по дерматология, 35 (3), 388-391.
3. [3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Ефектът на пробиотиците върху имунната регулация, акнето и фотостареенето. Международно списание за женска дерматология, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (). Пробиотичните бактерии предизвикват „блясък на здравето“. PloS one, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Мед: Терапевтичен агент за кожни нарушения. Централноазиатско списание за глобално здраве, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Смит, Н., Виканова, Дж. И Павел, С. (2009). Ловът на естествени средства за избелване на кожата. Международно списание за молекулярни науки, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Противовъзпалителните дейности на колоидната овесена каша (Avena sativa) допринасят за ефективността на овеса при лечение на сърбеж, свързан със суха, раздразнена кожа. Списание за лекарства в дерматологията, 14 (1), 43-48.
8. [8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Ликопен в домати: химични и физични свойства, засегнати от преработката на храни. Критични отзиви в науката за храните и храненето, 40 (1), 1-42.
9. [9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Традиционни и медицински употреби на банан. Вестник по фармакогнозия и фитохимия, 1 (3), 51-63.
10. [10]Burlando, B. и Cornara, L. (2013). Мед в дерматологията и грижата за кожата: преглед. Списание за козметична дерматология, 12 (4), 306-313.
11. [единадесет]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Антимикробна активност на ябълковия оцет срещу Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans, регулиращи експресията на цитокини и микробни протеини. Научни доклади, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ефект на минералното масло, слънчогледовото масло и кокосовото масло върху предотвратяването на увреждане на косата. Списание за козметична наука, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Ролята на витамините и минералите в косопада: Преглед. Дерматология и терапия, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта