Здравословна ли е тапиока?

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 8 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 10 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Хранене Хранене oi-Praveen By Правин Кумар | Актуализирано: понеделник, 24 юли 2017 г., 11:33 [IST]

Тапиоката е производно на растението маниока. Корените на растението се използват главно за ядливи цели. Тапиоката предлага и определени ползи за здравето.

Тапиоката също не съдържа глутен, така че хората, които имат непоносимост към глутен, могат да я изпробват. Тапиоката съдържа селен, мед, калций, манган и желязо, витамин В6, фолат и пантотенова киселина. Сега, нека обсъдим как тапиоката е от полза за вашето здраве.

Бананово цвете, ползи за здравето | Ще бъдете шокирани да разберете уникалните ползи от бананово цвете. Болдски

Внимание: Тапиоката може да има токсични странични ефекти, когато се приготвя или консумира по неправилен начин. Така че, уверете се, че го купувате от известни източници. Също така, никога не се опитвайте да обработвате маниока сами.

Храносмилателно здраве

Той предлага много фибри. Вашата храносмилателна система работи ефективно, когато консумирате достатъчно диетични фибри. Редовната консумация на тапиока може да предотврати запек, болки в червата, подуване на корема и дори рак на ректума на дебелото черво.

списък с филми, които се чувстват добре

Кръвообръщение

Тапиоката съдържа желязо. Вашето тяло се нуждае от желязо, за да произвежда нови кръвни клетки. Така че, редовното ядене на тапиока може да предотврати анемията и също така да стимулира здравословното кръвообращение.

Фолиева киселина

Тапиоката съдържа още фолиева киселина и витамини от комплекс В. Ако приемате витаминни добавки, опитайте тапиока след консултация с Вашия лекар.

Кръвно налягане

Калият в тапиока помага за намаляване на стреса върху кръвоносните съдове и артериите. Също така калият играе роля в баланса на течностите.

Здравословно наддаване на тегло

Ако имате поднормено тегло, тогава тапиоката може да ви помогне да качите здравословно тегло. Богато е на въглехидрати. Дори чаша от него може да предложи почти половината от дневните ви нужди от въглехидрати. Освен това, тъй като не съдържа наситени мазнини и холестерол, можете да ги приемате, без да се притеснявате.