ЕФЕКТИВНА ЛИ Е КУРКУМАТА ПРИ ПРОФИЛАКТИКАТА И УПРАВЛЕНИЕТО НА ДИАБЕТА?

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 7 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 8 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 10 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 13 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Диабет Диабет oi-Shivangi Karn By Шиванги Карн на 25 февруари 2021г

Диабетът е метаболитно заболяване, чийто брой се увеличава от ден на ден. Добре известно е, че диабетът е болест, която може да се предотврати чрез промяна в начина на живот и диетата: тези фактори играят жизненоважна роля за намаляване на честотата на новите случаи и намаляване на глобалното въздействие на диабета.

Много проучвания говорят за ефикасността на лечебните растения за профилактика и лечение на диабет. Сред дългия списък с такива растения, куркумата придобива нарастващ интерес към лечението на диабета.

В тази статия ще обсъдим връзката между куркума и диабет. Погледни.

Куркума и диабет

Куркумата, научно известна като Curcuma longa, често се използва като подправка за лечение на различни заболявания като студ, кашлица и болки в тялото, освен че предлага ползи за здравето и красотата, подправката е известна и за диабетиците.

Антиоксидантните, антимикробните и антигликемичните свойства на куркумата спомагат за регулирането на нивата на инсулин в организма, което автоматично предотвратява инсулиновата резистентност. Това от своя страна помага да се контролира диабетът и да се предотврати също. [1]

сладки романтични филми холивуд

Куркуминът в куркума е полезен за диабетици, тъй като може да помогне за балансиране на нивата на кръвната захар и холестерола. Човек може да има куркума като прах, масло или като капсула. Уверете се обаче, че не го консумирате прекомерно, тъй като прекомерната консумация може да доведе до язви, стомашни проблеми и акне. Дори бременните жени и кърмещите майки трябва да избягват прекомерната консумация на куркума.

Може ли куркумата да помогне за намаляване на усложненията при диабет?

Повишената заболеваемост и смъртност поради диабет често се дължат на неговите усложнения като сърдечни заболявания, ретинопатия, нефропатия, висок холестерол, инфекции, ендотелни дисфункции и повишен оксидативен стрес.

домашен пакет за лице за блестяща кожа за суха кожа

Диабетът често се разпознава като хронично възпаление поради увеличаване на провъзпалителните цитокини. Това също води до нарушен инсулинов отговор. Симптомите на гореспоменатите усложнения включват болка и парестезия (симптоми, свързани с увредени периферни нерви като усещане за парене и боцкане). [две]

Силните антиоксидантни и противовъзпалителни действия на куркумина, заедно с други жизненоважни хранителни вещества като витамин С, флавоноиди, калий, цинк, бета-каротин и желязо, могат да помогнат да се предотврати влошаването на диабета и ако усложненията вече са налице, може да помогне ефективно при управлението на тези условия.

Ето няколко начина, по които куркумата е полезна за диабетици.

Как куркумата може да помогне за лечение на диабет

1. Укрепва имунитета

Антиоксидантите и фитонутриентите в куркумата подобряват общото здравословно състояние. Това помага за укрепване на имунната система и поддържане на здравето. Куркуминът, присъстващ в куркумата, има антиоксидантни, антимикробни, противовъзпалителни и антигликемични свойства, които могат да помогнат за укрепване на имунната система, като по този начин предотвратяват заболявания, включително диабет.

2. Регулира инсулина

Панкреасът помага да се произвежда инсулин в организма. Антигликемичното свойство на куркумата регулира и балансира нивата на инсулина и предотвратява едно от свързаните с диабета състояния, инсулинова резистентност, чрез понижаване на нивата на кръвната захар и триглицеридите в организма.

домашни средства за увеличаване на обема на косата

3. Намалява мазнините

Диабетът често е придружен от затлъстяване или да речем, или наддаването на тегло е един от рисковите фактори за диабет. Освен това наднорменото тегло е една от причините за диабета. По този начин куркумата помага за предотвратяване на диабета, като контролира теглото ви, тъй като куркуминът елиминира и предотвратява натрупването на вредни мазнини. [3]

4. Предотвратява инфекции

Смята се, че патогени като вируса Coxsackie B4 увеличават шансовете за диабет тип 1. Антивирусните, антибактериалните и антибиотичните свойства на куркумата могат да помогнат за предотвратяване на тези инфекции, което от своя страна лекува диабета и го контролира.

Смути от куркума за борба със симптомите на диабет тип 2

Смутито от куркума има противовъзпалителни ползи. Това златно смути може да помогне за облекчаване на симптомите на диабет като болка, инфекции, подуване, изтръпване и боцкане в ръцете и краката, умора, проблеми с уринирането и проблеми с теглото.

Смутито от куркума прави най-добрата напитка да бъде включена в диета за диабет. Това естествено лекарство действа изключително добре, когато е съчетано със здравословен начин на живот. Куркумата помага за намаляване на устойчивостта на организма към инсулиновия хормон, като по този начин управлява симптомите на диабета.

стъпаловидно подстригване за средна индийска коса

Смутито се приготвя с куркума на прах, сок от моркови и портокалов сок. Бета-каротинът, присъстващ в морковите, може да позволи на кръвта да абсорбира по-малки количества глюкоза от храните. Витамин С, присъстващ в портокаловия сок, е отличен за повишаване на имунитета ви, тъй като слабият имунитет е един от симптомите на диабет тип 2.

Съставки

Куркума на прах - две чаени лъжички
Сок от моркови - една четвърт чаша
Портокалов сок - една четвърт чаша

Метод

Добавете гореспоменатите съставки в буркан.
Разбъркайте добре, за да се получи смес.
Налейте в чаши и сервирайте.
Консумирайте тази смес всяка сутрин, преди закуска, около три месеца.

За заключение

Куркумата е ефективно природно средство за профилактика и управление на диабета. Включването на куркума в ежедневната диета може да помогне за предотвратяване на състоянието до известна степен. Трябва обаче да се има предвид, че куркумата сама по себе си не е приложим метод за лечение на диабет. В комбинация с фактори за начина на живот като ежедневни упражнения и други диети, рискът от диабет може да бъде намален.