Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- Трима рибари се опасяват мъртви, когато кораб се сблъсква с лодка край бреговете на Мангалуру
- Медведев се оттегля от Монте Карло Мастърс след положителен тест за коронавирус
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Звездата на Буми Педнекар Дургамати , който беше пуснат миналата седмица в OTT платформите, привлече вниманието на публиката, не заради изненадващите съкращения или привидно безсмислената сюжетна линия, а за термин, използван от психиатър, за да оправдае тържествено действията на централния герой.
Терминът - Какорафиофобия , смисълът - страхът от провал се разглежда като „проблемът“ с Chanchal, служител на IAS, който изглежда притежаван. Въпреки че няма да навлизаме в не толкова свежата тема или предсказуемата сюжетна линия на филма, тази статия ще изследва Kakorrhaphiophobia.
Какво е Какорафиофобия?
Kakorrhaphiophobia е терминът, използван за определяне на ненормалния, постоянен, ирационален страх от провал [1] . Разбира се като най-екстремната версия на съмнение, несигурност, безпокойство относно нашите възможности и страх от това, което другите ще мислят и е често срещано. Излагащите тази фобия могат да страдат от много ниско самочувствие и да се почувстват много притеснени.
Този постоянен страх от провал може да ограничи индивида, въздържайки се да прави каквото и да било. Нивото на страх варира при отделните хора. Хората с каторхафиофобия могат открито да признаят собствените си недостатъци и недостатъци в живота.
Какво причинява какорафиофобия?
Kakorrhaphiophobia има своите корени в детството и се развива в резултат на наказания и унижаване на лицата от авторитетна фигура, когато човек не изпълни никаква задача. Този присъщ страх или причиняване са склонни да нарастват с израстването на човека, с повече причини да се съмнявате в способностите му да успее [две] . Израстването в среда, в която сте били под силен натиск да постигнете нещата и да си поставите цели, може да има отрицателен ефект върху всеки човек.
Социален натиск , натиск от страна на връстници, образователен и професионален стрес могат да допринесат за развитието / влошаването на какбрахиофобия или страх от неуспех у индивида. Постоянният страх от провал може да развие необходимостта да се доказвате непрекъснато чрез външни действия. В същото време един и същ страх може да ви попречи да следвате рискове, като по този начин допълнително ще навреди на вашето уважение [3] .
Какви са симптомите на какорафиофобия?
Клинично няма специфични симптоми, свързани с това състояние. Но по-долу са някои от симптомите или действията, които хората с изключителен страх от провал са показали, според здравните експерти [4] [5] :
- Постоянно и песимистично прогнозира резултатите от своите действия
- Страх или липса на интерес към извършване на прости задачи като пазаруване, поради страха да не можете да шофирате правилно или да извикате такси
- Измисляйки няколко оправдания, за да оправдаят страха си
- Преследва неща, които са лесни
- Страх, придружен от паника и пристъпи на тревожност , гадене и повръщане
- Изпотяване
- Суха уста
- Треперене
- Повишено кръвно налягане
- Може да проявява и ателофобия (страх от несъвършенство)
- Съжаление и колебливо
Какво е лечението на Kakorrhaphiophobia?
Няма специфични лечения за какъвторафиофобия. Лекарите и психолозите предписват когнитивна поведенческа терапия (CBT), експозиционна терапия и лекарства против тревожност, които могат да помогнат за намаляване на симптомите, свързани със състоянието [6] .
Лекарствата против тревожност могат да помогнат за намаляване на безпокойство нива и ви помагат да възприемате нещата по-силно, като по този начин се отваряте за нови неща, които могат да бъдат от полза.
Проучванията посочват, че упражненията са показали, че са изключително полезни за хора, страдащи от какррафиофобия [7] . Сърдечно-съдови упражнения може да помогне за управление на нивата на тревожност, а аеробните упражнения могат да помогнат за освобождаването на приятни за мозъка химикали в мозъка, като ендорфини.
В допълнение към това, експертите посочват, че упражненията могат да помогнат на ума да се справи по-добре със стресови ситуации и в този случай да помогне за намаляване на симптомите на какбрахиофобия, като улесни много по-лесното справяне със свързаната тревожност и стрес.
Някои от упражненията / физическите дейности, за които е доказано, че са полезни за хората с това състояние, са както следва [8] :
- Плуване
- Колоездене
- Каране на ски
- Разходка
- Джогинг
- Игра на спортове като тенис, футбол, баскетбол и ракетбол
Избягвайте кофеина за какъвто и да е : Консумиране на големи количества кофеин през целия ден може да повиши нивата на тревожност. Следователно, консумирането на малко или никакво кофеин през деня може значително да помогне за намаляване на вашата ежедневна тревожност и симптоми, свързани с какррафиофобия.
На последна бележка ...
Ако смятате, че може да имате каквато и да е някаква архафиофобия, говорете с Вашия лекар или уговорете среща с психолог, за да научите повече за това какво Ви пречи да живеете живота си.
