Рецепта за салата Moong Sprouts: Как да приготвите тази здравословна рецепта във вашия дом

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Просто в

• Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
• 
• Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
• Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
• Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Не пропускайте

• Спорт Медведев се оттегля от Монте Карло Мастърс след положителен тест за коронавирус
• Новини Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възел на 22 април: Проверете подробности тук
• Автомобили Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
• Филми Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
• Финанси Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
• Технология Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
• Образование CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
• Пътуване 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април

Храненето на здравословна и балансирана диета винаги е полезно за нашето здраве. Той не само ни поддържа здрави, но и премахва токсините от тялото ни и подхранва кожата ни. Едно такова нещо са салатите, които са доста здравословни и вкусни. Що се отнася до салатата, има много вариации. Ще намерите различни видове салати, които не само ще запълнят корема ви, но и ще ви осигурят необходимите хранителни вещества. Една от тях е Салата от кълнове, която е доста разпространена и изключително лесна за приготвяне. Има хора, които смятат, че салатите с кълнове са скучни, но това не е вярно.

С някои правилни съставки определено можете сами да направите рецепта за апетитни кълнове салати.

Диета за отслабване за жени в индия

Днес ще споделим рецептата на салатите от кълнове Moong. Тази салата има както вкус, така и основни хранителни вещества, необходими за доброто ни здраве. За да разберете как можете да приготвите салати от кълнове, превъртете статията надолу, за да прочетете повече.

Рецепта от: Болдски

Тип рецепта: Салати

Сервира: 3

• • 2 чаши гореща вода
  • 1 чаша кълнове moong
  • 2 супени лъжици накълцан пролетен лук
  • 2 супени лъжици нарязан кориандър
  • 2 супени лъжици печени фъстъци
  • 2 супени лъжици ситно нарязан джоджен
  • 2 супени лъжици нарязан капсикум
  • 1 ситно нарязан чили
  • ¾ краставица, нарязана на ситно
  • ½ домат, нарязан на ситно
  • ½ морков (настърган)
  • ½ чаена лъжичка амчур
  • ½ чаена лъжичка кимион на прах
  • ¼ чаена лъжичка кашмирски червен чили на прах
  • 1 чаена лъжичка лимонов сок
  • Сол според вкуса

Как да се подготвим

• 1. Първо, накиснете 1 чаша кълнове moong в 2 чаши гореща вода за 5-7 минути. Ако желаете, можете също да сварите кълновете мунг.

  две. Сега източете водата и дръжте кълновете настрана в купа за смесване.

  
  
  

  3. Добавете нарязани чили, домати, лук, краставица, капсикум и разбъркайте добре.

  Четири. Сега добавете настърган морков заедно с чили на прах, кимион на прах, амчур на прах и сол според вашия вкус.

  5. Разбъркайте добре и се уверете, че всички подправки се комбинират с кълновете и лука, домата, краставицата, капсикума и моркова.

  6. След това добавете нарязан кориандър, мента и 1 чаена лъжичка лимонов сок.

  7. Разбъркайте всичко добре.

  8. Накрая украсете салатата с кълнове с печени фъстъци и сервирайте в купа.

Инструкции

• Накрая украсете салатата с кълнове с печени фъстъци и сервирайте в купа.

Хранителна информация

• Хора - 3
• кал - 99 кал
• Мазнини - 0,4 g
• Протеин - 6,4 g
• Въглехидрати - 17,5 g
• Фибри - 5,4 g

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта