В момента всеки търси или а) метод за поддържане на форма, б) трик, за да се почувства енергичен или в) начин да не се спуска надолу в страшно блато на гибел и мрак. Най-бързият начин да постигнете г) всичко по-горе? Ежедневието Суитфест на Райън Хефингтън в Instagram Live. Този безплатен едночасов клас започва с 15-минутно загряване, последвано от 45 минути лесни за следване, дискотечни танцови стъпки, всички демонстрирани от Хефингтън с задъхана, заразителна усмивка. Виртуалната тренировка е одобрена от знаменитости като Рийз Уидърспун и включва гостувания на големи звезди като Ема Стоун. Ето малко за това защо този фитнес клас е този, на който трябва да се настроите бързо.
СВЪРЗАНИ: Рийз Уидърспун и Лора Дърн искат Джей Ло да се появи в Големите малки лъжи, сезон 3 и Да, моля
Ще танцувате със знаменитост
Часовете по танци на Хефингтън често приветстват гости на знаменитости, които споделят разделен екран, където и да се намират, докато Хефингтън води класа от своя дом в пустинята в Калифорния. Не е чудно, че е привлечен от всички знаменитости, защото е известен със своите високи музикални и търговски успехи, включително хореографията на Sia Полилей видео. (След това той си сътрудничи с Лин-Мануел Миранда и Андрю Гарфийлд за Netflix.) През неотдавнашен делничен ден към него се присъединиха Маргарет Куоли, танцьорката и Имало едно време в Холивуд актриса, с която е работил в режисиран от Спайк Джонз Реклама на парфюми Kenzo World . Ема Стоун е друга скорошна присъстваща на танцово парти - тя се срещна с Хефингтън, когато го направиха късометражен филм, разположен на круизния кораб QE II .Рийз Уидърспун е голям фен
В неотдавнашен видео чат с Джей Ло Уидърспун спомена, че тя и семейството й са били на танцовото парти на Хефингтън. Логично е, че тази тренировка ще се хареса на цялото семейство (включително и децата), тъй като плешивият, немощен танцьор е колкото шантав, толкова и грациозен, а игривостта е негова запазена марка. Така че, докато той ще води участниците през бърза загрявка, която има задоволителни разтягания и завои, когато танцът започне, той е по-фокусиран върху прости стъпки, повтаряни с усмивки и ентусиазъм, а не върху лаенето на сложни комбинации. В съчетание с удряща клубна музика и пристрастеното му пристрастие към фантастични костюми (жилетка с пайети, да речем, или перука), Sweatfest прилича повече на игра в предучилищна възраст, отколкото на напрегнат урок по танци. (О, и още една връзка с Уидърспун? Хефингтън беше един от танцьорите в емблематичната сцена „Bend & Snap“ от Руса по закон .)Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Райън Хефингтън (@ryan.heffington) на 4 април 2020 г. в 19:12 PDT
Неговите класове помагат в подкрепата на неговото танцово студио в Лос Анджелис
И така, защо известният хореограф-хореограф пъха и пухка за масите в Instagram Live? Въпреки че Хефингтън предлага часовете безплатно, той също така приема дарения, за да подкрепи неговото танцово студио, Петното за пот , разположен в секцията Силвърлейк на Лос Анджелис. По време на скорошен час той спомена накратко адреса си на Venmo, докато хиляди наблюдатели-участници изпратиха своите поздрави от далеч и от Перу и Русия. Както Хефингтън извика движения като „Надуваема партида за употребявани автомобили“ и на „Хубаво пони“, дойдоха дарения. Така че, ако търсите тренировка, която е лесна за следване, енергизираща и доставяща удоволствие, това е виртуалната сесия за изпотяване за вас.СВЪРЗАНИ: 8 чифта къси панталони за тренировка, които няма да се раздуват или надигат
