Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на Сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Може би сте запознати с термините „кифлен плот“, „любовни дръжки“ и др., Които се използват за описване на излишната мазнина, натрупана около бедрата ви. Така че, ако искате да се отървете от него, тези прости съвети за загуба на мазнини по бедрата могат да ви помогнат!
Хората идват с много различни форми и размери на тялото и е важно да приемете това и да бъдете доволни от естествения си външен вид, обаче, натрупването на излишни мазнини в определени части на тялото може да накара човек да изглежда непривлекателен и освен това е доста нездравословен!
Ако имаме натрупани излишни мазнини около бедрата си, може да не успеем да носим с лекота определени модерни дрехи, тъй като това може да ни накара да се чувстваме самосъзнателни!
домашни средства за премахване на тен от краката
Ако искаме да носим прегръщащи фигури или вталени дрехи, това неравномерно разпределение на мазнините около бедрата ни може да ни накара да се чувстваме самосъзнателни.
Освен това излишните мазнини около бедрата ни са свързани с определени здравословни състояния като сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и т.н.
И така, ето няколко прости съвета, които можете да следвате, за да загубите мазнините, които се натрупват по бедрата, погледнете!
Съвет # 1
Съветите за постигане на тънки бедра включват намаляване на приема на калории на ден с поне 500 калории. Този навик може бързо да отслаби бедрата ви.
Съвет №2
как да отпразнуваме 50-ия рожден ден
Ако искате да загубите мазнини от бедрата си, важно е да се отдадете на кардио упражнения с висока интензивност, тъй като мазнините в тазобедрената става може да се отделят доста трудно с умерени дейности.
Съвет # 3
Също така е важно да практикувате упражнения, които са насочени конкретно към областта на тазобедрената става, като повишаване на тазобедрената става, удари, странични хрускания, ротации на тазобедрената става, мостова дъска и т.н., за да можете бързо да изгорите мазнините в тазобедрената става.
Съвет # 4
как да премахнете нежеланото окосмяване от лицето у дома
Ако имате работа, свързана с бюро, уверете се, че често правите почивки и ходите на кратки разходки, веднъж на всеки няколко часа, тъй като дългите часове на седене също могат да причинят по-обемни бедра.
Съвет # 5
Ако искате естествено да загубите мазнини в тазобедрената става, включете основни упражнения като хрускане, докосване с пръсти и т.н., тъй като по-силното ядро може да ви помогне да постигнете по-тънки бедра.
Съвет # 6
Ако ядете месо, уверете се, че ядете постно месо вместо червено месо, тъй като червеното месо може да увеличи натрупването на мазнини в тазобедрената става в значителна степен.
масло за коса срещу косопад
Съвет # 7
Съветите за загуба на тазобедрена мазнина включват ходене или джогинг на място, когато имате време да го направите, тъй като тези дейности са чудесни, за да помогнат за по-бързото изгаряне на мазнините в тазобедрената става.
