Тайните на Sonakshi Sinha за отслабване

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Диетичен фитнес Diet Fitness oi-Поръчайте по Поръчайте Шарма | Публикувано: Понеделник, 14 април 2014 г., 19:16 [IST]

Не само обикновените хора, но и знаменитостите стават жертви на наддаване на тегло. От Sonam Kapoor до Kareena Kapoor Khan, много известни личности, които бяха дебели, станаха слаби и прилепнаха пред очите ни. Наскоро изцяло новият облик на Sonakshi Sinha ни остави изненадани. Актрисата, която тежеше по-тежко, преди да влезе в Боливуд, отслабна. Sonakshi загуби 30 килограма, преди да направи големия си дебют в Боливуд. Въпреки това, закръглената актриса отиде по-далеч, за да хвърли повече фланеца и да се подготви.

Ако проверите последните снимки на момичето Dabangg, можете да разберете промените. Сона е свалила още 10 килограма за предстоящите си филми. Sonakshi Sinha отслабна повече и започна да изглежда все по-извита и красива. Актрисата никога не е крила факта и открито е говорила за теглото си. Въпреки това, красивата индийска актриса напоследък споделя много снимки в социалните мрежи, където тренира.

ПОПУЛЯРНИ НЕЗДРАВИ ЦЕЛЕБСКИ ДИЕТИ

Селфитата показват, че Sonakshi Sinha парадира с добре оформените си и секси извивки в новата фигура. От йога до напрегната тренировка, Сона се опитва всичко, за да отдели тези излишни мастни натрупвания и да стане извита актриса.

добре дошли обратно в училище цитати за ученици

След като разгледахме нейния стилен и отслабен извит поглед на Sonakshi Sinha на червения килим и събития, не можем да откъснем поглед от нея. И така, ето някои от тайните на отслабването на Sonakshi Sinha.

Тайните за отслабване на Sonakshi Sinha:

Тренировка

Ранната сутрешна тренировка е една от ключовите тайни за загуба на тегло на управляващата актриса на Боливуд. Sonakshi прави тренировки за отслабване от 4-5 дни в седмицата.

Диета- Закуска

За закуска Sonakshi има зърнени храни и мляко или пълнозърнест тост. Тя дори има царевица понякога, тъй като те са пълни, богати на протеини и въглехидрати.

Средата на сутринта

Sonakshi предпочита да хапва някои сухи плодове и да отпива чаша зелен чай. Зеленият чай е една от здравословните напитки, която подпомага загубата на тегло и също така осигурява ползи за красотата.

Обяд

За диета за отслабване, Sonakshi предпочита домашни роти и сабзи. Тя също има прясна салата, която не само помага за отслабване, но и пълнещите зеленчуци са здравословни.

комедии за тийнейджъри

Вечер

Тя или изяжда чаша плодове, или пие само чаша зелен чай.

Вечеря

За здраво тяло и храносмилане, Sonakshi Sinha вечеря 3-4 часа преди лягане. Тя яде, ориз, дал, сабзи и салати.

Гореща йога

Това е едно от най-добрите упражнения за отслабване и за здраве. Три пъти седмично Сонакши Синха прави гореща йога, за да поддържа форма и да поддържа извитата си фигура.

Вода

През целия ден Sonakshi пие много вода, за да остане хидратирана. Пиенето на вода също повишава имунната система и ви поддържа активни. Освен това пълненето помага за ограничаване на апетита.

Зелен чай

Тя отпива от чаши зелен чай, за да отслабне. Зеленият чай има мощни антиоксиданти, които подпомагат загубата на тегло, храносмилането и помагат за получаване на блестяща кожа.