Опитайте диетата с вода за 10 дни, за да отслабнете

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 2 часа Чети Чанд и Джулелал Джаянти 2021: дата, Тити, Мухурат, ритуали и значение
Преди 8 часа Rongali Bihu 2021: Цитати, пожелания и съобщения, които можете да споделите с любимите си
Преди 8 часа Понеделник Blaze! Huma Qureshi ни кара да искаме да носим оранжева рокля веднага
Преди 10 часа Топка за раждане за бременни жени: предимства, как да се използва, упражнения и др

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома

Здраве

Диетичен фитнес Diet Fitness oi-Staff От Супер администратор | Актуализирано: сряда, 28 септември 2016 г., 14:39 ч. [IST]

Отслабване: Колко вода да отслабнете? | BoldSky

Умирате ли да свалите тези килограми набързо, но по здравословен начин? След това изпробвайте водната диета за отслабване. Тази водна диета за 10 дни ще гарантира, че ще свалите тези килограми по здравословен начин. Планът за водна диета за отслабване трябва да се спазва стриктно, тъй като ползите от него ще помогнат за намаляване на килограмите, премахване на токсините и най-важното - ще ви помогне да поддържате форма.

Според експерти няма по-добър изтощителен тип бързо отслабване от водната диета за 10 дни. Когато приемате това бързо, консумирате единствено вода и други течности (като сок) без твърди вещества.

ЗНАЙТЕ ПРЕДИМСТВАТА ОТ КИПАНА ВОДА

Здравните експерти смятат, че този воден хранителен план за отслабване има и списък с други ползи за здравето. Той контролира нивата на кръвното налягане, осигурява ясно зрение и също предотвратява рака (водата помага да се намали растежът на рака на гърдата и кожата). Най-вече една от ползите от водната диета е, че тя позволява на тялото да се излекува от замърсители в храната и околната среда.

сериал като игра на тронове

ВЗЕМЕТЕ ТЕСТА: КОЛКО ВОДА ДА ПИЯ?

Най-доброто при водната диета за 10 дни е, че тя не струва нищо. Всичко, което трябва да направите, е да следвате тези стъпки, за да си осигурите диета.

Ден 1 - Вода

Водната диета за 10 дни за отслабване започва с обикновена вода. Трябва да пиете обикновена вода през целия ден с интервал от около 2 часа.

домашни средства за суха коса, за да стане мека и копринена

Ден 2 - Зелена вода

Зелената вода не е нищо друго освен зелен чай. Зеленият чай, консумиран на 2 ден, ще ви помогне да започнете да премахвате токсините от тялото си. Тази водна диета за 10 дни за отслабване трябва да се състои от зелен чай.

Ден 3 - Ледена вода

За да следвате правилния воден хранителен план за отслабване, ледената вода ще ви помогне да засилите метаболизма си за нула време.

как да намалите белите коси след получаване

Ден 4 - Jaggery вода

Към пет литра вода, които консумирате на ден 4, добавете 2 супени лъжици джаджа. Това ще ви помогне да съживите енергията си.

Ден 5 - Сочна вода

Трябва да приемате протеини и витамин, когато сте на водна диета в продължение на 10 дни, за да отслабнете. Изпийте чаша супа четири пъти на ден 5, за да накарате корема да се почувства сит и да ограничите тези гладни пристъпи.

Ден 6 - Плодова вода

Плодовете са едно от нещата, които трябва да консумирате, когато сте на тази водна диета в продължение на 10 дни, за да отслабнете. Плодовете под формата на сок са единствената опция, която трябва да следвате.

Ден 7 - Сладка вода

Сладката вода се състои от щипка захар и тире сол. На 7-ми ден от водната диета за 10 дни за отслабване, консумирайте тази подсладена вода. Една от ползите от водната диета е, че тя помага да поддържате баланса на кръвното си налягане.

Ден 8 - Топла вода

Топлата вода помага да намалите мазнините незабавно, когато искате да отслабнете. Топлата вода или топлата вода също могат да помогнат за бързото намаляване на целулита.

най-красивата дама на индия

Ден 9 - Билкова вода

Билковата вода помага да се премахнат токсините от тялото ви. Силата на билките изхвърля токсините на 9-ия ден от водната диета за 10 дни, за да отслабнете.

Ден 10 - Лимонена вода

Казва се, че лимонената вода е един от най-добрите начини за отслабване. С лимонена вода обаче трябва да добавите мед и щипка канела, за да помогнете за намаляване на тези килограми.