Безсънните нощи са гадни. За щастие имаме 11 техники, които да ви помогнат да спрете да се тревожите и да заспите по-бързо.
Лос Анджелис има някои невероятни места, където можете да си направите страхотна тренировка. Ето 13 от тях в различни квартали на града. Намерете своя.
Разпродажбата на Nue Co Black Friday е отворена за читатели на PureWow с изключителен код на купон за 30 процента отстъпка. Намерете го тук, плюс пет препоръки за продукта.
Въпреки че изборът дали да замразите вашите яйцеклетки е лично решение, първата стъпка е да отделите фактите от измислицата. Помолихме специалист по плодовитостта да хвърли малко светлина.
Списък с девет основни неща, които винаги трябва да носите със себе си, така че никога да не останете безгрижни.
Цитатите на самоувереността минават по тънката граница между овластяване и кич. Този списък е тежък за първото, за да ви помогне да се вдъхновите отново, когато се чувствате малко отпаднали.
Успокояващо е да чуете, когато една неспокойна спяща най-накрая намира своето тайно оръжие за по-добър нощен сън. Ето кои продукти са подействали на седем истински, възстановяващи се страдащи от безсъние.
От носенето на нови маратонки за състезание до бягането през болка, проверихме при ортопед за нейните четири най-големи грешки при бягане.
Ако сте ходили редовно във фитнеса, но все пак сте успели да качите няколко килограма, това може да се дължи на някой от тези подли виновници.
Вашите седмични хороскопи за 13-19 ноември 2022 г. са тук. Като цяло вибрациите са малко по-добри, но ето какво ви очаква.
Вдигане на ръка: Кой има работа на бюро? Седенето по цял ден, всеки ден може да доведе до проблеми с гърба, болки във врата и куп други здравословни проблеми. За да разрешите този често срещан проблем, ви препоръчваме пет лесни упражнения, които да правите, докато седите на бюрото си.
Проучванията и експертите са съгласни, че диетите не работят. Ето защо—плюс как да свалите килограми по здравословен (и устойчив) начин.
„Гарът“ се случва, когато имате инстинктивно отблъсната реакция към нещо, което човекът, с когото излизате, прави. Ето какво трябва да знаете.
Свързахме се с диетолога Саманта Касети за съвети как да получите по-добър нощен сън.
Тъй като вероятно не можете да легнете в средата на офиса и да подремвате всеки път, когато енергията ви спадне, ето 6 неща, които можете да направите за незабавен тласък.
Следвайте тези девет стъпки и ще бъдете на зората (щастливо) за нула време.