НАЧИНИ ЗА ЗАЩИТА НА КОЖАТА ПО ВРЕМЕ НА ПЛУВАНЕ

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 6 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 7 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 9 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 12 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Красота Грижа за кожата Грижа за кожата oi-Staff От Пуджа Каушал | Публикувано: неделя, 7 септември 2014 г., 5:03 [IST]

Плуването е едно от най-добрите упражнения, които човек може да избере, за да постигне цялостната физическа форма. Той не само изгаря калории, но тонизира цялото тяло. Освен това това е едно упражнение, което гарантира минимални физически наранявания. Дори и тези с леки физически заболявания се препоръчват да плуват поради незначителния риск. Има обаче една тревожна област, че всички плувци трябва да се грижат за защита на кожата при плуване. Това безпокойство възниква поради хлора, смесен във водата на басейна.

ПРОБЛЕМИ ЗА КОЖАТА ПО ТЕЗНИ ДЪНКИ

най-добрият романтичен холивудски филм

Хлорът се смесва във вода в басейна, за да предпази кожата от инфекции. Докато предпазва от някои инфекции, същият хлор се превръща в причина за други заболявания като потъмняване на кожата и сухота. За тези с изключително чувствителна кожа рискът е по-голям. Но това не трябва да ви пречи да се потопите в басейна. Има достатъчно начини за защита на кожата при плуване. Грижата за кожата след плуване също формира важна част от режима.

Тук обсъждаме няколко начина и средства, които могат да помогнат за защитата на кожата по време и след плуване. Кожата е най-големият орган на тялото и е изключително важно тя да бъде защитена.

как да избегнем падането на косата

• Водоустойчив слънцезащитен крем: Комбинацията от хлорирана вода и слънце може да опустоши кожата. Не само потъмнява кожата, но и я уврежда. За да се противодействате на тези ефекти, препоръчително е да нанесете тънко покритие от водоустойчив слънцезащитен крем преди да плувате.

• Кокосово масло: Нашата кожа има естествен тънък слой масло, което служи като бариера срещу вируси и бактерии, поддържайки кожата здрава. Когато плувате в хлорирана вода, този слой се отстранява, оставяйки кожата податлива на инфекции. Чрез нанасяне на тънък слой кокосово масло кожата се осигурява с допълнителен слой защита.

• Останете хидратирани: Дръжте бутилка вода или някаква глюкозна напитка под ръка, когато плувате. Глътка или две между обиколките ще ви помогнат да поддържате кожата хидратирана и също така ще предпазите тялото от дехидратация.

• Душове преди и след плуване: Вие не защитавате кожата само при плуване. Започвате преди да влезете в басейна и продължавате добре и след плувната си сесия. Вземете душ преди плуване, за да подготвите тялото и кожата и след това да се отървете от целия хлор и бактерии. Душът преди плуване може да бъде само вода, но след плуване по същество трябва да бъде добро почистване със сапун и шампоан.

• Витамин Ц: Приемайте го вътрешно или го прилагайте локално, витамин С е отличен за кожата на плувците. Вътрешно изгражда имунитет срещу инфекции. Външно трябва да се прилага върху кожата и косата веднага след плуване. Тъй като хлорът не се отмива, както обикновено замърсяванията, витамин С спрейовете помагат да се отървете от него.

• Овлажнявайте след плуване: Грижата за кожата след плуване е от съществено значение, тъй като кожата се излага на химикали и слънчеви лъчи по време на плуване. Идеалната рутина включва душ и нанасяне на добър овлажнител. Намалявайте се с овлажнител с антиоксидант, който също е богат на витамин С и витамин Е.

как да премахнете тен от тялото за един ден

• Естествени лечения на кожата: Освен закупените от магазина продукти за грижа за кожата, вкъщи има някои предмети, които могат да бъдат много полезни при грижата за кожата. Мед, лимон, розова вода и глицерин са някои от тези продукти. За противодействие на потъмняващите ефекти на кожата сместа от мед и лимон се оказва много ефективна. Нанесете и оставете за около двадесет минути и след това изплакнете. Смесете равно количество розова вода и глицерин и нанасяйте всяка вечер, за да поддържате кожата овлажнена.

Всичко има добра и лоша страна. Същият е случаят с плуването. Но това не означава, че се отказваме от плуването, защото предимствата далеч надхвърлят недостатъците. Защитете кожата при плуване и полагайте подходящи грижи след плуване и се наслаждавайте на всеки удар и всяко гмуркане в басейна.