Вие и Diet Dr Pepper вървите заедно като фъстъчено масло и желе. Не можете да преминете през 16:00 часа. среща без планинска роса. Гледането на филм в театъра е непоносимо без ледено студена черешова кола.
Но е време да се изправим пред фактите: содата е наистина ужасна за вас (освен това странно сода от зеле без захар , но звучи отвратително). И момчета, мразим да ви го разказваме, но дори диетичната сода не е толкова страхотна, колкото си мислите.
Ето шест неща, които могат да се случат, когато спрете да пиете сода.
топ най-романтичните филми
PeopleImages/Getty Images1. ВИЕ'НА ПЪРВО ВЕРОЯТНО ЩЕ ПОЛУЧА ГЛАВОБОЛИЕ
Съжалявам, тази първа част ще боли. Ако сте пили сода редовно от години, вероятно не можете да се откажете от студената пуйка без главоболие за ден или два. (Пиячите на диетични газирани напитки, вие също.) Вземете ибупрофен, отпийте черен чай и всичко ще свърши, преди да сте се усетили.
gilaxia/Getty Images2. МОЖЕ ДА НЕ ТРЯБВА ДА ПИКАЕТЕ ТОЛКОВА МНОГО
Всяка сода с кофеин е диуретик (да, включително диета), което означава, че насърчава производството на урина в тялото ви и ви кара да пикаете по-често. Като по средата на конферентен разговор. Или да седите на магистралата в средата на трафика. Или в тази наистина невероятна част в Бруклин .
stockvisual/Getty Images3. ВИЕ'LL ОПРЕДЕЛЕНО ОТСЛАБЯ
Освен ако не замените захарната сода с алкохол или млечни шейкове, това е просто наука. Кутия от 12 унции обикновена кола съдържа 120 калории, така че ако изключите три на ден, елиминирате 360 калории от диетата си (или ги запазвате за десерт, каквото и да е). И според проучване, проведено в университета Пърдю , дори диетичната сода може да допринесе за увеличаване на теглото - изкуствените подсладители объркват естествената способност на тялото да управлява калориите. Дох
СВЪРЗАНИ: 9 причини вашата диета да не работи
stock-eye/Getty Images4. ВИЕ'ЩЕ СЪХРАНЯ ВАШАТА УСМИВКА
Както диетичните, така и обикновените газирани напитки оцветяват зъбите ви, причиняват кариес и износват емайла ви. Ако се откажете сега, ще ни благодарите след 20 години, когато все още можете да ядете царевица на кочан.
масло от нийм за бяла коса
Squaredpixels/Getty Images5. МОЖЕТЕ ДА ПОЛУЧИТЕ ПО-МАЛКО НАСТЪДИ
Чудили ли сте се защо винаги сте този, който хваща бъга, който обикаля офиса? Ако пиете две кутии бездиетична сода на ден, 200 грама захар, които консумирате, ще намаляване на способността на белите ви кръвни клетки да убиват микробите с 40 процента. по дяволите.
Weekend Images Inc/Getty Images6. И МОЖЕ ДА ЖИВЕЕТЕ ЧЕТИРИ ГОДИНИ ПО-ДОЛГО (СЕРИОЗНО)
Американското списание за обществено здраве изследва дължината на теломерите в белите кръвни клетки на хора, които пият подсладена сода и хора, които не пият. Пиещите газирани напитки са склонни да имат по-къси теломери, което означава, че средната им продължителност на живота е четири години по-къса от тези, които не пият газирани напитки. (Любители на диети, сте извън куката .) Това е последната капка - напускаме.
СВЪРЗАНИ: Защо не трябва да пиете кафе на празен стомах, според диетолог
