Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Не пропускайте
- BSNL премахва таксите за инсталиране от дългосрочни широколентови връзки
- Върналите се в Kumbh mela могат да обострят пандемията на COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветства сезона с нова кампания „Cricket Machao“
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Главоболието е един от често срещаните здравословни проблеми, който може да се дължи на сериозни основни състояния като мигрена или поради много проста причина, т.е. глад. Главоболието на глада се появява главно, когато пропускате хранене, особено закуска, и не сте яли достатъчно храна дълго време.
Според проучване гладът е отговорен за 31,03%, а пропускането на хранене е за 29,31% от главоболието при хората в сравнение с други фактори като интензивни емоции, умора, промени в времето, менструация, пътуване, шумове и часове на сън. [1]
В тази статия ще обсъдим гладно главоболие в детайли. Погледни.
Причини за главоболие
Фактори като дехидратация, липса на храна и липса на кофеин причиняват ниски нива на глюкоза в организма, което може да предизвика главоболие. Това се случва, когато мозъкът усети ниски нива на глюкоза и освобождава определени хормони като глюкагон, кортизол и адреналин, за да се възстанови от хипогликемия или ниски нива на глюкоза. [две]
Като страничен ефект от тези хормони се появява главоболие заедно с усещане за умора, тъпота или гадене. Също така, дехидратацията, липсата на кофеин и липсата на храна карат мозъчните тъкани да се стягат по този начин, активирайки рецепторите за болка, за да причинят главоболие.
Да споменем, интензивността на главоболието се увеличава при хора, които имат стрес или диабет. Проучване казва, че главоболието се влошава с 93% при хора, които имат стрес, в сравнение с 58% при хора, които нямат стрес. Гладът и стресът могат също така да предизвикат пристъпи на мигрена или напрежение от главоболие. [3]
Симптоми на главоболие
Симптомите на главоболие от глад се характеризират с усещането за натиск отстрани и по челото заедно с напрежение на раменете и врата. Отделно от това, други симптоми, които следват главоболието на глада, включват следното:
- Ръчкане или къркорене на стомаха
- Умора
- Треперене на ръката
- Замайване
- Стомашни болки
- Объркване
- Изпотяване
- Усещане за студ
Могат ли стомашно-чревните проблеми да причинят главоболие?
Според проучване първичното главоболие може да се дължи на някои стомашно-чревни разстройства и лечението на тези проблеми може да бъде основно решение за главоболието. Някои от стомашно-чревните проблеми, свързани с първично главоболие, включват гастроезофагална рефлуксна болест (ГЕРБ), запек, диспепсия, възпалителен синдром на червата (IBS), функционална коремна болка, цьолиакия и инфекция с H. Pylori.
Експертите предполагат, че лечението на тези заболявания може да излекува или облекчи главоболието, произтичащо от разстройствата, а също така да подобри качеството на живот.
Съвети за предотвратяване на главоболие от глад
- Яжте здравословни храни навреме.
- Избягвайте да пропускате хранене, особено закуска.
- Яжте по-малки ястия на редовни интервали, ако професията ви включва много натоварен график.
- Винаги дръжте енергийните блокчета или пълнозърнести барове под ръка.
- Избягвайте захарните шоколадови бонбони или подсладените сокове, тъй като те могат да предизвикат внезапен скок в нивата на глюкозата и да увеличат риска от диабет.
- Пийте много вода, за да поддържате пристъпите на глад.
- Винаги носете цял плод като ябълка или портокали и кутия ядки.
- Можете да изберете кисело мляко или неподсладени плодови сокове.
- Ако главоболието ви се дължи на отказ от кофеин, вместо да спрете приема напълно, първо намалете количеството и след това го спрете изцяло.
За заключение
Главоболието на глада е често срещано, когато сте с празен стомах и обикновено преминава, когато консумирате храна. Но това не означава, че трябва да се забави времето за хранене, тъй като редовното главоболие поради глад може да доведе и до някои проблеми като стомашна или киселини.
Също така, ако наблюдавате редовни епизоди на главоболие без глад, това може да е причина за някои други основни състояния, които се нуждаят от незабавна медицинска помощ за правилна диагностика и лечение.
