Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Анирбан Лахири уверен пред RBC Heritage
- Списък на всички ваучери за данни за входно ниво от Reliance Jio, Airtel, Vi и BSNL
- Върналите се в Kumbh mela могат да обострят пандемията на COVID-19: Санджай Раут
- Вира Сатидар Ака Нараян Камбъл от съда отмина поради COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Самбар садам е много популярно ястие в Южна Индия. Самбар е сос, който южноиндийците приготвят поне веднъж седмично. Така че, сместа от ориз и самбар е деликатес сам по себе си.
Ако се чудите какво да приготвите за обяд, sambar sadam е добра идея, защото можете да приготвите ястието бързо и лесно. Може да се готви в оризова печка. Тази южноиндийска рецепта за самбар садам е доста вкусна.
Рецептата на Sambar sadam е комбинация от вкусни зеленчуци, дал и подправки. В Карнатака самбар садам се нарича още биси беле баня. Това автентично южноиндийско ястие трябва да опитате, ако сте почитатели на южноиндийските деликатеси. Ако знаете как да направите самбар, тогава рецептата за този ориз самбар ще бъде лесна за вас.
Прочетете, за да знаете как да направите тази вкусна рецепта на sambar sadam.
Сервира - 2
как да отслабнете кръгло лице
Време за готвене - 30 минути
Всичко, от което се нуждаете
Ориз-1 чаша
Toor dal- 1 чаша
Червен пипер на прах - 1 супена лъжица
Кориандър на прах - 1 супена лъжица
как да заздравите косата у дома
Куркума на прах- & frac14 с.л.
Самбар масала - 1 супена лъжица
Синапено семе- & frac12 с.л.
Тамаринд - 1 супена лъжица (напоена с вода)
Asafoetida - 1 щипка
Гхи- 3- 4 с.л.
листа от къри
Сол на вкус
Зеленчуци
Домат - 1 голям (нарязан)
Моркови - 1
Картофи - 1 голям (варен и нарязан)
Лук - 1 голям (нарязан)
Процедура
1. Измийте добре ориза и дал в течаща вода. Накиснете ориз и дал във вода за 3-4 часа.
2. Сега вземете тенджера под налягане и добавете в нея гхи. Поставете накиснатия ориз и дал в него. Добавете червен лют прах на прах, кориандър на прах, куркума на прах, самбар масала, сол и асафетида в готварската печка.
как да отслабна на бедрата
3. След това добавете напоената с тамаринд вода в готварската печка. Добавете 2 чаши вода и оставете сместа да се готви 10 минути, докато чуете 3-4 свирки.
4. Междувременно вземете тиган и го загрейте с масло. Добавете синапеното семе. Изчакайте, докато се пръсне. Сега добавете домати, моркови, картофи и лук в тигана и го сотирайте добре.
5. Сега добавете тази смес от тигана в тенджерата под налягане и я разбъркайте добре.
6. Поставете готварската печка в среден пламък и варете сместа още известно време. Сега вашият sambar sadam е готов за сервиране.
Хранителна стойност
- Оризът е богат на въглехидрати и ви помага да извършвате ежедневни дейности с повече енергия и жар.
- Dal е богат на протеини. Помага за системното и гладко функциониране на телесната система.
# Съвети
- Когато накиснете дал и ориз, накиснете ги в гореща вода. Бързо става по-меко.
- Ако искате да добавите още зеленчуци към това, добавете го, така че да стане по-здравословно и децата да могат да го насладят.
