Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
През вековете определението за красота е нещо, което е претърпяло големи промени. Нещата, които в миналото се смятаха за красиви, вече не са такива и обратно.
Въпреки това, едно нещо, което има толкова голямо значение днес, колкото и в миналото, е това на перфектната челюст. Наличието на нещо подобно прави усмивката ви по-хубава и кара хората да забележат кой сте. Трябва да се съсредоточите по-малко върху грима, тъй като това ще се погрижи да се гарантира, че на вашата естествена красота се отдава дължимото му значение.
Вашата естествена красота ще ви накара да се откроите сред тълпата в този свят на потребители на козметични продукти. Всъщност подобно нещо работи добре, като ви помага да постигнете личността, която винаги сте искали.
Въпреки това, като казахме всичко това, за нас е важно да осъзнаем, че не много жени имат тази перфектна челюст. Въпреки че това прави същото по-желано, това не трябва да ви спира да постигнете това.
Има прости стъпки, които можете да предприемете, които ще ви насочат по пътя на тази перфектна челюст. Прочетете нататък, за да научите повече за съветите и триковете по отношение на същите и как можете да изглеждате толкова красиви, както винаги сте искали.
Ето съветите за получаване на перфектната челюст:
1. Намалете приема на сол
2. Усмихнете се
3. Направете рибено лице
4. Правилна техника за нанасяне на кремове
5. Упражнявайте челюстта и лицето
6. Повдигнете брадичката си
7. Направете дъвченето навик
акупресурни точки за релаксация на ума
8. Лек сън
9. Останете хидратирани
10. Спи без възглавници
11. Помощта за йога ви поддържа във форма
1. Намалете приема на сол
Както всеки друг проблем с кожата и красотата, проблемът с неправилно изработените челюсти може да бъде решен до голяма степен чрез незначителни промени във вашата диета. Основната идея тук е да намалите приема на сол, тъй като излишното количество сол в диетата насърчава подуването на корема и има неблагоприятно въздействие и върху кожата ви.
По този начин, в идеалния случай, трябва да намалите приема на нездравословна храна възможно най-малко, ако искате да постигнете тази красива челюст.
2. Усмихнете се
Това е цикъл. Наличието на перфектна челюст прави усмивката ви още по-красива. В същото време усмивката по-често ви кара да получите тази перфектна челюст. Определено подобрител на настроението, усмихвайки се по-често в начинание за постигане на по-добра челюст, ще ви бъде от полза по множество начини.
Това ще ви даде положителен поглед към живота и ще накара хората да се привлекат към вас. Освен това са необходими много по-малко усилия в сравнение с другите процедури и можете да го направите по всяко време по ваш избор без предварителна подготовка.
3. Направете рибено лице
След като разбрахте, че усмивката е най-красивото нещо, което можете да издърпате, важно е да осъзнаете, че има и други неща, които в момента може да не ви накарат да изглеждате много красиви, но определено ще ви помогнат да постигнете тези красиви челюсти. Рибеното лице е един такъв метод. Тук всичко, което трябва да направите, е да всмучете бузите си.
След като приключите, можете да опитате да се усмихнете. Ще се забавлявате, когато видите, че лицето ви сега прилича на риба. Тази забавна поза всъщност ще помогне да тонизирате мускулите си и ще придадете на лицето си повдигане, от което винаги се е нуждаело. За да получите най-добри резултати обаче, уверете се, че държите лицето си в тази поза за 5 до 10 секунди и повтаряйте този акт за 5 до 6 пъти в движение.
4. Правилна техника за нанасяне на кремове
Козметиците по целия свят са съгласни, че една от най-честите причини за двойна брадичка е фактът, че жените не използват правилната техника, докато прилагат нощните си кремове.
Уверете се, че пръстите ви се движат с движение, насочено отдолу нагоре, докато нанасяте вашите кремове. Това ще гарантира, че кожата ви няма да бъде подложена на отпускане и няма да се окажете с двойна брадичка.
5. Упражнявайте челюстта и лицето
Можете да изберете изкривявания на главата, ако искате да имате издълбани челюсти много бързо. Уверете се, че го правите поне 4 до 5 пъти на ден и ще наблюдавате промяната след месец.
Като алтернатива можете също така да изберете да отворите широко челюстта си и да я движите с движение, подобно на това при дъвчене. Това ще направи челюстта по-стегната и добре тонизирана. Ако сте човек, който има много мазнини по лицето, правенето на тези видове упражнения ще ви помогне да изхвърлите всичко това и да придадете на лицето си много по-елегантен и великолепен вид.
6. Повдигнете брадичката си
Това е още една много ефективна мярка за добре тонизиране на челюстите. Тук всичко, което трябва да направите, е да погледнете нагоре към тавана. След това направете лицето си в движение, подобно на целуването на човек.
най-добрата тренировка за намаляване на мазнините по корема
Задръжте лицето си в тази поза за около 30 секунди, след което можете да поставите лицето си в нормално положение. Повтаряйте това от 10 до 20 пъти на ден, за да наблюдавате забележими резултати.
7. Направете дъвченето навик
Сигурен съм, че по време на детството ви трябва да ви е било забранено да дъвчете дъвки, защото възрастните вкъщи са смятали, че това е нездравословно за вас. Тук ще говорим за едно от най-големите предимства на дъвките.
Това прави много движение в областта на челюстта, което всъщност е от полза за нейната структура. В края на краищата не може да има грешен начин да го дъвчете погрешно. По този начин, продължете и дъвчете всички онези венци, които винаги сте искали, без да се притеснявате за въздействието на същите.
8. Лек сън
Вземете достатъчно количество сън, за да направите лицето ви да изглежда свежо и челюстите ви да са правилно тонизирани. Уверете се, че не спите средно за по-малко от 7 часа. Това ще направи лицето ви подпухнало и дори може да предизвика появата на двойна брадичка.
Ако не искате подобно нещо да ви се случи, единственият изход би бил да си осигурите добър сън всеки ден.
9. Останете хидратирани
Водата помага да се поддържа кожата хидратирана и влажна. Той също така предотвратява отпускането на кожата, когато човек започне да старее. Така че, пийте поне 3 литра вода на ден, тъй като това е полезно за кожата и челюстта.
10. Сън без възглавници
Избягвайте да спите на високи възглавници, тъй като това засяга врата и гръбначния мозък. Спете без възглавница, за да избегнете множество здравословни проблеми и да получите издълбана челюст.
11. Йога помага за поддържането на формата
Йога е перфектната форма на упражнения за ума и тялото. Практикувайте определени асани, които ще ви помогнат да се отървете от мазнините по врата и брадичката, като ви позволят да получите перфектна и предефинирана челюстна линия.
