Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възел на 22 април: Проверете подробности тук
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Треската е често срещан здравен проблем, който може да засегне хора на всяка възраст и всякакъв пол. Повечето видове треска не се нуждаят от лекарства и преминават сами с някои ефективни и доказани естествени методи.
Треската сама по себе си не е болест, а индикация за някакво усложнение в организма. Характеризира се с високата температура на тялото, която може да се появи бавно и да се повиши за няколко дни или може да се повиши бързо. Високата температура при треска ни кара да се чувстваме неспокойно заедно с втрисане или тръпки с повишаването на телесната температура.
В тази статия ще обсъдим няколко прости и лесни съвета за избавяне от треска. Не забравяйте, че ако температурата продължава повече от 3-4 дни, препоръчително е да се консултирате с медицински експерт. Погледни.
1. Останете хидратирани
Дехидратацията е често срещан проблем по време на треска. Когато телесната температура се повиши по време на треската, тялото ни се опитва да я охлади, като дава възможност за изпотяване. В този процес твърде много вода се губи от тялото, причинявайки дехидратация. Затова се препоръчва да се пият здравословни сокове или вода, за да се попълнят загубените течности в организма. Също така, уверете се, че пиете преварена вода или филтрирана / пречистена вода.
2. Вземете лични предпазни мерки
Имунната система освобождава антитела за борба срещу патогените, които могат да причинят треска. Това може да отслаби имунната система и да увеличи риска от други инфекции. Ето защо е важно да се вземат лични предпазни мерки и да се предотврати рискът от суперинфекция.
проблеми с косата и решения в аюрведа
3. Вземете почивка
Почивката е жизненоважна, когато сте болни, тъй като помага за по-бързото възстановяване. Избягвайте да се отдавате на дейности, които изискват повече физически усилия, тъй като това може да ви умори и да влоши състоянието. Отделете достатъчно време за почивка и останете спокойни. Това ще даде на тялото достатъчно време да се върне към нормалното си функциониране и може да помогне да се отървете от треска за 24 часа.
4. Хранете се здравословно
Здравословното хранене е пряко свързано с понижаване на температурата и възстановяване на имунитета и енергията в рамките на няколко дни. Включете храни, които съдържат витамин С, протеини и здравословни мазнини. Освен това предпочитайте храни, които са лесно смилаеми от организма.
5. Лекувайте мехури с висока температура
Някои трески са резултат от вирусни инфекции, които могат да причинят мехури по лицето, устните или други части на тялото. Най-добре е да третирате тези мехури с висока температура, тъй като определени фактори като настинка, травма или менструация могат да реактивират вируса и да причинят треска отново.
6. Повишаване на имунитета
Имунитетът играе жизненоважна роля при нахлуването на причиняващи треска патогени. Яжте храни, които повишават имунитета, като тези, богати на витамин С, цинк и витамин D. Това е така, защото наличието на мощна имунна система може да ускори процеса на възстановяване.
как да премахнете белези от акне от лицето у дома
7. Избягвайте самолечение
Самолечението е често срещано по време на треска. Хората често са използвали някои антибиотици, когато чувстват висока телесна температура, без да знаят основната причина. Избягвайте такива навици, тъй като това може да влоши състоянието. Не забравяйте, антибиотиците са за треска, причинена от бактериални инфекции, а не от вирусни инфекции.
8. Пийте билкови чайове
Билковите чайове са пълни с антиоксиданти, витамини и минерали, които спомагат за засилване на имунната система. Тъй като са топли и пълни с хранителни вещества, те позволяват процеса на изпотяване, който сваля треската. Билковите чайове също помагат при болки в тялото и доказване на релаксация по време на треска.
9. Студен компрес
Когато температурата на тялото стане твърде висока, студеният компрес може да бъде ефективно средство за сваляне на треската. Това може да стане чрез просто потапяне на кърпа в студена вода и поставяне върху лицето и шията за няколко минути. Студеният компрес се счита за един от най-добрите начини за преодоляване на треска.
10. Поддържайте хигиена на ръцете
Хигиената на ръцете е много важна, когато става въпрос за предотвратяване на разпространението на инфекцията, отговорна за треска. Направете навик да миете ръцете си със сапун преди хранене или след използване на тоалетната. Дори трябва да измиете ръцете или да дезинфекцирате след ръкостискане.
11. Носете маска
Когато имате висока температура, избягвайте да излизате навън, тъй като патогените или алергените могат да влошат състоянието. Препоръчително е да носите маска, ако току-що сте се излекували от треска. Това също ще предотврати разпространението на инфекции върху други. Не забравяйте, че да покривате устата винаги, докато кихате или кашляте.
12. Консумирайте топли храни
Консумирането на сурови зеленчуци, студени храни и улични храни по време на треска е строго избягвано. Това може да причини диария или повръщане, тъй като храносмилателната ни система отслабва през времето. Предпочитайте да ядете топли и пресни хранителни продукти (без претопляне на остатъците), тъй като те спомагат за стимулиране на изпотяване и изхвърляне на токсините от тялото.
13. Избягвайте претъпканите места
Голяма тълпа означава излагане на разновидности на патогени. Опитайте се да избягвате претъпкани места като концерти или театри по време на треска, тъй като това може да влоши вашата температура или да ви причини допълнителни инфекции.
14. Избягвайте да се накисвате в дъжда
Без значение колко интересни изглеждат дъждовете, никога не се заливайте с дъжд, особено когато имате треска или сте склонни към повтаряща се треска. Дъждовната вода съдържа много микроби, които лесно могат да проникнат в тялото и да предизвикат треска.
Често задавани въпроси
1. Кои са някои начини да се отървете от треска?
отсрочване на менструацията с 5 дни
Пийте много вода, вземете си почивка, отпийте няколко билкови чая и избягвайте да излизате навън са едни от най-добрите начини да се отървете от треска.
2. Как се отървавате от треска по естествен път?
Яжте храни като богати на витамин С плодове и зелени зеленчуци, тъй като те помагат за засилване на имунната система, така че тялото да може да се бори с инфекциите, отговорни за треската.
3. Колко време трябва да продължи треската?
Треската обикновено трае 2-3 дни. Ако температурата продължава по-дълго, консултирайте се с медицински специалист скоро.
