18 ДОМАШНИ СРЕДСТВА ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ НА БОЛКИ В КОЛЯНОТО

За бързи сигнали Абонирайте се сега

Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигнали

Просто в

Преди 5 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
Преди 6 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
Преди 8 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
Преди 11 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Трябва да гледаш

Не пропускайте

У дома Здраве Лечение на нарушения Разстройства Излекувайте oi-Sravia От Sravia sivaram на 26 октомври 2017г

Постоянното износване на колянната става е това, което води до болка в коляното, което е често срещано медицинско състояние, което се нуждае от незабавно внимание. Тази болка може да бъде изпитана от всеки, от по-възрастни, по-млади до дори деца.

Жените са по-уязвими от болки в коляното, отколкото мъжете. Точното местоположение на болката в коляното може да варира при хората. Болката може да възникне във всяка от костните структури, състояща се от колянната става, капачката на коляното, връзките и хрущяла.

Болката в коляното може да бъде локализирана или дори дифузна през коляното. Тежестта на болката може да варира от лека болка до силна и инвалидизираща болка.

Болката в коляното може да бъде причинена от отслабена костна структура и износване, което се случва поради стареене. Някои от другите причини за болка в коляното включват фрактури, наранявания на сухожилията, наранявания на менискус, изкълчване на колянната става и скованост в ставата поради състояния като артрит или лупус.

Болката в коляното може да бъде ефективно излекувана с помощта на полезни домашни средства, които могат да осигурят добро облекчение от тази болка.

В тази статия изброихме някои от най-добрите домашни средства за лечение на болки в коляното. Прочетете по-нататък, за да научите за най-добрите природни лекарства за коляното

какво да ядем, за да спрем косопада

1. Джинджифил:

Изследванията показват, че джинджифилът може да повлияе на определени възпалителни процеси на клетъчно ниво. Известно е, че джинджифилът има противовъзпалително, противоязвено и антиоксидантно действие, както и малко количество обезболяващо свойство.

2. Лимон:

Известно е, че лимоновите кори са богати на противовъзпалителни и антисептични свойства, които могат да успокоят кръвоносните съдове и нервната болка. Това прави лимоните много ефективни в случай на болки в ставите или болки в коляното.

3. Синапено масло:

Към две лъжици синапено масло добавете скилидка чесън и го запържете, докато чесънът изгори. Прецедете маслото и масажирайте засегнатото коляно с нежни кръгови движения на ръката. Това е едно от най-добрите домашни средства за лечение на болки в коляното.

4. Ябълков оцет:

Известно е, че ябълковият оцет е полезен за лечение на болки в ставите и възпаление. Това помага за облекчаване на артрит и други проблеми с подвижността на ставите.

5. Epsom сол:

Накисването в топла вода с epsom сол може да помогне за отпускане на мускулите и разхлабване на скованите стави.

6. Куркума:

Куркумата съдържа куркумин, който твърди, че намалява болката, възпалението и сковаността, свързани с ревматоидния артрит.

7. Омега-3 мастна киселина:

Известно е, че това помага за подпомагане на здравето на ставите. Омега-3 мастните киселини могат да намалят симптомите на сутрешна скованост, нежни или подути стави и болки в ставите.

8. Храни, богати на калций:

Това е комбинацията от колаген и калций, която осигурява на костта нейната гъвкавост и здравина. Включването на повече храни, богати на калций във вашата диета, е известно, че предотвратява болките в коляното и им дава сила.

9. Ананас:

Ананасът съдържа бромелаин, който е ензим за смилане на протеини, който е добър за намаляване на нивата на възпаление. Това е едно от най-добрите природни средства за болка в коляното.

10. Моркови:

Настържете 2 моркова и добавете лимонов сок, за да го консумирате суров. Полезно е за поддържане на здравето на връзките и за успокояване на болката.

11. Накиснати семена от сминдух:

Това лекарство може незабавно да облекчи болката в коляното. Накиснете две лъжици семена от сминдух във вода през нощта. Прецедете ги, за да го консумирате сутрин и да излекувате ставите си.

12. Лук:

Лукът помага в ефективната борба срещу възпалението. Той също така помага за облекчаване на болката и подуването при артрит.

13. Кокосово масло:

Нанесете топло кокосово масло върху ставите си. По този начин това ще намали възпалението, подуването и също така ще облекчи натиска върху ставите.

14. Кайенска чушка:

Капсаицинът е активна съставка, която се съдържа в лют червен пипер и това действа за облекчаване на болката чрез изтръпване на сензорните нерви.

15. Горещ и студен компрес:

Прилагането на пакет с лед или дори торба със замразени зеленчуци може да помогне за изтръпване на засегнатите области, причинени от болки в ставите. Тази терапия може също да намали възпалението, което е основна причина за болка при артрит.

как да използвате алое вера за лечение на косопад

16. Упражнение:

Упражненията ще помогнат за укрепване на мускула, който поддържа коляното и също го поддържа гъвкав.

17. Йога:

Извършването на йога може да помогне за предотвратяване на проблеми с коляното и други заболявания, които ви помагат да възстановите силата и гъвкавостта след нараняване.

18. Смути от ананас с канела:

Този смути е пълен с основни хранителни вещества за вашите сухожилия и връзки и това помага при лечението на възпалени кости. Тази напитка също така насърчава правилната изправена стойка и може да осигури подкрепа, когато ходим, скачаме или бягаме.