24 природни средства за премахване на целулита

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Просто в

• Преди 3 часа Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал
• 
• Преди 4 часа Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
• Преди 6 часа Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
• Преди 9 часа Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.

Не пропускайте

• Спорт Sehwag се възхищава от усилията на Sakariya, казва, че IPL е истинската мярка за индийската мечта
• Филми Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
• Новини Полицията в Мумбай започва процес на освобождаване на Сачин Уейз от служба
• Автомобили Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
• Технология iQOO 7, iQOO 7 Legend India стартират случайно потвърдени очаквани функции
• Финанси Запасите с висока дивидентна доходност може да не са правилният избор: Ето защо
• Образование CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
• Пътуване 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април

Целулитът е набръчканият, изпъкнал или бучкащ вид на кожата поради отлагания на мазнини и течности, които излизат от съединителната тъкан под кожата. ^[1] По-често при жените, отколкото при мъжете, целулитът обикновено се наблюдава в седалището и бедрата, но може да се появи и в други области на тялото.

Да се ​​отървем от целулита е плашеща задача за повечето хора, но не и повече. Има много кремове без рецепта, които твърдят, че целулитът изчезва от кожата ви. Но ако търсите по-безопасен и по-естествен начин за премахване на целулита, прочетете нататък.

Естествени средства за премахване на целулита

1. Джинджифил

Джинджифилът е зареден с антиоксиданти и притежава противовъзпалителни свойства, които го правят ефективно средство за премахване на целулита, когато се използва локално или се консумира под формата на сок. ^[две]

Съставки

• 2 супени лъжици настърган джинджифил
• 2 супени лъжици лимонов сок

Как да се направи

• Комбинирайте малко прясно настърган джинджифил и лимонов сок в купа и ги смесете заедно.
• Нанесете го върху засегнатата област и го оставете да действа около 15 минути.
• Измийте го със студена вода.
• Повторете този процес веднъж седмично за желани резултати.

2. Свещен босилек / Тулси

Тулси или светият босилек има способността да ограничава количеството мазнини, които се събират в тялото на човек, като по този начин лекува целулита с редовна употреба. ^[3]

бебешки имена по звезди

Съставки

• Няколко листа от тулси
• 1 чаша вода

Как да се направи

• Варете листа от тулси в чаша вода за няколко минути.
• След като започне да къкри, изключете котлона и го оставете да се охлади.
• Потопете памучно топче в сместа и го нанесете върху засегнатата / избрана зона и го оставете да действа около 20 минути.
• Измийте го.
• Повторете това веднъж или два пъти седмично за желани резултати.

3. Екстракт от Готу кола

Естественият тонер за кожата, готу кола или Centella asiatica е едно от най-ефективните средства против стареене, използвани от жените. Той възстановява колагена в кожата ви и детоксикира тялото, като по този начин намалява появата на целулит. ^[4]

Съставки

• 2 готу кола капсули
• 1 супена лъжица розова вода

Как да се направи

• Отворете капсулите готу кола и го добавете в купа.
• Към него добавете малко розова вода и разбъркайте добре двете съставки.
• Потопете памучно топче в сместа и го нанесете върху засегнатата област.
• Оставете го да престои около 15 минути и след това го отмийте.
• Повторете този процес веднъж седмично за желани резултати.

4. Глухарче

Глухарчето подобрява кръвообращението в тялото ви и подобрява структурата на съединителната тъкан, позволява образуването на нов колаген и поддържа кожата стегната. ^[5]

Съставка

• 2 супени лъжици чай от глухарче

Как да се направи

• Потопете памук в малко чай от глухарче и го нанесете върху засегнатата област.
• Оставете го да престои около 30 минути или докато изсъхне напълно.
• Измийте го със студена вода и го изсушете.
• Повтаряйте го веднъж на ден за желани резултати.

5. Конски кестен

Конският кестен съдържа съставка, наречена есцин, която помага да се намалят порите на кожата ви и също така да се подобри притока на кръв, като по този начин го прави едно от най-известните антицелулитни средства. ^[6]

Съставки

• 2 супени лъжици екстракт от конски кестен на прах
• 1 супена лъжица вода

Как да се направи

• Комбинирайте двете съставки в купа и направете полудебела паста.
• Нанесете го върху засегнатата област и го оставете да действа около половин час.
• Измийте го с хладка вода и го подсушете.
• Повторете този процес веднъж или два пъти седмично за желани резултати.

6. Млечен трън

Древна билка, бял трън, се използва като домашно лекарство за редица кожни заболявания, включително целулит. Притежава антиоксиданти, които помагат да направите кожата си по-стегната и стегната. ^[7]

Съставки

• 2 супени лъжици бял трън на прах / 2 капсули бял трън
• 1 супена лъжица вода

Как да се направи

• Комбинирайте двете съставки - прах / капсули от бял трън и вода в купа и ги смесете заедно, докато се смесят в една.
• Нанесете сместа върху засегнатата област и я оставете да действа около 25 минути.
• Измийте го с хладка вода и го подсушете.
• Повторете този процес два пъти седмично за желани резултати.

7. Ябълков оцет

Зареден с антиоксиданти и минерали, ябълковият оцет детоксикира тялото ви и намалява появата на целулит, като намалява подуването. Може да се прилага локално, както и да се консумира. ^[8]

как да премахнете тъмните петна по лицето за една нощ

Съставки

• 2 супени лъжици ябълков оцет
• 4 супени лъжици вода
• 1 супена лъжица мед

Как да се направи

• Комбинирайте всички съставки в купа и ги смесете заедно.
• Нанесете го върху засегнатата област и го оставете да действа около 30 минути и след това продължете да го отмивате с топла вода.
• Повторете този процес веднъж или два пъти седмично за желани резултати.

8. Вана с лимон и морска сол

Богат на биофлавоноиди и витамин С, лимонът действа като естествен диуретик, който помага на тялото ви да отделя излишната вода и е естествен детоксикиращ и антицелулитен агент. ^[9]

Съставки

• 2 супени лъжици лимонов сок
• 1 супена лъжица морска сол

Как да се направи

• Смесете двете съставки в купа.
• Нанесете сместа върху засегнатата област и я оставете да престои около 20 минути.
• Измийте го с хладка вода и го подсушете.
• Повторете този процес веднъж седмично за желани резултати.

9. Хвойново масло и кокосово масло

Със своите детоксикиращи свойства на кожата, хвойновото масло до голяма степен помага за намаляване на целулита, когато се използва локално в комбинация с кокосово масло. ^[10]

Съставки

• 2 супени лъжици масло от хвойна
• 2 супени лъжици кокосово масло

Как да се направи

• Комбинирайте двете масла в купа и ги разбъркайте добре.
• Нанесете сместа върху засегнатата област с помощта на памук.
• Оставете го да престои поне 20 минути и след това го отмийте.
• Повторете този процес поне два пъти седмично за желани резултати.

10. Етерично масло от розмарин и орехи

Етеричното масло от розмарин стимулира кръвообращението в лимфната система, като по този начин намалява появата на целулит. Освен това тонизира кожата и я прави стегната и стегната. ^{[единадесет]}

Съставки

• 1 супена лъжица масло от розмарин
• 4-5 фино орехи

Как да се направи

• Смелете фино орехите на прах и го добавете в купа.
• Към него добавете малко масло от розмарин и смесете двете съставки заедно.
• Нанесете го върху засегнатата област и го оставете да действа около половин час и след това го отмийте.
• Повторете този процес два пъти седмично за желани резултати.

11. Кафе, зелен чай и кафява захар

Кафето съдържа кофеин, съставка, която ексфолира кожата ви, стимулира притока на кръв и стяга кожата ви, като по този начин намалява появата на целулит. ^[12]

Съставки

• 1 супена лъжица фино смляно кафе на прах
• 1 супена лъжица зелен чай
• 1 супена лъжица кафява захар

Как да се направи

• Комбинирайте всички съставки в купа и ги смесете заедно, докато се смесят в една.
• Нанесете го върху засегнатата област и търкайте внимателно за няколко минути. Оставете го да действа около 30 минути и след това продължете да го отмивате с топла вода.
• Повторете този процес веднъж или два пъти седмично за желани резултати.

12. Чай от алое вера и лайка

Алоезинът, намиращ се в гела от алое вера, помага за стягане на кожата и я прави по-стегната, като по този начин намалява целулита. ^[13]

аюрведично лечение на оплешивяване при мъжете

Съставки

• 2 супени лъжици гел от алое вера
• 2 супени лъжици чай от лайка

Как да се направи

• Смесете малко прясно извлечен гел от алое вера и чай от лайка в купа.
• Нанесете го върху засегнатата област и го оставете да действа около половин час.
• Измийте го с нормална вода и го подсушете.
• Повторете този процес веднъж седмично за желани резултати.

13. Етерично масло от овесени ядки и лавандула

Богата на разтворими и неразтворими фибри, овесените ядки са едно от най-ефективните средства, които могат да помогнат за предотвратяване появата на целулит. ^[14]

Съставки

• 2 супени лъжици овесени ядки
• 2 супени лъжици етерично масло от лавандула

Как да се направи

• Смелете малко овесени ядки с малко вода, за да направите паста. Добавете го в купа.
• Добавете малко етерично масло от лавандула към него и смесете двете съставки заедно.
• Нанесете го върху засегнатата област и го оставете да действа около половин час и след това го отмийте.
• Повторете този процес два пъти седмично за желани резултати.

14. Зехтин

Зехтинът помага за намаляване на телесните мазнини, когато се използва по време на редовни масажи. Освен това е естествен овлажнител на кожата. ^{[петнадесет]}

как да имаме дълги нокти

Съставки

• 2 супени лъжици зехтин

Как да се направи

• Вземете обилно количество зехтин и го нанесете върху избраната зона с кръгови движения.
• Масажирайте целулита с маслото за около 10-15 минути и го оставете така.
• Повторете този процес веднъж на ден за желани резултати.

15. Бадемово масло

Бадемовото масло, когато се прилага локално, подобрява кръвообращението и спомага за намаляване на появата на целулит, когато се използва редовно. ^[16]

Съставки

• 2 супени лъжици бадемово масло

Как да се направи

• Вземете обилно количество бадемово масло и масажирайте засегнатото място с него за около 10 минути.
• Оставете го включен и не го отмивайте.
• Повторете този процес веднъж на ден за желани резултати.

16. Куркума

Добре известен агент за намаляване на мазнините, куркумата подобрява способността на организма да пробива мастната тъкан. Също така намалява до голяма степен целулита. ^[17]

Съставки

• 1 ч. Л. Куркума
• 1 ч. Л. Мед

Как да се направи

• Смесете малко куркума и мед в купа.
• Нанесете го върху засегнатата област и го оставете да действа около половин час.
• Измийте го с нормална вода и го подсушете.
• Повторете този процес два пъти седмично за желани резултати.

17. Масло от шеа

Естествен хидратиращ агент за кожата, маслото от ши увеличава производството на колаген в кожата и омекотява и нея. Освен това намалява появата на целулит. Освен това помага и при редовно използване да се отървете от оранжевата кожа, причинена от целулит. ^[18]

Съставки

• 2 супени лъжици масло от карите

Как да се направи

• Вземете обилно количество масло от ший върху пръстите си и масажирайте засегнатото място с него за около 15 минути.
• Измийте го с нормална вода.
• Повторете този процес веднъж на ден за желани резултати.

18. Сминдух

Той действа като омекотяващо средство и стяга и подхранва кожата ви дълбоко, когато се използва локално. Освен това подмладява и овлажнява кожата ви. ^[19]

Съставки

• 2 супени лъжици семена от сминдух
• 1 супена лъжица зехтин
• 2 чаши вода

Как да се направи

• Сварете семената от сминдух в купа, докато се превърне в плътна смес.
• Оставете го да се охлади.
• След като изстине, добавете към него зехтин и разбъркайте добре.
• Нанесете го върху засегнатата област и търкайте внимателно за няколко минути. Оставете го да действа около час до два и след това продължете да го отмивате.
• Повторете този процес веднъж на ден за желани резултати.

19. Сода бикарбонат

Той ексфолира кожата ви и поддържа pH баланса. Освен това, той съдържа антиоксиданти, които подхранват кожата ви, подобряват нейната текстура, тонизират я, а също така поддържа нейната еластичност, като по този начин намаляват до голяма степен целулита. ^{[двадесет]}

Съставки

• 2 супени лъжици сода за хляб
• 2 супени лъжици мед

Как да се направи

• Смесете сода за хляб и мед в купа в равни количества.
• Нанесете го върху засегнатата област и го оставете да действа 4-5 минути.
• Измийте го с нормална вода и го подсушете.
• Повторете този процес два пъти седмично за желани резултати.

20. Канела

Канелата помага за регулиране на телесните мазнини и поддържането им, когато се използва локално или се консумира редовно, като по този начин контролира целулита. ^{[двадесет и едно]}

ползите от топла вода с мед

Съставки

• 1 супена лъжица канела на прах
• 1 супена лъжица мед
• & frac12 чаша вряща вода

Как да се направи

• Смесете канелата и врящата вода за около 30 минути.
• След 30 минути към него добавете малко мед.
• Потопете памучно топче в сместа и го нанесете върху засегнатата област.,
• Оставете го да действа около 30 минути и след това го отмийте.
• Повторете този процес два пъти седмично за желани резултати.

21. Вещица леска

Хамамелисът е стягащо средство, което стяга кожата ви и я прави стегната. Намалява появата на целулит, а също така детоксикира кожата ви. ^[22]

Съставки

• 2 супени лъжици разтвор от хамамелис

Как да се направи

• Потопете памучна топка в разтвора на хамамелис и я нанесете върху засегнатата област.
• Оставете го включен, тъй като няма нужда да го изплаквате.
• Повторете този процес веднъж или два пъти на ден за желани резултати.

22. Кайенски пипер

Кайенският пипер съдържа капсаицин, който насърчава процеса на изгаряне на мазнини, като по този начин намалява целулита до голяма степен, когато се използва редовно. ^{[2. 3]}

Съставки

• 2 ч. Л. Лют червен пипер на прах
• 1 ч. Л. Настърган джинджифил
• 1 ч. Л. Сок от лайм

Как да се направи

• Комбинирайте всички съставки в купа и ги смесете заедно, докато се смесят в една.
• Нанесете го върху засегнатата област и го оставете да действа около 15 минути и след това продължете да го отмивате.
• Повторете този процес веднъж седмично за желани резултати.

23. Сол за вана

Солите за вана имат способността да извличат токсините от тялото си и да намаляват излишното съдържание на мазнини, когато се използват многократно. Можете да опитате да използвате Epsom сол за това. ^[24]

Съставки

• 1 чаша сол за баня
• & frac12 вана топла вода

Как да се направи

• Добавете малко сол за вана във вана, пълна с топла вода, и се накиснете в нея. Като алтернатива можете да вземете кофа, пълна с топла вода, и да добавите сол за вана към нея. Разбъркайте добре и продължете да се къпете с него.
• Повторете това два пъти седмично за желани резултати.

24. Бебешко олио и зелен чай

Бебешкото масло е подхранващо кожата средство и работи най-добре за премахване на целулита от тялото на човек, когато се използва в комбинация със зелен чай. Зеленият чай стимулира освобождаването на излишните натрупани мазнини в тялото, като по този начин намалява целулита.

Съставки

• 1 супена лъжица бебешко олио
• 1 супена лъжица зелен чай

Как да се направи

• Комбинирайте двете съставки в купа и ги смесете заедно, докато се смесят в една.
• Нанесете го върху засегнатата област и го оставете да действа за около 15-20 минути и след това го отмийте.
• Повторете този процес два пъти седмично за желани резултати.

Съвети за избавяне от целулита

• Сухото четкане е една от често използваните техники за премахване на целулита.
• Ежедневната тренировка е друго лесно средство за премахване на излишните мазнини, като по този начин намалява целулита.
• Използването на дермален валяк може да бъде друга опция.
• Пиенето на достатъчно вода може също да доведе до намаляване на излишните телесни мазнини, като по този начин се намали целулитът.
• Избягването на нездравословна храна и здравословното хранене е една от най-добрите и най-препоръчителните опции, ако искате да се отървете от целулита.
• Можете дори да изберете детоксикиращи вани, като използвате соли за вана като солта Epsom, ако искате да се отървете от нежеланите телесни мазнини у дома.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006). Целулитът и неговото лечение. Международен вестник за козметични науки, 28 (3), 175-190.
2. [две]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Антиоксидативни и противовъзпалителни ефекти на джинджифила върху здравето и физическата активност: преглед на текущите доказателства. Международно списание за превантивна медицина, 4 (Suppl 1), S36-42.
3. [3]Коен М. М. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: Билка по всички причини. Журнал на Аюрведа и интегративна медицина, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Овлажняващи и противовъзпалителни свойства на козметичните състави, съдържащи екстракт от Centella asiatica, Индийско списание за фармацевтични науки, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015). Екстракти от глухарче защитават фибробластите на човешката кожа от UVB увреждане и клетъчно стареене. Оксидативна медицина и клетъчно дълголетие, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). Интегрален локален гел за намаляване на целулита: резултати от двойно сляпо, рандомизирано, плацебо-контролирано оценяване на ефикасността.
7. [7]Милич, Н., Милошевич, Н., Сувайджич, Л., Зарков, М., Абенаволи, Л. (2013). Нови терапевтични потенциали на бял трън (Silybum marianum). Natural Product Communications, декември 8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Антимикробна активност на ябълковия оцет срещу Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans, регулиращи експресията на цитокини и микробни протеини. Научни доклади, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS, ... Lee, O.- H. (2016). Антиоксидантни и анти-стареещи дейности на сок на цитрусова основа. Хранителна химия, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). Химичен състав и антиоксидантни свойства на плодовете на хвойна (Juniperus communis Л.) Етерично масло. Действие на етеричното масло върху антиоксидантната защита на Saccharomyces cerevisiae Моделен организъм. Антиоксиданти, 3 (1), 81-98.
11. [единадесет]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Противовъзпалителни и кожни бариери за възстановяване на ефектите от локалното приложение на някои растителни масла, Международно списание за молекулярни науки, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Кофеиновите механизми на действие и неговата козметична употреба. Кожна фармакология и физиология, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Алое вера: кратък преглед, Индийско списание за дерматология, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z., ... Li, Y. (2016). Краткосрочни и дългосрочни ефекти на приема на пълнозърнест овес върху управлението на теглото и метаболизма на глюколипидите при диабетици с наднормено тегло тип 2: Рандомизирано контролно проучване.
15. [петнадесет]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., и Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). Потребление на екстра върджин зехтинът подобрява телесния състав и кръвното налягане при жени с излишни телесни мазнини: рандомизирано, двойно заслепено, плацебо контролирано клинично проучване. Европейски вестник за храненето.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012). Ефектът от маслото от горчив бадем и масажирането върху striae gravidarum при първородни жени. Списание за клинично сестринство, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Куркумин: Преглед на неговите ефекти върху човешкото здраве. Храни (Базел, Швейцария), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Кожна приемливост на козметичен овлажняващ препарат при жени с чувствителна кожа. Клинична, козметична и изследователска дерматология, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U., & Jamadagni, S. (2014). Екстрактът от сминдух инхибира натрупването на мазнини и подобрява дислипидемията при плъхове, предизвикани от диета с високо съдържание на мазнини.
20. [двадесет]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Лекарствени и козметични приложения на пчелен мед - преглед. Ayu, 33 (2), 178-182.
21. [двадесет и едно]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). Лечебни свойства на „истинската“ канела (Cinnamomum zeylanicum): систематичен преглед. BMC допълваща и алтернативна медицина, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Антиоксидантна и потенциална противовъзпалителна активност на екстракти и формулировки от бял чай, роза и хамамелис върху първични човешки кожни фибробластни клетки. Журнал на възпалението (Лондон, Англия), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, J. H. (2015). Капсаицинът може да има важен потенциал за насърчаване на съдовото и метаболитно здраве.Отворено сърце, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Мит или реалност - трансдермален магнезий? .Нутриенти, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Полезни ефекти на зеления чай: преглед на литературата. Китайска медицина, 5, 13.

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта