35 нисковъглехидратни пилешки рецепти, които не са напълно скучни

Най -Добрите Имена За Деца

Етаж:

Дата На Раждане:

Изпратете

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта

Така че намалявате въглехидратите – добре за вас. Но това не означава, че сте се примирили с бъдещето на обикновените пилешки гърди и ориз от карфиол. Всъщност, много рецепти с пилешко месо са с леки въглехидрати, без да липсват вкусови качества. Не ни вярвате? Ето 35 вкусни, неочаквани нисковъглехидратни пилешки рецепти (включително куп подходящи за кето опции), които да направите възможно най-скоро.

СВЪРЗАНИ: 40 идеи за обяд с ниско съдържание на въглехидрати, които вие (и вашата талия) ще харесате

1. Bruschetta Chicken (6g carbs)

С всичките сочни домати, балсамов оцет и нашето надеждно сирене пармезан, вие дори няма да разберете, че ядете нещо добро за вас.

Вземете рецептата

2. Гръцки пилешки купички (17 г въглехидрати)

Обикновен ориз от карфиол не е много за писане вкъщи, но когато го поръсите с дзадзики, маслини и пикантно пиле, той блести.

Вземете рецептата

3. Цели 30 пилешки кюфтета и ориз от карфиол със сос от кокос и билки (17 г въглехидрати)

Запознавали ли сме ви с любимата ни група храни, кюфтета? Те са крехки и пълни с вкус (но минус трохите).

Вземете рецептата

4. Семеен стил пилешка салата Цезар (8 г въглехидрати)

Дресингът получава своя вкус от маслини, сос Уорчестър и основа от кисело мляко, а ако пропуснете крутоните, ястието има 8 грама въглехидрати на порция. Вкусно наистина.

Вземете рецептата

списък от 2000 семейни филма

5. Запържени с пилешко и грахово месо (11 г въглехидрати)

Бихме могли да поетични за пържените картофи с дни (толкова са бързи!), но ще оставим ароматите да говорят.

Вземете рецептата

6. Печено пиле с балсамова червена боровинка (9 г въглехидрати)

Не се отлагайте от времето за подготовка за това: най-вече е без ръце за мариноване. Действителното време за готвене е само 35 минути.

Вземете рецептата

7. Пикантно пържено пиле и настъргани брюкселски купи (19 г въглехидрати)

Брюкселското зеле става толкова хрупкаво и карамелизирано, обещаваме, че дори няма да пропуснете ориза.

Вземете рецептата

8. Пилешка тиквичка с ниско съдържание на въглехидрати Enchilada Bake (25g въглехидрати)

Какво има слоеве от пържен боб и пенливо сирене и няма да развали талията ви? Този човек.

Вземете рецептата

9. Пилешки диван с ниско съдържание на въглехидрати (6 г въглехидрати)

Какво, по дяволите, е пилешки диван , ти питаш? О, просто класика на гювеч от 80-те... със здравословно преобразяване.

Вземете рецептата

10. Лятна салата от пилешки коб с чипотле с винегрет с кориандър (9 г въглехидрати)

Донесете бекон, авокадо и чипотле пиле на скара.

Вземете рецептата

11. Пиле от черен пипер (17 г въглехидрати)

Вашето обичайно място за вкъщи не знае какво предстои, благодарение на тази олекотена версия на любима. Освен това е готов за 30 минути, нищо страшно.

Вземете рецептата

12. Пилешки бутчета с панчета и зелени маслини (4 г въглехидрати)

Ако търсите доказателство, че простото е най-добро, не търсете повече от разтърсващо хрупкавата кожа на тези пилешки бутчета.

Вземете рецептата

галон вода на ден

13. Gochujang пилешко пържене (22g въглехидрати)

Това е също толкова лесно, колкото печенето на обикновени пилешки гърди, но толкова по-вкусно.

Вземете рецептата

14. Пилешки кюфтета Tikka Masala за бавно готвене (22 г въглехидрати)

Сменете жасминовия ориз с карфиол и сте в бизнеса.

Вземете рецептата

15. Кето паста с пиле от лимон и кейл (9 г въглехидрати)

Това ястие от паста има тайна: приготвено е с тофу ширатаки юфка, която почти няма въглехидрати. (Те също понякога се наричат ​​чудодейни юфка. Има смисъл.)

Вземете рецептата

16. Печени на фурна пилешки кофта обвивки (10 г въглехидрати)

Обвивките от маруля са подценени. Те са свежи, хладни, освежаващи и идеалното средство за силно подправена пилешка кофта.

Вземете рецептата

17. Гръцко кисело мляко, пилешка салата, пълнени чушки (16 г въглехидрати)

Може ли всичките ни ястия да бъдат сервирани в очарователни лодки с пипер?

Вземете рецептата

18. Пикантна пилешка супа с лимон и джинджифил (12 г въглехидрати)

Освен че е невъзможно проста и успокояваща, тази супа е безкрайно адаптивна. Сменете зелените, добавете куркума, полудете.

Вземете рецептата

19. Пилешка салата с авокадо (14 г въглехидрати)

Въпреки че все още има *малко* малко майонеза (съжалявам, хейтъри), авокадото всъщност представлява по-голямата част от упадъка в тази класика за обяд.

Вземете рецептата

най-доброто домашно средство за възстановяване на растежа на косата

СВЪРЗАНИ: Тези 17 рецепти за паста с ниско съдържание на въглехидрати са на вашата диета

20. Пилешка шаурма на листове с лимоново-тахан (11 г въглехидрати)

Забавно да се каже, забавно за ядене, подходящо за палео и без глутен, млечни продукти и зърнени храни. Хуза!

Вземете рецептата

21. Пиле с медена горчица на лист с брюкселско зеле (23g въглехидрати)

В нашия списък за идеална вечеря? Бързо, лесно и минимално почистване. Този поставя всички квадратчета и след това някои.

Вземете рецептата

22. Кремообразно пилешко фрикасе на един тиган със градински чай (8 г въглехидрати)

Знаем, че е трудно да повярваме, но в този определено кремообразен номер няма тежка сметана. Всичко е благодарение на яйчните жълтъци и лимона в соса.

Вземете рецептата

23. Пиле Кунг Пао (17 г въглехидрати)

Сочно, сладко, солено, люто, кисело и всичко се събира в един тиган. Можем ли да ядем това всяка вечер?

Вземете рецептата

24. Гръцки пилешки кебапчета (10 г въглехидрати)

Пеленето на пиле е лесен начин да придадете тонове вкус без добавяне на допълнителни въглехидрати. За ваш късмет, цялото това ястие се пече на пламък.

Вземете рецептата

25. Незабавно балсамово пиле (19 г въглехидрати)

Вечерята тази вечер ви се доставя с натискане на бутон.

Вземете рецептата

26. Пилета пиката на лист (5 г въглехидрати)

Никога не сме знаели, че толкова просто ястие може да изглежда толкова прекрасно (или да има толкова добър вкус).

Вземете рецептата

Енрике и Анна Курникова

27. Пиле с френски лук (9 г въглехидрати)

Всичките ни любими неща за супата – карамелизиран лук, лепкаво сирене и пикантни вкусотии – с гениалната добавка на пиле. ням

Вземете рецептата

28. Пилешки тинга купи на листове (16 г въглехидрати)

Не позволявайте на нисковъглехидратния план за хранене да пречи на обяда. Това ястие отнема 15 минути на един лист за печене, прави достатъчно за четири дни и се съхранява в хладилника като сън.

Вземете рецептата

сух джинджифил на прах за отслабване

29. Печени палео пилешки крехки с меден дип от горчица (9 г въглехидрати)

Те са подходящи за диета? Ощипете ни.

Вземете рецептата

30. Пиле Капрезе с юфка от тиквички Песто (25 г въглехидрати)

Добавете думата Капрезе на почти всичко и ви е гарантиран хит за вечеря.

Вземете рецептата

31. Пиле с мед и лайм и зеленчуци във фолио (24 г въглехидрати)

Всичко се приготвя в удобен малък пакет, за да можете да кажете: Виж, мамо, без почистване!

Вземете рецептата

32. Печени бутчета с домати (7 г въглехидрати)

Обикновено печено пиле? Отлагане. Обичаме начина, по който чери доматите се спукват във фурната и създават свой собствен сос.

Вземете рецептата

33. Пармезан-ранчо пилешки бутчета (10 г въглехидрати)

Отнема по-малко от час от началото до края, което ви дава достатъчно време да приготвите лека и остра зелева салата отстрани.

Вземете рецептата

34. Cheater’s White Wine Coq au Vin (10g въглехидрати)

Вкусът му е толкова палав, че няма да повярвате, че има само десет грама въглехидрати на порция.

Вземете рецептата

35. Енчилада от тиквички с ниско съдържание на въглехидрати (26 г въглехидрати)

Хвани ви от обратната страна, тортили.

Вземете рецептата

СВЪРЗАНИ: 20 холандски рецепти за пилешко месо на фурна, които почти се приготвят сами

Вашият Хороскоп За Утре

Да Знам

Изпратете Ме По Имейл Показване На Сайта