витамин е добър за косата
Време е да свалим тази забравена бутилка ябълков оцет от вашия кухненски рафт, защото имаме основание да вярваме, че тази проста подправка всъщност може да ви помогне да свалите килограмите и да отслабнете упорито коремни мазнини . Високото съдържание на калий в ябълковия оцет спомага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, докато органичните киселини и ензимите допринасят за процеса на изгаряне на мазнини. Уверете се, че имате органичния вид, тъй като той действа по много начини от ограничаване на апетита до увеличаване на метаболизма. Ето пет начина да имате ябълков оцет:
Пийте ябълков оцет на празен стомах
Пиенето на две чаени лъжички органичен ябълков оцет на празен стомах сутрин ще ви помогне да останете сити по-дълго, както и да избегнете задържане на вода . Започнете с една чаена лъжичка и я увеличете до две чаени лъжички след седмица.
Разредете ябълковия оцет с вода
Добавете една супена лъжица органичен ябълков оцет към чаша топла вода и изпийте това 10-15 минути преди хранене. Това може да се прави два до три пъти на ден.
Пийте ябълков оцет с мед
Ако смятате, че вкусът на ябълков оцет е твърде силен, можете да го смесите с чаена лъжичка мед или кленов сироп . Това обаче не е препоръчително, ако сте диабетик или инсулинова резистентност, тъй като и медът, и кленовият сироп могат да повишат нивата на захарта.
пускане на някого
Смесете ябълков оцет с канела на прах
Добавете половин чаена лъжичка канела на прах към чаша топла вода, смесена с органичен ябълков оцет, тъй като това помага за контролиране на нивата на кръвната захар, както и за ограничаване на апетита.
Поливайте салатите с ябълков оцет
Щедрото добавяне на органичен ябълков оцет към вашите салати не само ще увеличи вкуса, но и ще ускори бавния метаболизъм и от своя страна ще ви помогне да отслабнете.
