Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Американски треньори водят курсове по английски за индийски преподаватели
- IPL 2021: Работих върху моята вата, след като бях пропуснат през търга през 2018 г., казва Харшал Пател
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit припомня честването на благоприятния фестивал със семейството си
- Резервациите на Mahindra Thar пресичат 50 000-те етапа само за шест месеца
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Бременните жени често се съветват да имат добро количество калций в различни форми, за да подпомогнат растежа на костите, зъбите и мускулите на бебето. Ако обаче не можете да приемате мляко по някаква причина, тогава изварата е вторият най-добър вариант за вас.
Но въпросът, който възниква при повечето бременни жени е, безопасно ли е да се яде кисело мляко по време на бременност?
Има много ползи за здравето на изварата по време на бременност, които ще споделим с вас днес. Изварата е богата на калций и лесно смилаема. Той ще ви осигури достатъчно калций и протеини, както по време на бременност, за да подпомогне правилния растеж на вашето бебе.
принц хари височина в фута
8 важни неща, които родителите трябва да правят
Ако тялото не получава достатъчно калций по време на бременност, то ще започне да приема калций от костите ви, за да изпълни изискванията на вашето растящо бебе.
Освен това изварата съдържа достатъчно добри бактерии (пробиотици), които ще ви помогнат да се борите с вредните бактерии. Яденето на извара по време на бременност помага и за повишаване на имунитета ви.
9 интересни факта за бебе в утроба
Трябва да имате извара по време на бременността за следните предимства. Разгледайте ползите за здравето от кисело мляко / извара по време на бременност.
Подобрява храносмилането
Изварата подобрява цялостното храносмилане на храната. Той също така помага да се усвояват хранителните вещества, присъстващи в храните, лесно от храносмилателната писта. Ето защо, ако предпазва тялото ви от недохранване по време на бременност. Това е една от най-добрите ползи от яденето на извара по време на бременност.
как да спасим естественото падане на косата
Охлажда тялото
Можете да имате извара заедно с пикантните храни, за да охладите тялото си. По време на бременност изпитвате желание за пикантни храни, които могат да причинят киселинност и изгаряне на сърцето. Така че, комбинирането на избора на пикантни храни с извара е добра идея.
Най-добрият източник на калций
Калцият в изварата е необходим за растежа на костите, мускулите и зъбите на плода. Той също така ще предотврати загубата на костите по време на бременност. Това е сред най-добрите ползи за киселото мляко за здравето.
Предотвратява високо кръвно налягане
Ползите за здравето на изварата по време на бременност са много и една от тях е контролът на кръвното налягане. По време на бременност съществува риск от високо кръвно налягане и изварата ще предотврати това. Изварата е полезна и за сърцето ви и намалява нивото на холестерола.
Повишава имунитета
Добрите бактерии, присъстващи в изварата, помагат в борбата с вредните бактерии, причиняващи инфекции. Изварата помага за укрепване на имунитета ви, тъй като увеличава популацията от пробиотици, които помагат за усвояването на хранителните вещества от храносмилателната писта.
Предотвратява стреса и безпокойството
Стресът и безпокойството са често срещани по време на бременност. Изварата помага за облекчаване на стреса по време на бременност, тъй като успокоява центъра за емоции в мозъка, който става свръхактивен по време на бременност.
Предотвратява пигментацията и сухата кожа
Пигментацията и сухата кожа също са малко често срещан проблем по време на бременност поради хормонален дисбаланс. Изварата по време на бременност поддържа кожата ви здрава и предотвратява пигментацията. Изварата е богата на витамин Е, който е полезен за вашата кожа.
Контрол на теглото
При бременност увеличаването на теглото е здравословен знак. Въпреки това, прекомерното наддаване на тегло не се счита за добро. Изварата предотвратява повишаването на нивата на хормона кортизол в тялото ви, което може да причини хормонален дисбаланс и наддаване на тегло. Наличието на извара по време на бременност се препоръчва от лекарите, за да се предотврати прекомерното наддаване на тегло.
Развитие на мускулите
Изварата е богата на протеини и помага за развитието на мускулите на вашето бебе. Наличието на извара по време на бременност ще направи бебето ви здраво и пълничко. Това е сред най-добрите употреби на извара по време на бременност.
