Хипертрофична кардиомиопатия: симптоми, причини, лечение и профилактика Вижте пробата за бързи сигнали ПОЗВОЛЕТЕ ИЗВЕЩЕНИЯ За ежедневни сигналиПросто в
-
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал -
- Hina Khan се засили с медна зелена сянка на очите и лъскави голи устни. Погледнете в няколко прости стъпки!
- Ugadi и Baisakhi 2021: Подправете празничния си вид с традиционни костюми, вдъхновени от знаменитости
- Дневен хороскоп: 13 април 2021 г.
Chaitra Navratri 2021: Дата, Мухурта, ритуали и значение на този фестивал Не пропускайте
- Вишну Вишал и Джава Гута да завържат възел на 22 април: Проверете подробности тук
- Награди за крикет на Нова Зеландия: Уилямсън печели медала на Сър Ричард Хадли за четвърти път
- Kabira Mobility Hermes 75 Електрически скутер за бърза доставка с търговска доставка стартира в Индия
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan и други South Stars изпращат пожелания на своите фенове
- Цената на златото не пада много притеснително за NBFC, банките трябва да бъдат внимателни
- Задълженията на AGR и най-новият търг за спектър могат да повлияят на телекомуникационния сектор
- CSBC Bihar Police Constable Краен резултат 2021 г. Деклариран
- 10 най-добри места за посещение в Махаращра през април
Всички сме чували за пикочна киселина, но много малко от нас всъщност знаят какво означава тя. Пикочната киселина се произвежда от естественото разграждане на клетките на тялото ви и от храните, които ядете.
По-голямата част от пикочната киселина се филтрира през бъбреците и преминава от тялото през урината. Малко количество пикочна киселина също се елиминира от тялото чрез изпражненията.
ефект от парната баня
Ако обаче се произвежда твърде много пикочна киселина или ако бъбреците не са в състояние да я отстранят нормално от кръвта, тогава нивото на пикочна киселина в кръвта се увеличава.
В резултат на това в ставите се образуват твърди кристали, което води до болезнено състояние, наречено подагра. Високите нива на пикочна киселина също могат да доведат до камъни в бъбреците или бъбречна недостатъчност.
Има много съвети за диета за пациенти с високо съдържание на пикочна киселина. Може да се наложи да намалите приема на алкохол, сладки храни и да намалите богатите на пурини храни като месо, птици, морски дарове и варива.
породи кучета с ниска поддръжка
Консумацията на богати на пурини храни и усвояването на пурина водят до образуването на пикочна киселина.
Ето списък на някои невероятни храни за намаляване на пикочната киселина и предотвратяване на подагра и камъни в бъбреците.
Вода:
Водата е еликсирът на живота. Той има способността да изхвърля токсините от тялото, включително излишната пикочна киселина. Ако искате да знаете как да излекувате трайно пикочната киселина, уверете се, че консумирате поне 10 до 12 чаши вода дневно. Това е най-лесното и евтино лечение. По този начин можете да поддържате нивата на пикочната киселина в норма. Това е една чудесна причина, поради която лекарите ни инструктират да пием достатъчно количество вода през целия ден.
Зелени листни зеленчуци:
Зелените листни зеленчуци са богати на витамин С и спомагат за намаляване на киселинността на тялото ви и не допринасят за натрупването на пикочна киселина. Ако се чудите как бързо да намалите нивата на пикочната киселина, уверете се, че ядете колкото се може повече зелени листни зеленчуци.
Ленено масло:
Ленените семена и лененото масло съдържат основни мазнини, наречени Омега 3, които могат да помогнат за намаляване на отока и възпалението.
jowar atta за отслабване
Плодове - грозде, ананаси и череши:
Плодовете като грозде, ананас, череши и плодове имат противовъзпалително вещество, наречено антоцианини, което помага за намаляване на нивата на пикочна киселина. Те също така предпазват пикочната киселина от кристализация и отлагане в ставите.
Варова вода:
Лаймът е богат на витамин С. Лимонената киселина, съдържаща се във вар, е разтворител на пикочната киселина. Просто изстискайте сока от половин лайм в чаша вода и го изпийте, както е. Повтаряйте това два пъти на ден, за да поддържате нивата на пикочната киселина в норма.
Списък на най-добрите романтични филми в Холивуд
Ябълков оцет:
Ябълковият оцет се използва от много хора като чудесен източник за намаляване на теглото, но само няколко от нас знаят, че той притежава прекрасни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да понижат нивата на пикочна киселина в тялото ви. Ябълковият оцет може да се разгради и напълно да премахне нежеланата пикочна киселина от тялото. Много е важно да запомните, че не трябва да консумирате ябълков оцет, тъй като го смесете с достатъчно вода и го консумирайте два пъти или три пъти на ден.
Сок от моркови, цвекло и краставици:
Комбинацията от сок от моркови, сок от цвекло и сок от краставица е ефективно средство за лечение на високо съдържание на пикочна киселина в кръвта.
Нискомаслени млечни продукти:
Друга чудесна идея за намаляване на високите нива на пикочна киселина от тялото ви е консумирането на млечни продукти с ниско съдържание на мазнини във вашата диета. Просто се уверете, че включвате нискомаслено мляко и извара, което ще предотврати образуването на висока пикочна киселина в кръвта.
Храни с високо съдържание на фибри:
Храните с високо съдържание на фибри обикновено са добри за консумация, особено те помагат за намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта. Те абсорбират пикочната киселина от кръвта и помагат за елиминирането на излишната пикочна киселина от тялото през бъбреците. Ако сте си направили кръвен тест и сте били диагностицирани с високо съдържание на пикочна киселина, просто поставете за цел да увеличите хранителните си разтвори влакна като овес, броколи, ечемик, краставици, целина и моркови. Плодове като круши, ябълки, портокали, ягоди и боровинки също са богати на фибри.
Зелен чай:
Зеленият чай става много популярен в наши дни, тъй като много хора започнаха да осъзнават неговите предимства. Зеленият чай е чудесно средство за детоксикация и изхвърля токсините от тялото. Консумацията на зелен чай всеки ден също може да лекува високо съдържание на пикочна киселина в организма. В крайна сметка се предотвратява рискът от подагра.
